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Se você é um bebedor de chá, há alguns fantástica notícia para você. Em um recente estudo, os cientistas encontraram evidências de que o consumo de chá pode reduzir drasticamente o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Se você não é um bebedor de chá, pode ser a hora de voltar para o saudável hábito!

O chá reduz o risco de desenvolver a doença de Alzheimer em 86%

O chá para o estudo da doença de Alzheimer foi realizado na Universidade Nacional de Cingapura. Durante o estudo, a pesquisa acompanhou mais de 950 adultos de 55 anos de idade ou mais. Eles também estudaram os seus hábitos de consumo de chá, a partir de 2003 a 2005. De 2006 a 2010, os pesquisadores realizaram um acompanhamento com a mídia e as mulheres que participaram do estudo, para avaliar a sua função cognitiva.

Os resultados mostraram que as pessoas que bebiam chá regularmente reduzir o risco de transtornos neurocognitivos em até 50%! Talvez ainda mais impressionante, a proteção benefícios do chá são particularmente eficazes para as pessoas com predisposição genética para a doença de Alzheimer. Este grupo demonstrou uma redução do risco de comprometimento cognitivo em até 86%.

Como isso afeta o chá para o cérebro

De acordo com os pesquisadores, há um tipo específico de chá que você deve beber. Sempre que o chá é preparado a partir de folhas de chá e beber constantemente, você estará reduzindo o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

Assim como as folhas de chá para beneficiar o cérebro? As folhas de chá contém catequinas e theaflavins, que são carregados com antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a proteger o cérebro contra o envelhecimento.

Em um estudo, a partir de 2013, os pesquisadores descobriram que a teanina e cafeína no chá ajudou bebedores de chá desempenho melhor no trabalho, aumentar a criatividade e agilidade. Quando a cafeína é combinado com L-teanina (um aminoácido que promove o relaxamento), a combinação funciona para reduzir a fadiga mental, enquanto o aumento da atenção e da memória.

Em um estudo de 2012, os pesquisadores descobriram que o EGCG, um químico encontrado no chá verde ajuda a melhorar a memória. Essa substância tem a capacidade de aumentar a produção neuronal de células progenitoras, que o cérebro usa para suas próprias necessidades.

Como desfrutar do seu chá

Para colher os benefícios do chá de unidade as capacidades do cérebro, certifique-se de que você está usando folhas de chá real. Os sacos de chá pode ser uma forma conveniente para desfrutar de sua bebida, mas, de acordo com o estudo, o chá para a doença de Alzheimer, as folhas de chá são responsáveis por todos os benefícios para a saúde. Então, se você prefere chá preto, chá verde ou outro tipo de chá, confira sua loja de comida de saúde local para encontrar folhas soltas e chás orgânicos. Você pode até colher o seu próprio folhas.

Aqui está outra dica: muitos de nós gostam de adoçar as coisas, mas cuidado com o que você está adicionando à sua bebida. O chá pode rapidamente tornar-se uma adição não é saudável para a sua dieta, se você está adicionando um monte de açúcar. Se você gosta de chá um pouco mais doce, tente adicionar uma pequena quantidade de mel orgânico cru local. Se você prefere o seu chá para ser um pouco mais cremosa, tente adicionar um pouco de leite de coco para obter uma alternativa para o leite, o leite normal ou cremes ricos em açúcar. Divirta-se!

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Constantemente nos dizem que a inatividade física, e deixando de aproveitar o máximo de cada minuto em que estamos acordados na vida, é a pior coisa que podemos fazer, então, a preguiça é um dos maiores pecados que cometemos cada dia.

No entanto, isso pode não ser uma verdade completa, parece. É claro que, para ser ativo e em movimento é uma coisa boa, mas para viver a vida na linha lenta não é uma opção pior.

Em primeiro lugar, apesar de não ser incentivados os adultos para tirar uma soneca a tarde, acontece que o nap é extremamente benéfico para a saúde. Da mesma forma, ser lento e fingir-se doente é acreditado para ser um defeito, mas está longe de ser assim.

Estudos têm mostrado que a preguiça é uma excelente maneira de estimular a invenção, a criatividade e a motivação.

Vamos esclarecer as coisas: você não incentivá-lo a passar a vida deitados no sofá, assistindo televisão e comendo petiscos, mas você se convenceu de que seria útil levar alguns minutos do seu tempo e descansar quando você precisa. Isso vai ajudar você a ser mais fresco e energético o dia seguinte. Nós dizemos a você que você é alguém que não pode ficar parado e nunca pela crença ou disciplina enganado, estar sem fazer nada, é o pior.

