13 sinais de que você encontrou um cavalheiro

Infelizmente, cavalaria parece estar saindo de moda. E na verdade, assim também são boas maneiras e cortesia comum. O cavaleiro é uma corrida de morrer. É tragicamente difícil encontrar um homem que é paciente, atencioso e amigável. Eles são tão raros, na verdade, que muitas mulheres confundem as boas maneiras de um homem com uma progressão de natureza íntima.

Como identificar um verdadeiro cavalheiro

Aqui são treze os sinais:

1. Ele diz a verdade

Um cavalheiro é honesto. Você pode confiar nele para ser direto com você. Mesmo quando a verdade não colocá-lo em uma luz lisonjeiro, seu senso de integridade é maior do que seu ego.

2. Não comer até que todos tenham sido servido

Ele não vai agir de forma egoísta ou impulsivamente. Ele é considerado. Você está disposto a esperar pacientemente para certificar-se de que os outros são confortáveis.

3. Defende a outros

Um verdadeiro cavalheiro, não é apenas o tipo, mas corajoso. Quando você vê alguém sendo abusada, fisicamente ou verbalmente confrontar o agressor. Ele funciona como o guardião do bem-estar dos outros.

4. Mantém suas aventuras íntimo entre ele e a senhora

Ele nunca humillaría para compartilhar seus momentos com seus amigos. Ele não precisa fazer isso. Ele respeita a si próprio e respeita as mulheres que decidem ter relações íntimas.

5. Ele cumpre a sua palavra

Não é necessário dizer-lhe que é um homem de palavra. Ele prova isso todos os dias. Se um cavaleiro promete fazer algo, você pode planejar com confiança o seu dia sobre isso.

6. Ele presta atenção

Quando você está falando, ele está ouvindo. Ele não é verificar seu telefone. Não é o envio de mensagens de texto. Ele certamente não é o twitter.

7. Um senhor é bondoso para com todos os

Mesmo se alguém te trata com grosseria, ele não retaliar. Um verdadeiro cavalheiro, que sempre vai escolher o caminho mais elevado. Você não tem nada a ganhar com a redução de seus próprios padrões de comportamento.

8. Andando na rua quando ela anda com você

Sente-se mais confortável se o seu corpo é entre você e a estrada. Este é um pequeno gesto que muitas vezes passa despercebida. Ele é protetor, sem ser arrogante.

9. Ele está no tempo de

Ele respeita o seu tempo. Ele é maduro o suficiente para se ajustar a uma agenda. Você não ter o prazer de você esperando por ele.

10. Dispõe de seu casaco, seu lugar, seu braço …

Ele é rápido para identificar as necessidades dos outros, e se esforça para encontrá-los imediatamente. Ele coloca o seu conforto antes de sua própria.

11. Ele pega a conta

Ele se oferece para pagar. Se você insistir, ele ouve e respeita seus desejos e não se vangloriar de insistir em pagar a conta.

12. Ele segura a porta

Ele é paciente e atencioso. Ele tem boas maneiras que são praticados em uma base diária.

13. Diz “por favor” e “obrigado”

Desculpa se quando você cometer um erro. A sua cortesia não conhece limites.

“Cavalheirismo: ele é o filho que eu beijar a mão, o jovem, que mantém a porta aberta para mim, e o velho homem que eu tende o chapéu. Nenhum de que é um reflexo de mim, mas um reflexo delas, ” escreveu Donna Lynn Esperança. Não compre o mito de que a cavalaria e o feminismo podem coexistir. Ser cavalheiro é viver até os nossos próprios padrões. Se você encontrar um verdadeiro cavalheiro em sua vida, lutar para retê-lo. Ele é uma raridade.

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Animais de estimação beneficiam as pessoas com doença mental

“Até que não se tenha amado um animal, uma parte da alma permanece sem acordar”, escreveu Anatole France. Aqueles que tiveram, e verdadeiramente o amor de um animal de estimação, reconhecer que isso forma um vínculo diferente de qualquer outro. Nossos animais de estimação nos amam de uma forma que é simples e incondicional.

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Dar-nos o calor e a finalidade. Dependem de nós. Eles encorajam-nos a ver o mundo com um par de olhos menos cínico. Como resultado, também podem ajudar você a lidar com uma doença mental grave.

Animais de estimação são uma fonte de bem-estar para as pessoas com esquizofrenia

Um estudo publicado na BMC Psychiatry, descobriu que pessoas que sofrem de esquizofrenia e transtorno bipolar muitas vezes citam animais de estimação como uma importante fonte de bem-estar psicológico durante os momentos que eles tiveram mais problemas com a sua doença mental.

Quando incorporado a uma rotina de auto-atendimento psicológico, verificou-se que os animais de estimação diminuir os sintomas e incentivou os participantes a gerir a sua doença de uma forma saudável. Também foi mostrado que fornecem uma empresa, sem prejuízo e em momentos em que a interação humana se torna difícil.

“Quando eu sinto-me muito mal, são maravilhosos, porque eles não estão indo para ir em meu lado durante dois dias”, disse um participante do estudo de seus dois cães e dois gatos. “Apenas fique comigo até que você esteja pronto para sair dessa.”

Isto pode soar simples, mas é difícil de encontrar que o nível de dedicação e cuidado humano e companheiro.

Animais de estimação dão um sentido de propósito para as pessoas

Helen Brooks, um pesquisador em saúde mental na Universidade de Manchester, no Reino Unido, e autor principal do estudo, confirmou que “muitos sentiram profunda ligação emocional com seus animais de estimação, e que não estavam disponíveis entre amigos e família.” Ele também enfatizou a importância do senso de propósito que um animal de estimação pode proporcionar. “A rotina que é fornecida por esses animais é realmente importante para as pessoas. Acordar de manhã para alimentá-los, prepará-los e de pé, dando-lhes estrutura e um sentido de propósito que de outro modo não teria “.

