É possível que você tenha experimentado muitas vezes que nos maus momentos na barriga após uma refeição pesada. Sinto um desconforto que é inesperado quando você não caiu nada bem. E com a barriga inchada, de gás, como um balão, você não pode fazer as suas tarefas em 100%. Removido o inchaço já é possível através de uma simples mistura com ingredientes naturais. Continue lendo porque abaixo você vai aprender como preparar uma mistura caseira que vai ajudar a eliminar quase que instantaneamente, o que mantém você inchada.
Inchaço ou sensação de inchaço ocorre quando o abdômen (por exemplo, estômago, intestino delgado ou cólon) é preenchida com ar ou gás. Embora o inchaço pode ser um sintoma de uma condição médica grave, geralmente é causado por algo na dieta. Estas são algumas das causas para levar em conta:
- A doença celíaca, a intolerância ao glúten
- A intolerância à Lactose
- Prisão de ventre
- Refluxo ácido
- Indigestão
Causas patológicas
- Síndrome do intestino irritável (SII)
- A síndrome pré-menstrual (PMS)
- A infecção por E. coli
- Doença de Crohn
- Tipos de câncer, incluindo o estômago e ovário
Como remover o inchaço com esta mistura antes do café da manhã
Se você quer resolver o problema de inchaço por meios naturais, consumir sementes de chia é provavelmente a melhor maneira. Durante décadas, as pessoas estão usando essa pequena semente preto e branco, a fim de colher vários benefícios para a saúde. As sementes são capazes de:
- Lutar contra os radicais livres que danificam as células
- Fortalecer os ossos
- Reduzir o apetite e desejos
- Ajuda a evitar picos de açúcar no sangue
- Para aumentar o colesterol bom
- Promover a perda de peso
- Impedir que um ventre inchado (certifique-se de molho em primeiro lugar.)
O alto teor de fibra e a capacidade de absorver a umidade fazer as sementes de chia são eficazes para um ventre inchado.
Smoothie com semente de chia para remover o inchaço da barriga
A receita exige apenas 4 ingredientes e um liquidificador:
- Copo de água
- 1 colher de chá de sementes de chia
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de mel, matérias
Instruções
Para maximizar seus benefícios, de tomar este poderoso beber a primeira coisa na manhã, antes de comer o pequeno almoço.
As sementes de chia são muito eficazes para apoiar o seu sistema digestivo, devido a seu teor de fibras ajuda a manter a regular o intestino, isto significa que ajuda a evacuar o impacto das fezes, e com isso, o que manteve inchados. Uma vez que você começar a ser mais regular em seu intestino, você vai perceber que você vai ser também menos inchado. A chave aqui é não parar uma vez que você começou esse shake de chia sementes. Continua assim, por pelo menos duas semanas e você vai sentir uma grande diferença.
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