Preguiça na verdade pode fazer essas coisas boas para o cérebro

Pelo contrário, a preguiça é benéfico para você, e nós vamos dizer-lhe por que, então, a próxima vez que você precisa para tirar um cochilo, aproveite que o tempo, em vez de se sentir culpado por isso.

Inicialmente, a preguiça é completamente normal, como os seres humanos evoluíram para descansar, porque o corpo está a tentar permanentemente a conservar a energia. Durante o inverno, o corpo humano produz mais melatonina, então nós dormimos, enquanto que, no verão, o calor impede que o excesso de atividade.

No entanto, um pouco de preguiça também tem mentais e físicas benefícios, e estas são as seguintes:

Melhora os treinos

Embora isso parece um pouco contraditória, se você é preguiçoso não passar o dia todo fazendo o exercício, e você vai se concentrar em um treino mais curto, mas de maior intensidade.

Esta opção irá deixar-lhe tempo suficiente para aproveitar o dia, mas também vai fazer a bomba de sangue. Estudos têm demonstrado que o treino curto e intenso seguido pelo resto promove a perda de peso e é muito mais eficaz do que um treino longo e chato.

Ela reduz a pressão arterial

O estresse afeta negativamente todo o corpo e influencia a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que provoca ansiedade. No entanto, descansar, respirar profundamente e relaxar o corpo e a mente, reduzir a pressão arterial e fornecer a paz de espírito.

Estimula A Criatividade

Muitas pessoas têm apresentado as melhores ideias, enquanto eles estavam descansando, e sem pensar em nada. Se você permitir que o cérebro faça o seu ciclo e organizar seus pensamentos, organizar as ideias de muitas novas e interessantes maneiras. Por outro lado, tentar gerar uma ideia é muitas vezes contraproducente.

Reforça habilidades de resolução de problemas

Se você dar ao seu cérebro um tempo para encontrar uma solução, eventualmente, vai. Isso não significa que você tem que ficar no lado de fora e esperar que as coisas aconteçam por conta própria, mas você deve determinar quando é melhor para relaxar a sua mente para restaurar sua energia ideal depois de um tempo.

Melhorar a eficiência

O mundo-conhecido e respeitado, de Agatha Christie, afirmou que “a invenção, na minha opinião, surge diretamente da indolência … para salvar a si mesmo”, acreditando que as inúmeras invenções que facilitam a nossa vida, são apenas o resultado da preguiça.

Além disso, a preguiça pode obrigar uma pessoa para acelerar o desempenho, apenas para terminar rápido e economizar o tempo necessário para descansar. No entanto, independentemente do motivo, preguiçoso que as pessoas geralmente fazem as coisas rapidamente.

Para apreciar o presente momento

A preguiça é semelhante à meditação, porque ele também aprecia o momento presente. Desfrute da atmosfera contemporânea, como o calor do café da manhã, sentindo o aroma no jardim ou olhando para o lado de fora, para relaxar e ajudar o corpo a recarga.

Suporta reflexão

Além de acordar inovadores pensamentos, a preguiça também cria ideias filosóficas. Enquanto estiver vagando, uma pessoa pode começar a resolver alguns problemas complexos e descubra alguns dos métodos mais eficazes.

Isso também pode levar a uma melhor compreensão das coisas e das pessoas na vida.

Então, que tipo de pessoa você é? Você é um workaholic ou você pertence a aqueles que gostam de ficar na cama o dia todo? Você pode equilibrar suas tarefas diárias e tomar o descanso necessário para fazer o a maioria de sua energia?

Considera que essas propostas sobre os benefícios de manter o corpo e a mente ainda para determinadas horas do dia e começar a desfrutar de seus benefícios para o cérebro. Lembre-se, quando você diz preguiça aqui, não estamos falando de ser um preguiçoso, mas aprender a manter o corpo e a mente, ficar sentado e não fazer nada.

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Qualquer pessoa que perdeu um ente querido sabe a profunda angústia que se segue. Ele pode ser catastrófico. Como lidar com a dor? Este é o conselho de um velho homem.

Em momentos assim, as pessoas tendem a falar muito ou pouco. No entanto, este não é, necessariamente, como é dito, mas do que é dito. Alguns destes podem soar familiar:

• Sinto muito pela sua perda.
• Eu vou manter você em meus pensamentos e orações.
• Há uma razão para tudo.
• Não se preocupe, seja forte.