Para uma pessoa que sofre de uma doença mental, ou mesmo para alguém que não tem um, tem um ente querido dependendo deles pode ser uma força poderosa de auto-estima. E a diferença que fazemos na vida dos nossos animais de estimação podem nos ajudar a pensar sobre nós mesmos de uma maneira mais positiva.

Animais de apoio emocional para as pessoas com problemas de saúde mental

Para chegar a esses resultados, os pesquisadores entrevistaram mais de cinqüenta pessoas com doença mental e doenças graves. Eles foram convidados para completar diagramas explicando o sistema de apoio social, definidos como aqueles que ofereceu suporte emocional, empresa e assessoria.

Cada diagrama é construído com o participante, no centro. Em torno deles, três círculos irradiado para refletir os diferentes níveis de proximidade para com os seus pares. Quase metade dos participantes tinham animais de estimação, o que eles consideravam ser uma parte de seu sistema de apoio social.

Destes participantes, sessenta por cento colocado seus animais de estimação no nível central do seu círculo social, juntamente com a de seus amigos mais próximos e familiares. Mais de vinte por cento foi colocado do lado de fora do segundo círculo.

Brooks esperança de que estes resultados estimulam mais os trabalhadores de saúde a considerar a incorporação da pet nos planos de cuidados para as pessoas com doença mental.

Como Dean Koontz disse, “Não importa o quão perto estamos a outra pessoa, poucas relações humanas são tão livre de conflitos, desentendimentos, e a frustração como a relação que você tem com um bom cão. Poucos seres humanos são dadas a outros, como faz o cão, por si só. “Quem não gostaria de beneficiar de um companheiro?

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7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Para muitas pessoas, a ignorância e a arrogância são tudo menos algo que você pode tolerar. Se é uma grosseria flagrante prejuízo que é dissimulado, ou simplesmente não ouvir alguém que não concorda com eles, pode ser muito difícil de aceitar. Hoje, este auto-importância de mente fechada que possuem pessoas arrogantes e ignorantes, parece estar em toda parte, e você deve conhecer a arte de como colocá-los em seu lugar.

personas arrogantes

Lidar com pessoas assim, é complicado. Não queremos humilhar-nos ao seu nível, mas não podemos ficar sentado enquanto eles dizem coisas que ofendem os nossos mais preciosos valores. Isso se torna especialmente difícil quando essa atitude vem de um ente querido. Infelizmente, não parece ser de uma em cada família, o escritório e o grupo de amigos.

7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Então, o que você pode fazer sobre isso? Aqui estão sete estratégias para lidar com alguém que é arrogante, ignorante e, em geral, muito seguro para o seu próprio bem:

1. Ter um honesto conversa

A próxima vez que esta pessoa diz ou faz algo que você realmente afetar você, deixe-os saber como você se sente. Você pode ser surpreendido por sua capacidade de mudar.

2. Não é correto, se você está prestes a cometer um erro

Você sabe que de todos os modos que acabamos de discutir com você. Permite que o erro e, em seguida, o prazer de ver como eles estão lidando com as consequências. Se você pode segurar de comentar, esta poderia ser uma ótima oportunidade para ensinar a graça com o exemplo.

3. Dar-lhes de volta para as tabelas

Expressou em voz alta com a opinião de que, normalmente, você não seria capaz de dizer por causa de seu conforto. Informe o seu tio você racista por que você acha que a imigração é importante. Trazer o jantar para um amigo que você sabe que não vai aprovar. É improvável que as pessoas que são realmente arrogante para alterar seu ponto de vista. No entanto, eles poderiam aprender uma lição diferente a partir de seus sentimentos de desconforto e ofensa.

4. Trazê-los ao redor de um grupo que irá colocá-los acima de suas cabeças

Coloque-os em uma situação real com especialistas que não será capaz de refutar. Isto pode fornecer uma dose muito necessária perspectiva e humildade.

5. Defenda a sua posição

A próxima vez que você argumentar, se recusa a voltar para baixo e reconhece o seu ponto. Não aceitar o veredicto de que “concordar em discordar”. Deixe-os se sentir exatamente como é frustrante e pode ser cansativo quando eles se envolvem com esse comportamento.

6. Convidá-los para uma situação em que você precisará pedir ajuda

Peça-lhes para virem à sua aula de ginástica, grupo de estudo ou aula de música. A experiência de uma atividade como um novato vai ajudar o seu ego ir de volta para o tamanho correto.

7. Dobre

Se tudo mais falhar, limite seu contato com esta pessoa, tanto quanto possível. Você não é obrigado a tolerar a arrogância e a ignorância. Você pode optar por ignorá-lo. Como Criss Jami escreveu, “se preocupar com o negócio de outra pessoa é mais ofensivo que intrusiva. Sem dizer uma palavra, pode-se fazer uma pessoa sentir-se menos “.

“Quem se compromete a definir-se como juiz da Verdade e do Conhecimento é naufragado pela gargalhada dos deuses”, escreveu Edmund Burke.
A próxima vez que você tenta uma pessoa arrogante e ignorante, alegrai-vos. O carma sempre vem a ela.

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5 benefícios de saúde de tomar sol, mas com moderação

Nosso planeta existe há cerca de 4,6 bilhões de anos atrás. Os seres humanos evoluíram junto a esta estrela brilhante. Na verdade, o Sol maravilhoso é o que permite e torna possível para avançar de vida na Terra. Dr. Robert Stern, presidente do Departamento de Dermatologia do Beth Israel Deaconess Medical Center Harvard afiliadas, chamado de “fobia solar” para o que as pessoas são tão preocupado sobre a obtenção de câncer pode se manifestar e causar-lhe para ficar dentro de casa, ou cobrir toda a pele. Mas o sol é tudo, menos perigoso, pelo contrário.

Você sabe o que é perigoso? Ignorância humana em duas coisas:

  • Primeiro, você não entender os efeitos do sol sobre nós, como indivíduos. Sem essas informações, não temos como saber qual o nível de exposição é seguro ou inseguro.
  • Segundo, não tome medidas preventivas para combater a subexposição ou superexposição. A subexposição ou a falta de luz solar são tão perigosas como o excesso de exposição.
  • Banhos de sol é saudável, com moderação

    Quantas vezes temos sido informados de que algo é bom para nós “moderação”? Álcool, chocolate, produtos lácteos, dormir, exercitar-se, tudo é melhor “moderação”.

    Desde que você tem uma medida exata para definir a moderação da atividade (por exemplo, uma ou duas bebidas, 7-9 horas), ele pode ser um excelente conselho! Em seguida, podemos implementar esta recomendação para melhorar e manter a nossa saúde, ou a abster-se de coisas que podem ser prejudiciais. Este mesmo conceito de moderação é aplicado para o sol.

    5 benefícios de saúde do sol

    Nota: como com qualquer aspecto da saúde, é importante saber sobre qualquer condição médica existente. Se não tiver a certeza, fale com o seu médico. O conteúdo deste artigo não se destina a substituir o aconselhamento médico profissional.

    1. O sol contém vitamina D

    Em alguns círculos médicos, a vitamina D é conhecida como a “luz do sol a vitamina” e a exposição ao sol pode ajudar você a produzir este nutriente é fundamental. A vitamina D também está disponível em determinadas alimentos e suplementos.

    A vitamina D desempenha muitas funções importantes no organismo, que incluem:

    • Manter níveis normais de cálcio e fosfato
    • Promover o crescimento ósseo e a célula
    • Promover a absorção de cálcio
    • Reduzir a inflamação

    2. Tomar sol reduz a pressão arterial

    Em um estudo pioneiro realizado pelo Dr. Richard Weller e seus colegas da Universidade de Edimburgo, os pesquisadores descobriram que a luz do sol, um produto químico importante para reduzir a pressão arterial. O óxido nítrico é liberado em vasos sanguíneos, quando a luz do sol toca a pele.

    De acordo com o Dr. Weller, os benefícios de banhos de sol, incluindo uma vida mais saudável e mais, “superam em muito o risco de câncer de pele”.

    3. Melhora as funções cerebrais

    Em um estudo realizado por neurocientistas da Universidade de Cambridge, Dr. David Llewellyn e seus colegas medidos os níveis de vitamina D de 1.700 adultos com 65 anos ou mais. Depois de analisar os resultados, a equipe de pesquisa notado maiores taxas de alterações cognitivas em pessoas com baixos níveis de vitamina D.

    Outros estudos afirmam que a luz solar também acelera o crescimento de células cerebrais no hipocampo, a região do cérebro responsável pela formação, a organização e o armazenamento de memórias.

    4. Alivia a depressão leve

    O transtorno afetivo sazonal, ou TRISTE, é um tipo de depressão, com as mudanças de estações: seasonal affective disorder (sad começa e termina em aproximadamente o mesmo tempo a cada ano.” O TRISTE é informalmente conhecida como a doença do “inverno triste”.

    Psicólogos, psiquiatras e outros profissionais da área médica têm associado a baixa disponibilidade de luz do sol durante certos períodos do ano (mais notavelmente, outono e inverno) com o transtorno.

    Já se perguntou por dias ensolarados incentivar enquanto o céu cinzento não? Porque o cérebro produz mais do neurotransmissor serotonina (o”chemical feliz”) em dias de sol do que em dias nublados.

    tomar el sol es sano

    5. A cura de certas doenças da pele

    O câncer de pele é, talvez, o maior golpe contra a grande estrela brilhante. O câncer de pele causado por melanoma é a forma mais perigosa de câncer de pele, (quando) esses tumores cancerosos desenvolver (e gatilho) mutações que causam as células da pele a se multiplicar rapidamente e formam tumores malignos. Se o melanoma é reconhecida e tratada precocemente, quase sempre curável”.

    Vamos colocar o que nós acabamos de ler no contexto. O Melanoma é a forma mais perigosa de câncer de pele. Se prestarmos atenção e procurar tratamento, é curável na maioria das vezes.

    Apesar da hipérbole citado freqüentemente sobre o câncer de pele, o sol ajuda a curar as doenças de pele em uma taxa muito maior do que a causa. Apenas algumas das condições que o sol ajuda inclusive acne, eczema, icterícia e psoríase.

    Proteja-se

    De acordo com a Administração da Segurança Ocupacional e administração de Saúde (OSHA) dos Estados unidos, há três elementos-chave para a protecção da pele: características genéticas e de estilo de vida, exames mensais, UV e de bloqueio.

    Características genéticas e de estilo de vida:

    a) fazer você Gastar muito tempo ao ar livre?
    b) fazer Você queimar no sol facilmente?
    c) não Tiver qualquer um dos seguintes?

    • Bolinhas grandes, numerosas, ou de forma irregular
    • Cabelo de loiro, vermelho ou castanho
    • Sardas
    • Pele clara (‘fantasmagórica’)

    Se você aniversário com qualquer um dos critérios acima, verifique com o seu médico sobre quanto tempo você deve passar no sol.

    Os exames mensais:

    • Como a detecção precoce de câncer de pele pode ser curado facilmente, é essencial que você verifique a sua pele mensal.
    • “O mais importante sinal”, de acordo com a OSHA, “é uma mancha na pele que muda de forma ou de cor durante um período de 1 mês a 1 ou 2 anos”.

