A moringa planta é cultivada na região do Himalaia, que recentemente se tornou um grande sucesso entre os consumidores europeus e norte-americanos. A evidência de múltiplos benefícios para a saúde, bem como o seu valor nutricional, fazer o produto, e o suplemento de saúde é altamente procurada. Saiba como preparar um tiro de moringa e tomar com o estômago vazio para ver excelentes resultados em saúde e sobre toda a energia.
Se ingerido ou aplicado à pele, a moringa tem muito a oferecer. Continue lendo e você vai entender o porquê de muitos endossa as propriedades desta planta e chamá-lo de o “milagre árvore”.
Cada parte da moringa pode ser usado
Com a moringa, não é desperdiçada, absolutamente nada. Para cada parte que o compõe é de usos e aplicações. As flores, folhas, sementes, óleo, vagens e até mesmo a casca e raízes têm um valioso espaço na cozinha e / ou no armário de remédios.
As folhas de moringa são carregados com vitaminas, minerais, aminoácidos essenciais e muito mais. Cem gramas de folhas secas de moringa contém:
- 4 vezes mais potássio do que a banana (moringa contém 1467 mg de potássio, e o iogurte contém 358 mg de potássio)
- 15 vezes o cálcio do leite (moringa contém 1897 mg de cálcio, o leite contém 125 mg de cálcio)
- 12 vezes o ferro do espinafre (moringa contém a 32,5 mg de ferro, e o espinafre contém a 2,7 mg de ferro)
- 3 vezes mais vitamina a da cenoura (moringa contém 3639 mcg Equivalente de atividade de retinol (RAE) e a cenoura contém 1019 mcg RAE)
Com a popularidade da árvore moringa, e indo em ascensão, a ciência é esta árvore também é crescente. A pesquisa apresenta alguns resultados são promissores, mas são necessários mais estudos para estabelecer os efeitos e potenciais usos na medicina.
O composto de promotores da saúde da moringa incluem moringina, moringinina, poderosos antioxidantes quercetina, canferol, rhamnetin, e vários polifenóis.
Como preparar um tiro de moringa para tomar com o estômago vazio
Tendo dito tudo isso, o que mais pode acontecer neste ponto é para comer a moringa. A moringa pode ser alcançado em uma série de apresentações, e a oportunidade de preparar um rico, refrescante e poderoso tiro de moringa, use pó de moringa.
Para este poderoso tiro de moringa usamos, além de dois outros ingredientes que lhe dão um impulso mais poderoso e também delicioso. Não deixe de preparar o seu tiro de moringa e consumir com o estômago vazio.
Você vai precisar de:
- 3 cms de gengibre
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de moringa (suplemento em pó)
Instruções:
Moringa:
- Fortalece o sistema imunológico
- Melhora a pele
- Efeito Anti-inflamatório
- A atividade antioxidante
- O potencial anti-câncer
- Actividade analgésica
- Fígado Protetor
- Normaliza os níveis de sangue e de colesterol
- Anti-envelhecimento
- Melhora a circulação
- Melhora as funções do fígado e dos rins
Gengibre:
- Baixa o colesterol
- Anti-inflamatórios
- Elimina a azia e o refluxo
- Ajuda-o a apanhar constipações e gripe
- Diminui a dor em geral
Apple:
- Antioxidante
- Alcalinizantes
- Digestivo
- Desintoxica
- Baixa o colesterol
Os possíveis efeitos colaterais e precauções
Moringa tem sido usada com segurança em doses de até 6 gramas por dia por até 3 semanas. Apesar de praticamente todas as partes da planta são consumidos nas regiões onde cresce a árvore moringa, são advertidos contra a comer a raiz, pois podem conter uma substância tóxica.
É aconselhável para mulheres grávidas e em período de lactação, para evitar a moringa devido a falta de informação sobre a sua segurança. A crença popular sobre a capacidade de moringa para aumentar o fluxo de leite nas mães lactantes ainda não foi mostrado.
Onde obter produtos de moringa
Você pode obter o óleo de moringa, bem como de outras partes da árvore moringa em pó, folha, ou outro depósito, a sua loja de saúde local e natural na linha. Sempre certifique-se de que os produtos que compra são organicamente certificados para se certificar de que eles não contêm pesticidas.
Compartilhar esta: