A menstruação é uma parte regular da vida de cada mulher e, às vezes, é possível que você quer saber como deixar seu período de início. Muitas mulheres sofrem de fluxo de sangue intensas e dolorosas cólicas durante a menstruação. Se isso é verdade, no seu caso, para saber como reduzir ou aliviar o seu período pode trazer alívio muito bem-vindo. Ou, pode ser que você esteja planejando uma férias ou algum outro evento e quer tentar parar o seu período de início.
Há um número de maneiras que podem ajudar o seu período ser mais leve, e, possivelmente, mais curto. Por exemplo, o gengibre, o saucegatillo e uma dieta saudável podem ajudar a reduzir o número de dias do seu ciclo e fazer o seu período mais leves. No entanto, de acordo com a ciência, a única maneira de controlar o seu período e fazer o seu período de parar antes do tempo é a utilização de pílulas de controle de natalidade.
Neste artigo, vamos ver o que ele diz pesquisa científica sobre como você pode deixar o seu período mais cedo, ou pelo menos reduzi-lo. Em muitos casos, têm um maior período de luz que dura apenas por alguns dias pode ajudar a aliviar o desconforto que leva à menstruação.
Fatores que afetam a duração do período de
A duração do seu período depende de uma série de fatores, muitos dos quais estão relacionados com seus hormônios. O Jornal Americano de Epidemiologia relatos de que o ciclo menstrual é controlada principalmente por hormônios estrogênio e progesterona. No entanto, outros fatores também podem afetar a duração da menstruação e o ciclo menstrual.
O estrogênio e a progesterona normalmente com picos em torno do momento da ovulação, e que o revestimento do útero para engrossar preparar para a possibilidade de uma gravidez. De acordo com os médicos, se ele não é um implante, o revestimento do útero é derramado com sangramento vaginal e este é o primeiro dia do seu período e o início do seu ciclo menstrual.
O ciclo menstrual de cada mulher é diferente, assim como a duração do seu sangramento menstrual. Para algumas mulheres, a menstruação pode parar assim que em 2 dias. No entanto, algumas mulheres têm um período, que dura até 7 dias. Como parte de seu ciclo menstrual normal, é possível ter um período prolongado com fluxo intenso e cólicas menstruais dolorosos. Ou, para você, um período normal pode durar menos tempo e têm pouca ou nenhuma cólica.
As alterações hormonais durante o ciclo menstrual também são responsáveis por alterações no tamanho e sensibilidade dos seios, cólicas antes de seu período ou cólicas abdominais após o término do período.
Razões para fazer o seu período de durar menos
Quais são as razões que você pode encurtar a duração da sua regra, ou período? Uma das razões mais comuns para que muitas mulheres querem se livrar de sua regra mais rápido é porque você sofre de menorragia.
De acordo com o especialista em ginecologia e obstetrícia, Dr. Julia Shaw, menorragia é um fluxo de sangue menstrual intenso que dura muito tempo. Dr. Shaw diz que esta é uma das queixas mais comuns que as mulheres têm com relação ao seu período. Isto pode causar sangramento vaginal que dura mais de uma semana, ou você pode ter que mudar as almofadas com freqüência.
Algumas mulheres também experimentam o sangramento entre os períodos, se você tem a menorragia. Outras complicações do fluxo de sangue menstrual intenso dura um longo tempo, são a anemia, cansaço e fadiga.
Portanto, saber como parar o seu período de início pode ajudar a reduzir os problemas que causam o fluxo de sangue é intensa. Um menor e mais leve pode ajudá-lo a realizar suas atividades diárias sem sofrer o desconforto que traz o anormal do fluxo menstrual.
Outras razões pelas quais você pode querer parar o seu período de antes é se você está saindo de férias, planejar uma viagem ou ter um importante evento para participar. Além disso, se você sofre de deficiência de ferro devido ao intenso fluxo menstrual, fazer com que seu período de parar por alguns meses pode ajudar a prevenir a anemia.
Como parar a menstruação: o que funciona e o que não funciona
Vamos considerar mais detalhadamente as maneiras em que você pode deixar o seu período. Você vai descobrir o que a pesquisa diz o médico e remédios naturais que podem ajudar a clarear a menstruação ou ajudar a encurtar a duração do seu período. Algumas soluções não são todos naturais, e são conhecidos por seus efeitos colaterais, outras sim, mas se você estiver disposto a usar qualquer um desses métodos, primeiro você precisa investigar mais sobre se você estiver indo com seu corpo ou não, e o porquê, e consultar o seu médico.