    Câncer de pele muitas vezes aparece em uma de quatro formas:

    • Nódulos pálido, brilhante e ceroso
    • Manchas de vermelho, com escamas e marcado
    • Feridas que não curam
    • Pequenos crescimentos, semelhante a um mole (melanoma)

    Bloqueio de UV

    • Limite a sua exposição: Os raios UV são mais intensos entre as 10 a.m. e 4 p. m.
    • Cobertura: use roupas apertadas que irá bloquear a luz.
    • Use protetor solar: Um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15 blocos de 93 por cento dos raios uv. Certifique-se de seguir as instruções de aplicação na embalagem .
    • Usar um chapéu: Um chapéu de abas largas é o ideal porque protege o pescoço, as orelhas, os olhos, a testa, o nariz e o couro cabeludo.

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    Por que você deve colocar um limão ao lado de sua cama a cada noite

    O limão tem sido utilizado como um poderoso óleo essencial de aromaterapia por séculos, e foram atribuídos benefícios, tais como aumento da concentração, os níveis de estresse reduzido e um efeito calmante sobre o sistema respiratório. É surpreendente como muitos usos que você pode dar para os alimentos, especialmente frutas e legumes, além de comer e os usos do limão não são uma exceção, pelo contrário, frutas cítricas são, provavelmente, o mais citado de todos os alimentos com respeito a usos alternativos. Mas por que usar o lado de sua cama antes de dormir? Continue lendo e abaixo vou dizer-lhe.

    limón al lado de la cama

    De acordo com a ciência você deve colocar um limão ao lado de sua cama a cada noite

    Neste artigo, vamos discutir os benefícios de colocar limão no lado de sua cama. Também vamos falar sobre como cortar o limão para que você possa tirar o melhor proveito dele.

    Primeiro, os limões são embalados uma incrível quantidade de nutrientes; este dá o fruto de seus maravilhosos benefícios para a saúde. Combina a alta concentração de nutrientes, com os benefícios da aromaterapia, e é um acéfalo! Estes são alguns benefícios para a saúde de colocar um limão ao lado de sua cama:

    1. Respirar melhor

    O limão é carregado com antioxidantes e propriedades anti-bacterianas. Estas propriedades podem ajudar a explicar porque o fruto parece ajudar as pessoas a respirar mais facilmente.

    As pessoas com asma ou que têm um frio pode achar que a manutenção de um limão sobre o lado da cama abre suas passagens dos pulmões. Enquanto a maior parte das evidências científicas sobre este efeito é anedótico, faz sentido a partir de um ponto de vista elementar.

    2. A melhoria da qualidade do ar

    Tudo o que você provavelmente já sabe, o limão emite um cheiro forte, de modo que a área em torno de sua cama é, provavelmente, vai cheirar um pouco mais agradável.

    O que muitas pessoas não sabem é que o limão pode melhorar a qualidade do ar. Esse recurso é atribuído às propriedades de desintoxicação de limão.

    3. Alívio da dor

    As parteiras e obstetras, por vezes, usar óleos essenciais para aliviar a dor durante o parto. Além disso, o Centro médico da Universidade de Maryland, citando um estudo diz que “mulheres grávidas menos sentimentos de ansiedade e medo, tinha uma maior sensação de bem-estar e tinha menos necessidade de analgésicos durante a entrega.”

    Outros estudos descobriram que as pessoas com câncer, dores de cabeça e artrite reumatóide (RA) exigem menos medicamentos para a dor quando eles usam aromaterapia.

    4. Alívio do estresse

    Aromatherapists tem sido rotulado de limão como um “gerador de energia” por milhares de anos, e por uma boa razão.

    É sabido que o limão ajuda na produção de serotonina. A serotonina é a substância química do “feliz” do cérebro; na verdade, a maioria dos prescritos antidepressivos alvo os receptores serotoninérgicos. Além disso, a serotonina é responsável pela regulação de ansiedade e de humor, e o limão pode ser útil a este respeito.

    5. Ela reduz a pressão arterial

    Erva-cidreira, um óleo essencial, é conhecido para aumentar a circulação de sangue e reduzir a pressão arterial. Se um limão fresco não é um óleo essencial, faz sentido que alguns dos efeitos são prolongados.

    Como com a respirar melhor e melhor qualidade do ar, tanto da ciência, isto é anedótico e requer um estudo mais aprofundado. No entanto, dado que somos inundados com medicamentos de prescrição em BP, certamente, é não tentar.

    6. Repelente de insetos

    Os insetos, principalmente formigas e mosquitos odeio o cheiro de limão. Esfregando cascas de citrinos na sua pele ou na grelha conchas em torno de sua varanda, pátio ou acampamento pode ajudar a repelir os mosquitos. As formigas também manter as cascas das frutas cítricas, no caso de você querer repelir ambos os insetos. Embora menção específica é feita da casca de um limão, uma de limão abrir expõe as pragas de citros, que é o principal objetivo.

    poner un limón al lado de la cama

    Corte o limão para colocar ao lado de sua cama,

    Se você é um cozinheiro ou chef de cozinha, você provavelmente pode ignorar este rudimentar lição de “cortar o limão”. De qualquer maneira, para o resto de nós, isto é como cortar um limão corretamente.

    • Primeiro, faça um pequeno prato ou uma tábua de corte.
    • Segundo, mantenha o limão vertical (para cima e para baixo) em sua mão não é curto.
    • Terceiro, cortar cerca de três quartos do caminho até o centro de limão. Vire o fruto de 90 graus e repita. (Tenha cuidado para não se cortar).
    • Se o limão não espera (que provavelmente não vai acontecer), curto o suficiente na extremidade oposta à televisão.

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    Uma história Zen dedicado a todos aqueles que criticam

    Bankei E?taku foi um dos grandes mestres do Zen japonês, ele viveu por anos como um eremita, e quando ele finalmente atingiu a iluminação, ele rejeitou uma posição honrosa no interior do mosteiro, e preferiu continuar a ajudar você na cozinha. No entanto, a fama de sua sabedoria era tão grande que eles vieram alunos de todo o Japão para ouvi-lo.

    una historia para quienes critican

    Ele disse que durante uma dessas semanas de meditação, um dos discípulos, foi pego roubando. O jovem foi reportado a Bankei para ejetá-lo. Mas Bankei ignorou o caso.

    Alguns dias mais tarde, ficou surpreso ao discípulo novamente para cometer um ato parecido, mas, mais uma vez, Bankei, ignorou o pedido. Essa situação irritou os outros discípulos, que escreveu uma petição exigindo que o ladrão está fora do mosteiro, porque ele foi considerado digno de estar ali. Se o mestre Zen não lançar fora, eles iriam sair do mosteiro.

    Quando Bankei leu a petição, reuniu todos os seus discípulos e disse-lhes:

    “São pessoas sábias, que sabem a diferença entre o certo e o errado. Você pode ir para outro mosteiro para continuar seus estudos, se assim o desejarem. Mas este pobre rapaz, ainda não sabe como distinguir o bem do mal. Quem vai ensinar se não o que eu faço? Eu vou mantê-lo perto de mim até você aprender.”

    Um rio de lágrimas inundaram o rosto do discípulo, que tinha roubado. Naquele exato momento, tudo o desejo de roubar tinha ido embora.

    Todos podem criticar, poucos podem perdoar e ter compaixão

    Às vezes, uma simples história pode nos ensinar muito mais do que um livro de filosofia. O enorme poder das histórias é devido ao fato de que superar as barreiras da racionalidade, tocando as fibras emocional, que são os que geram o conhecimento mais profundo.

    Na verdade, no budismo, afirma que tudo o que vale a aprendizagem não pode ser ensinado. Isso significa que as lições mais importantes, aqueles que mudar e transformar a maneira de ver o mundo, vêm de dentro.

    Bankei, oferece-nos uma grande lição através desta simples história, e nos lembra de algo que uma grande parte da nossa sociedade parece ter esquecido: os comentários dizem que a maioria dos críticos, de que aqueles que são criticados. Se queremos ser lembrados e para realmente construir um mundo melhor, temos que praticar muito, mais perdão e compaixão.

    Bankei nos incentiva a refletir sobre a facilidade com que se pode dar de volta para as pessoas que estão errados, aqueles que não compartilham de nossos pontos de vista, ou comportar-se de maneira contrária aos nossos valores. Em vez de construir uma ponte, preferimos classificá-los como “tóxico pessoas” e fugir.

    No nível social, ocorre, por vezes, autêntica linchamento na mídia, que reforçam a idéia de que é direito de criticar, mesmo se não conhecemos a pessoa, as suas motivações, e nós nem sequer temos a certeza de que ele agiu incorretamente. Fazemos isso porque ele nos consola pensar que não há mal absoluto e bom, essa idéia nos dá uma sensação de ilusão de ordem e de segurança.

    un monje zen

    Quando julgamos o outro temos a intenção de ficar em cima dele, certificando-se de que somos “melhor”, porque ele nunca iria agimos da mesma forma. Então, não podemos negar a dualidade que existe dentro de nós e, de certa forma, nós projetamos sobre o outro. Nós negamos a valores e atitudes negativas que nos assustar e pensar que nós vemos nos outros.

    Claro, isso não é recompensar o mau comportamento, não há dúvida de que a sociedade deve manter uma certa ordem, e, portanto, existem regras e punições para quem não respeitar. Nem é uma questão de assumir uma posição masoquista “dar a outra face”; em alguns casos, ficar longe de algumas pessoas é a única coisa que podemos fazer para preservar o nosso equilíbrio emocional e a nossa paz. Mas antes de criticar os outros, e excluí-los de nossas vidas, seria adequado tomar o tempo para tentar ajudá-los.

    Sentir compaixão por uma pessoa vulnerável ou que o sofrimento é uma resposta natural, o nosso cérebro é “programado” para isso. Perdoar aqueles que cometeram erros e tentar ajudá-los, a mudança é muito mais complicado, pois exige um ato consciente em que podemos nos colocar no lugar da outra pessoa. Este ato requer não só de um grande esforço, mas também grande confiança em si mesmo.

    No entanto, se pararmos por um momento para olhar mais profundo, além do comportamento, poderíamos ver a pessoa. Um estudo realizado na Universidade da Califórnia revelou que as pessoas são mais críticas, e ferozes, eles são também os mais vulneráveis do ponto de vista emocional, desde que use a crítica como uma estratégia de defesa para esconder sua fraqueza.

    Esta bela Zen história nos encoraja a não ser tão rápido para julgar as pessoas e aprender a perdoar, a ajudar com compaixão para aqueles que não têm as mesmas ferramentas que nós. Às vezes, para ajudar, é o suficiente para dar exemplo e mostrar que somos capazes de perdoar, sentir compaixão e a tolerância.

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    Se você sentir um vazio em sua vida, esses são 4 maneiras para preenchê-lo de uma forma saudável

    Quase todos sentem um vazio em algum ponto em nossas vidas, mas muitos não podem identificar exatamente o porquê você se sente assim. Mais a culpa da perda de um amante, a falta de propósito, de tédio, de não ter bastante amigos, ou por outros motivos, mas isso só saias a verdadeira razão para o vácuo.

    corazón vacío

    No entanto, nenhum destes motivos chegar à causa raiz de por que as pessoas sentir-se vazio; eles simplesmente mascarar o problema subjacente. Neste momento, temos tanto caos e destruição no planeta, porque as pessoas se sentem esse vazio e olhar para fora de si para corrigi-lo. Ou, de frustração e solidão, ferir os outros para liberar esses sentimentos. Nada disso vai resolver o problema, no entanto. No coração do vazio, é a falta de amor por si mesmo.

    Só há uma coisa que realmente preenche o vazio. Amor. Há apenas uma causa de interior vazio: a falta de amor. Mas ele não é a falta de amor de outra pessoa que faz com que o seu vazio. O vazio interno é causada por auto-negligência, por não amar a si mesmo, não valorizando a sua existência, a sua pessoa, você mesmo.

    Formas de preencher o terrível vazio que você sente na sua vida

    Então, agora sabemos que a falta de amor em relação a si mesmo faz com que sentimentos de vazio, mas o que podemos fazer sobre isso?
    Aqui são 4 maneiras de preencher o vazio em sua vida:

    1. Mais profundo dentro de si mesmo entender seus sentimentos

    Podemos resolver o problema se não compreendermos o primeiro. O que você pára de não se comprometer a amar você? Afinal, a única razão para se sentir vazio está dentro de nós. Se nós sempre sentir-se feliz e seguro em nossa própria pele, porque precisamos buscar a realização em outra parte? É claro, perder alguém que você ama, ou passar por uma experiência traumática garante sentimentos de vazio, e é compreensível. No entanto, a constante de sentimentos de vazio pode indicar algo mais profundo dentro de você.

    É preciso coragem para rasgar suas feridas e aprender a amar a suas cicatrizes, mas este é um passo necessário no caminho para a auto-amor. Não vai acontecer durante a noite, mas você tem que enfrentar cara-a-cara com o seu ego em algum tempo, e mostrar o amor. Então, você não vai ter nada para olhar para frente, e nada para tirar.

    2. Permita-se uma espécie de uma saída para o seu emoções

    Você não pode mover-se através da vida e manter todos os seus sentimentos trancados dentro. Este não é apenas saudável, mas isso não é natural. Somos seres complexos, com uma variedade de emoções, e não deve ser esperado que o sofoquemos apenas porque a sociedade parece olhar para o povo que são expressos. O que faz você se sentir mais completo dentro de si mesmo, fazer isso. Se você gosta de desenhar, escrever, pintar, cantar, dançar, atuar, caminhada ou andar de bicicleta, basta fazer algo que é natural para você. Isso vai ajudar a preencher esse vazio e dar-lhe uma forma saudável de se expressar.

    sentir vacío en el corazón

    3. Comprometer-se a amar a si mesmo, não importa o que

    Vindo de alguém que ainda tem problemas com isso, você realmente amar a si mesmo é uma das coisas mais difíceis que uma pessoa pode fazer na vida. Temos todos os motivos do mundo para amar-nos a nós mesmos, mas quando se trata do que, muitos de nós ainda não se sentir bem o suficiente.

    Com um piscar de olhos, nós pode fazer logon em redes sociais e a comparar-nos sem parar com os outros. Podemos sintonizar anúncios na televisão tentando nos vender algo que vai nos fazer “perfeito”, e podemos ouvir os outros degradarnos e o valor a nós mesmos. No entanto, você também pode optar por ficar longe de tudo isso e nos comprometemos a amar incondicionalmente.

    Como fazer isso? Ele toma uma decisão. Escolher para continuar a amar a si mesmo, não importa o que as pessoas pensam de você, quais os erros que você faz ou que caminho tomar na vida. Você realmente não pode experimentar a vida se você não pode, ainda, apreciar e amar a pessoa que você gaste mais tempo: você mesmo.

    4. Participa nas atividades que fazem você feliz

    Sentir um vazio em sua vida vai parecer difícil, se você fizer as coisas que o fazem feliz para o seu coração. Nem mesmo você, vai lembrar a sentir um vazio em sua vida, cheio de atividades que lhe trazem alegria. Mesmo se você tiver sido pressionado por um tempo, você sempre pode voltar a subir. Você pode sempre optar por ficar e lutar, em vez de apresentar aos sentimentos de inutilidade e de derrota.

    Se inscrever para aulas de artes marciais ou yoga, participar de uma caminhada em grupo, junto com os amigos e cozinhar refeições saudáveis em conjunto, ou qualquer coisa que faz você se sentir verdadeiramente satisfeito. Em seguida, o vazio vai desaparecer lentamente, como você começar a substituir esses sentimentos com o amor.

    Lembre-se, a vida nos obriga a mover-se constantemente a fim de prosperar. Para viver na natureza, nós não permanecer em um lugar por longos períodos de tempo, e isso não deve mudar apenas porque vivemos estilos de vida diferentes. O impulso e a ação são os piores inimigos do vazio. Você não vai nem perceber uma lacuna se você optar por agir todos os dias para voltar a se sentir vivo, então nós simplesmente fazer uma escolha. Você pode fazê-lo, não importa quão difícil isso possa parecer no início.

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    7 sinais de que você está em um relacionamento com uma mulher iluminada

    Embora seja raro encontrar um iluminado mulher no mundo de hoje, você saberá quando encontrá-lo. Ela se comporta de forma diferente, com um ar de confiança e, ao mesmo tempo, a humildade. Ela sabe o que quer e não hesita em ir para olhar para ele. Um iluminado mulher não se importa com o que os outros pensam dela, porque ela sabe que no fim só a sua opinião é realmente importante para si mesma.

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    7 sinais de que você está em um relacionamento com uma mulher iluminada

    Como um iluminado mulher, ela sabe que ele dirige seu próprio navio e pode ir para onde ele quer na vida. As mulheres sabem coisas que as massas não sabem, o que os faz parecer como se fossem originadas a partir de algum outro planeta distante, no lugar do presente. Aqui estão alguns sinais de que você está com ela.

    1. Tire um tempo para se reconectar com você mesmo (yoga, meditação, etc.)

    Um iluminado mulher sabe que para silenciar seus pensamentos e recuperar sua força e o equilíbrio vai ajudar você a estabelecer um relacionamento melhor com ela mesma. Não importa o quão ocupado está a sua agenda, tirar um tempo a cada dia para mergulhar na beleza da solidão e relaxamento, seja através de yoga, meditação ou algum outro ritual reconfortante.