Controle De Natalidade
A melhor maneira de parar o seu período é a utilização de hormônios para regular e controlar seu ciclo menstrual. Apesar de não ser um remédio home natural para deixar os seus períodos, com os seus prós traz seus contras também estabeleceu, também, e é a única forma clinicamente comprovada para permitir-lhe para parar o período de início e controlar a menstruação.
Pílulas anticoncepcionais orais pode atrasar ou parar o período menstrual. Por exemplo, algumas pílulas de hormônios pode parar um período de até 3 meses e alguns até mesmo eliminar o seu período de um ano.
A médica da Associação de Profissionais de Saúde Reprodutiva-se dizer que os métodos contraceptivos injetáveis também pode fazer o seu período de ir embora. Na verdade, é relatado que, em 12 meses, 70% das mulheres que usaram um método contraceptivo injetável tem amenorréia, isto é, um completo rompimento de seu período menstrual.
O controlo da natalidade hormonal também pode ajudar a melhorar as condições, tais como sangramento menstrual pesado, como ele reduz o período e torna-o mais leve. Algumas mulheres também tomam o controle da natalidade para aliviar a dor menstrual.
Se você está planejando uma viagem ou de férias, algumas mulheres tomam pílulas de controle de natalidade para parar temporariamente de seu período. Se você nunca tiver feito, você deve conhecer seus efeitos colaterais e determinar se é para você a solução ou não.
Gengibre
Afirma-se que o gengibre é um remédio natural que pode fazer o seu período de ir embora mais rápido. Embora seja possível que você não pode parar o período de um dia, há evidências de que o gengibre pode ajudar a reduzir o sangramento menstrual abundante e encurtar o período.
O uso do gengibre para aliviar o seu período de uma investigação científica que suporte a estas reivindicações. Por exemplo, um estudo realizado em 2015 concluiu que o gengibre é uma das ervas naturais que podem tratar problemas ginecológicos. Os pesquisadores descobriram que a suplementação da dieta com cápsulas de gengibre ajudou a reduzir o sangramento menstrual intenso. Houve uma maior redução da perda de sangue e as mulheres, no julgamento experientes períodos mais longos de luz devido ao suplemento de gengibre.
O caminho que o gengibre reduz a quantidade de sangramento durante a menstruação está ligado a enzimas prostaglandinas que têm um specto anti-inflamatório. O que dizem os cientistas que estes compostos ajudam a reduzir o fluxo de sangue durante a menstruação abundante.
Você pode adicionar mais de gengibre na sua dieta, mas também deve levar em conta que certas pessoas devem evitar tomar muito gengibre. Se você tomar medicamentos para a coagulação do sangue ou diabetes, você tem cálculos biliares ou tomar medicamentos para a pressão arterial elevada, você deve evitar o uso do gengibre como um suplemento de saúde.
Saucegatillo ou casta árvore
Tirar extratos de saucegatillo ou casta de árvores pode ajudar a sua períodos de ser mais leve e regular seu ciclo menstrual natural.>
Vários estudos científicos sobre o efeito regulador do hormônio saucegatillo descobriram que ele pode ajudar a aliviar o sangramento menstrual anormal. Por exemplo, em um estudo, quase metade das mulheres que tomou informou que eles tinham períodos mais leve, com menos sangramento.
Acredita-se que o saucegatillo ajuda a regular o equilíbrio de progesterona e de estrogênio e inibe a liberação de estimular os hormônios a partir do folículo.
Os pesquisadores dizem que, se você estiver usando extratos da casta de árvores para ajudar a reduzir e aliviar-vos o período, você pode ver alguns resultados depois de alguns meses de uso contínuo.
Pastor da bolsa
O pastor da bolsa, erva chingolos, calças, jaramango branco ou pão de queijo (Capsella bursa-pastoris) é uma erva natural, que é tradicionalmente utilizado para aliviar sangramento menstrual e aliviar os sintomas das cólicas menstruais.
De acordo com o Jornal Canadense Chiropractic Association, alforje de pastor pode ajudar a controlar e prevenir o sangramento menstrual. A maioria dos praticantes de usar esta erva com outros remédios naturais para aliviar o sangramento durante um período. Ele pode levar de alguns meses de tratamento para a erva para mostrar resultados.
A Vitamina A
Em alguns casos, tomar A vitamina A pode ajudar a atrasar o seu período e torná-la mais clara. A razão por que A vitamina A ajuda a que algumas mulheres têm períodos, que são mais leves é que a deficiência de vitamina A está associada com o sangramento menstrual. Por exemplo, a South African Medical Journal informou que A vitamina A pode ajudar a aumentar os níveis de estrogênio. Em um estudo, aumentar a vitamina a, que ajudou A aliviar o sangramento menstrual, na maioria dos pacientes.
A Vitamina C
Afirma que a vitamina C pode ajudar a parar um período parecem ser baseado em pesquisa que a conectar-se para ajudar a reduzir a pesada períodos.
Tem havido poucas pesquisas sobre o uso de suplementos de vitamina C para reduzir a hemorragia. Por exemplo, um pequeno estudo descobriu que a vitamina C, juntamente com bioflavonóides, poderia ajudar a reduzir os sintomas da menorragia. Acredita-se que a vitamina C fortalece os capilares e ajuda a prevenir um monte de sangramento.
Além disso, a vitamina C ajuda a absorção de ferro e pode ajudar a prevenir a anemia em mulheres que têm períodos mais pesado do que o normal.
Dieta
Ter uma dieta saudável é essencial para sua saúde em geral e também para ajudar a manter o seu ciclo menstrual normal. Alguns estudos têm mostrado uma ligação entre o sangramento menstrual intenso e dieta. Por exemplo, a revista Epidemiologia relatado em um estudo de mulheres com excesso de sangramento menstrual. Foi descoberto que a dieta para perder peso ajudou a reduzir ligeiramente a duração do sangramento menstrual.
Outros estudos têm mostrado que uma dieta baixa em gorduras de origem animal, e rica em óleos de peixe pode ser uma abordagem terapêutica benéfica para tratar e controlar o sangramento menstrual intenso.
Pode ibuprofeno parar o seu período?
Ao contrário do que muitas afirmações, o ibuprofeno não vai parar o seu período, mas pode ajudar a aliviar os pesados período menstrual.
Alguns pequenos estudos indicam que os antiinflamatórios não-esteróides (AINES) podem ajudar a aliviar o sangramento menstrual intenso. Um estudo mostrou que tomar ibuprofeno de 1200 mg / dia durante as fortes períodos, poderia ajudar a reduzir o sangramento em mulheres com menorragia.
No entanto, é importante lembrar que grandes doses de ibuprofeno e AINES estão associados com riscos potenciais à saúde. Tem sido associada com doenças do coração, problemas gastrointestinais e dores abdominais.
Curiosamente, um dos tratamentos naturais que podem ajudar a diminuir de um período e causar o sangramento menstrual para ser mais claro é o gengibre. Estudos científicos têm mostrado que o gengibre é tão eficaz como anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno.
Por exemplo, o Jornal da Alternativa e Medicina Complementar informou que o gengibre é tão eficaz como o ibuprofeno no tratamento de problemas menstruais. Na verdade, 250 mg de gengibre tomado 3 vezes ao dia, tem o efeito equivalente de 400 mg de ibuprofeno 3 vezes ao dia no tratamento de cólicas menstruais.
Como já mencionado, o gengibre pode ser utilizado como um suplemento para encurtar os prazos e torná-los mais leves. O jornal Phytotherapy Research relatados em estudos clínicos que mostram que o gengibre pode ajudar a encurtar a duração da menstruação e reduzir o fluxo de sangue.
Quando consultar um médico
Sabe quando a visitar um médico se você deseja interromper o seu período significa que você sabe o que é normal para o seu ciclo menstrual regular. Portanto, é bom ter um diário menstrual para ser capaz de detectar qualquer alteração na sua menstruação.
Em alguns casos, sangramento menstrual intenso que dura mais de 7 dias pode ser um sinal de um outro problema de saúde. Pesado períodos pode ser um sinal de endometriose, miomas pólipos ou miomas. Na maioria dos casos, a abordagem destes problemas de saúde irá parar o sangramento menstrual anormal.
Claro, se você precisa do seu período de parar, porque você tem um fluxo intenso e um monte de dores menstruais, você deve consultar o seu médico para um exame de encontrar o melhor curso de tratamento.
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