    Ele percebe que através do caos e a constante agitação do mundo, ir para o interior oferece o único conforto e alívio deste mundo louco com o excesso de trabalho no qual vivemos. Esperando os seus momentos para desligar o ?mundo real “e se reconectar com o que realmente importa: o universo dentro de seu coração e alma.

    2. Não permitir que as opiniões de outras pessoas, longe de seus sonhos

    Uma mulher iluminada siga seus sonhos, não importa se outras pessoas podem vê-los ou não. Ela não se importa com o que os outros pensam de seus planos de vida, ela sabe o que ela quer, e não parar até que ele recebe-lo. No entanto, ela não exclui completamente as opiniões das pessoas; ela vai ouvir em silêncio e respeitar o direito de as pessoas expressarem as suas opiniões. Ela simplesmente não permite que os pontos de vista mantidos longe de seus principais objetivos na vida. As pessoas vê-la como um cabeçudo, feroz e a deusa, porque ela acredita em si mesma e não permitir que alguém para cortar seus objetivos.

    3. Um iluminado mulher não siga cegamente para as massas, só para se sentir aceito

    Um iluminado mulher vai de março a batida de seu próprio tambor, independentemente de como eles escolhem para viver ao redor. Não importa se as pessoas aceitam isso, porque ele sabe que só importa se ele aceita a si mesmo. Ela poderia viver um estilo de vida totalmente diferente das pessoas a sua volta, mas que não o incomode. Contanto que você mantenha fiel ao seu coração e viver de acordo com sua verdade superior, então você se sente feliz e equilibrada na vida. Ela sabe que, se tudo que você fazer algo, provavelmente não é a melhor coisa a fazer, de modo que cria suas próprias regras e não se desculpa por isso.

    4. Ela tenta tudo o que você encontrar com bondade e respeito

    Mesmo se ela não vê cara-a-cara com todos em sua vida, ainda trata como se você gostaria de ser tratado. Ela não julga ou condena-los por suas crenças, mas percebe que todo mundo tem de percorrer o seu próprio caminho na vida, e honrá-lo. Não acertar pessoas ou faz você se sentir mal, mas que, ao invés de elevadores e faz-lhes ver a brilhante partes de si mesmos, mesmo se eles não podem ver isso. Ela quer que todos se sentir bem sobre si mesmos, e compartilhar toda a sua energia positiva com todas as pessoas que você conhece.

    5. Um iluminado mulher não temer o futuro; ela o abraça-lo

    Enquanto a maioria das pessoas vivem com medo do desconhecido, que excita. As infinitas possibilidades que esperam por você no futuro preenche-la com um sentimento de temor e de esperança. Ela sabe que se preocupar com o futuro, apenas tira a chance de paz, de modo que simplesmente vive no presente e criar o futuro, como você vá junto. Você sabe que tenta controlar e prever a vida só frustrar e decepcioná-lo, por isso, escolha a não deixar as preocupações de um compromisso que ainda não aconteceu de ser pego. Ele abraça tudo o que acontece em sua vida, seja bom ou ruim, sabendo que cada situação é uma lição importante ao longo de sua jornada.

    6. É emocionalmente maduro

    As emoções surgem, alterar e mover através de nós. Às vezes, é ensolarado e quente, enquanto outras vezes, ele pode ser frio ou tempestades. As mulheres que podem sentir e expressar a raiva, dor e alegria, sabendo que isso também vai passar; que as coisas não são permanentes. Basicamente, não reprimir seus sentimentos.

    7. Sei que é mais do que apenas um corpo físico

    As mulheres que estão conscientes sabem que eles são mais do que um corpo a ser objetificado. Eles sabem que possuem muitos outros traços inspiradora, digna de menção, tais como a inteligência, a criatividade, a emoção, a sexualidade e a espiritualidade.

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    5 en, que pode ser preso em seu corpo

    Como você já deve saber, todos os pensamentos e sentimentos que carregam uma certa vibração ou frequência energética. O pensamento positivo pode aumentar a sua frequência de 10 Hz, enquanto que pensamentos negativos ou emoções negativas pode reduzir a sua energia a 12 Hz ou mais.

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    Se a sua “frequência” é muito baixa, seu corpo torna-se o ambiente perfeito para a doença desenvolver-se, e esta pode se manifestar na forma de depressão, ansiedade, síndrome do intestino irritável, e cândida, para citar apenas alguns. A doença simplesmente não pode existir em um corpo e uma mente que opera em uma “alta frequência”, porque expandido de células de oxigênio e prevenir a doença. Por outro lado, as células contratada deoxygenated avanço da doença, e com uma taxa tão elevada de doença, é importante para todos nós, para aumentar a nossa “energia de frequência”, para que possamos recuperar nossa saúde física, emocional e espiritual.

    Na verdade, sua mente pode fazer com que você fique doente, e mantenha as emoções permite que a doença se espalhar devido ao menor energias associadas a esses pensamentos e sentimentos.

    5 en, que pode ser preso em seu corpo

    Então, quais são as principais emoções negativas que você tem que levar em conta e como você pode liberá-lo? Aqui estão 5 en, que pode ser preso em seu corpo (e como libertá-los).

    1. A ansiedade

    A ansiedade ocorre quando nos concentramos muito no futuro, o que nos leva a temer o desconhecido, e um sentimento de apreensão, muitas vezes, supera o que você se sentir ansioso. Quando você olhar no futuro, ele se manifesta como um estado de enorme preocupação e meditação no corpo, e isso pode causar uma série de doenças, incluindo a DPOC (Doença pulmonar obstrutiva crônica) e doenças do coração.

    Remédio: O Movimento. Basta mover o corpo e a mente, e permita-se fluir com o momento, você pode liberar a tensão acumulada e permita que a sua alma para curar. Você pode fazer algum tipo de exercício que você goste, como yoga ou de bicicleta, ou simplesmente andando em torno de seu bairro com um amigo. Muitos estudos têm encontrado que o exercício funciona tão bem como medicamentos anti-ansiedade para aliviar os sintomas e reduzir o estresse e as emoções negativas.

    2. Tristeza

    Ao contrário da ansiedade, da tristeza é frequentemente instalados em nossas células quando refletimos sobre o passado, se ele está de luto pela perda de entes queridos, a tristeza, ao longo de um fim de relacionamento ou qualquer outra coisa que vai fazer-nos sentir deprimidos. Muitas vezes, as pessoas realmente não sei mesmo o que esconder esses sentimentos, por não ter sido dada a oportunidade de reconhecê-los. Por exemplo, você ainda pode sentir a dor de um rompimento no passado, mas nunca tive a oportunidade de passar pelo processo de luto por causa das responsabilidades e demandas da vida.

    Solução: a Queima de sage. A queima de ervas, na verdade, é uma prática antiga usada por culturas indígenas para limpar a energia de uma sala ou de uma pessoa. É uma “limpa?. Consiste na queima de um pacote de sage, ou outras ervas para remover energia negativa e convidar mais energia edificante para o quarto ou para o corpo.

    3. A raiva

    A raiva pode manter os nossos campos de energia quando temos nossos sentimentos, temos um rancor ou sentir ressentimento em relação a uma pessoa ou de uma situação. A raiva pode alcançar a mente e o corpo, perturbando a nossa paz e distorcendo a nossa visão do mundo. Pode levar-nos a envolver-se em conflitos desnecessários e até mesmo violento com as pessoas, se esses profundos sentimentos de ódio e raiva não são resolvidos.

    Solução: Expressar os seus sentimentos ou escrevê-las. A raiva pode construir facilmente se você não expressar como você se sente, de uma maneira calma. Uma vez que você se acalmou, certifique-se de falar com a pessoa com quem você teve um desentendimento, e explicar racional e lógico, como você se sente. Ou, se você não pode falar diretamente com a pessoa, ou os sentimentos não estão diretamente para uma pessoa, escreva-os em um jornal. No entanto, sempre certifique-se de que você respire profundamente e pense sobre o que você diz, antes de você falar para certificar-se de que a conversa corra sem problemas e resolver conflitos.

    4. Auto-depreciação

    Auto-ódio é geralmente o resultado de um diálogo interno negativo, e negligencia a sua própria necessidade. Ele também pode ser o produto de uma educação ou uma traumático, onde um não receber a atenção e o amor que eu precisava, a fim de estabelecer a auto-estima. Muitos de nós permitimos que outros a definir o nosso valor, o que significa que nós só vemos o nosso valor através dos olhos dos outros.

    Solução: Afirmações positivas. Para eliminar esses sentimentos de inutilidade hospedado, você deve neutralizar qualquer pensamento negativo com um positivo. Então, se você acorda dizendo que você odeia a si mesmo a maior parte da manhã, começa a dizer “eu me amo”. Ou, você poderia dizer: “sou digno” ou qualquer instrução que faz você se sentir bem sobre si mesmo.

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    Razões por que você deve espalhar sal em torno de sua casa

    O sal tem sido usado como produto de limpeza para casa por séculos. É um desinfetante, barato e não tóxico, seguro de usar e oferece resultados surpreendentes. Por outro lado, os produtos de limpeza comerciais são carregados com produtos químicos perigosos que colocam em risco a nossa saúde e a saúde de nossa família.

    Razões por que você deve espalhar sal em torno de sua casa

    Repele formigas

    Para eliminar as formigas de sua casa e evitar a aparecer nas janelas, armários de cozinha e portas, basta polvilhar um pouco de sal sobre as áreas. Isto vai também reduzir a umidade em casa.

    Agente de limpeza de janelas de casas e carros

    Adicione duas colheres de sopa de sal em um litro de água morna, mexa bem e utilize a mistura para limpar quaisquer sujidades persistentes no windows. Tamanho até tornar brilhante. Você pode limpar as janelas do carro da mesma maneira, e o melhor de tudo é que os efeitos duram muito tempo.

    Polaco natural, cobre, prata e bronze

    Para impedir que seus ornamentos de cobre, de bronze e de prata perder a sua cor, misturar um pouco de vinagre de maçã e sal e limpá-los para remover as manchas e a sujeira e restaurar o seu brilho.

    Desentope canos de esgotos de pia

    Adicionar um pouco de sal à água morna e use esta mistura para desentupir a cozinha e a pia do banheiro. Ele também irá eliminar a gordura e o cheiro forte.

    Impedir a sua roupa de encolhimento

    Para evitar o encolhimento e amaciar e limpar a roupa, deite um pouco de sal na última lavagem. Isso é especialmente útil se você secar a roupa em um dia ensolarado.

    Reviver as cores das cortinas, tapetes e carpetes

    Prepare um pouco de concentrado de água salgada e um pano embebido. Em seguida, esfregue os tapetes, cortinas e tapetes para remover a sujeira e manchas e torná-los olhar como novo.

    Tratamento dentário

    Adicionar um pouco de sal em um copo de água morna e lavar a boca com a solução. Isso vai servir como um anti-séptico bucal natural e pode ajudá-lo no caso de feridas na boca ou dor de dente.

    Agente de branqueamento dos dentes

    Misture o sal e o bicarbonato de sódio em quantidades iguais para preparar o produto em casa dentes branqueamento. Ele irá restaurar o brilho natural de seus dentes e dar-lhe um sorriso branco e perolado!

    Banho de rejuvenescimento

    Misture um pouco de sal e óleo essencial de lavanda ou azeite de oliva para preparar um banho de rejuvenescimento em casa. Aplicar sobre a pele, deixe agir alguns minutos e depois lave com água morna. Isto irá remover a sujeira, exfoliará e rejuvenescem a pele. Se você tem banheira, você pode mergulhar nesta solução por alguns minutos e, em seguida, fazer o seu banho como de costume.

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