Como lidar com a dor : belo conselhos de um velho homem

Claro, algumas dessas frases comuns são mais adequadas e sensíveis do que outros. Mas, isso levanta a questão: o que você diria para alguém que está de luto pela perda de um ente querido?

Não muitas pessoas vivem em um estado constante de pensar que eles vão perder um parceiro, melhor amigo ou uma criança, e quando isso acontece, a perda pode ser um choque e deixa a pessoa souber como processo que aconteceu no fim de avançar e de se curar.

O seguinte conselho do élder lidar com a dor é tão bonito, não deixe de ler:

“Meu amigo morreu. Eu não sei o que fazer.”

Uma mulher em uma comunidade de fóruns estava passando exatamente isso. Seu melhor amigo tinha morrido e eu estava arrasada, não saber para onde ir. O que fez a mulher abaixo pode surpreender algumas pessoas. Mas por que pedir ajuda para a Internet? Você não sabe quantas contenciosos respostas que você vai conseguir? Você só vai fazer você se sentir mais triste e confuso.

Se qualquer um desses pensamentos passavam pela sua mente, você não está sozinho. Muitas pessoas compartilharam a exemplos da vida real a partir de suas próprias vidas, que podem ajudar ou fazer mais danos. No entanto, uma resposta de um homem mais velho, de cortar toda a desordem e realmente falou o coração da mulher. Publicamos abaixo com a esperança de que ele vai ser reconfortante, e espero ajudar você, para dizer adeus a seu amado se for o seu caso.

“Ok, aqui vai. Eu sou velho. O que isso significa é que eu sobrevivi a (até agora), e muitas pessoas que eu tenho conhecido e amado não. Eu perdi amigos, melhores amigos, conhecidos, colegas de trabalho, avós, mãe, parentes, professores, orientadores, alunos, vizinhos, e um monte de outras pessoas. Eu não tenho filhos, e eu não posso imaginar a dor que deve ser perder um filho. Mas aqui está a minha contribuição.

Eu desejo que eu poderia dizer que você se acostumar com as pessoas que estão morrendo. Eu nunca fiz isso. E eu não quero. Eu fiz um buraco cada vez que alguém que eu amo morre, não importa as circunstâncias. Mas eu não quero que ‘não se importar’. Eu não quero que seja algo que simplesmente acontece. Minhas cicatrizes são um testemunho do amor e o relacionamento que eu tinha com essa pessoa. E se a cicatriz é profundo, era assim o amor. Que assim seja.

As cicatrizes são um testemunho de vida. As cicatrizes são a prova de que sou capaz de amar profundamente e viver profundamente e se machucar, e que eu possa curar e continuar a viver e amar. E o tecido da cicatriz é mais forte do que a carne original nunca foi. As cicatrizes são um testemunho de vida. As cicatrizes são desagradáveis para as pessoas que não podem ver.

No que diz respeito à dor, você vai encontrar o que vem em ondas. Quando o barco vira pela primeira vez, quando você está se afogando, com destroços em torno de você. Tudo flutuante em torno de você você lembra do que a beleza e a magnificência do navio que foi e não existe mais. E tudo o que você pode fazer é float. Encontrar qualquer peça de restos e ficar um tempo. Talvez seja algo físico. Talvez seja uma memória feliz ou uma fotografia. Talvez seja uma pessoa que também é flutuante. Por um tempo, tudo o que você pode fazer é float. Para se manter vivo.

No início, as ondas serão de 10 metros de altura e cair em cima de você, sem misericórdia. Vêm com 10 segundos de diferença e até mesmo dar-lhe tempo para recuperar o fôlego. Tudo o que você pode fazer é deter e float. Depois de um tempo, talvez semanas, talvez meses, você vai ver que as ondas ainda tem 10 metros de altura, mas é separado ainda mais. Quando eles chegam, ainda batendo em você e arrasar. Mas, enquanto isso, você pode respirar, você pode funcionar.

Você nunca sabe o que vai desencadear a dor. Pode ser uma música, uma imagem, um cruzamento na rua, o cheiro de uma xícara de café. Ele pode ser quase qualquer coisa, e a onda desaba. Mas, entre as ondas, não há vida.

Em algum lugar ao longo da linha, e é diferente para todos, é que as ondas estão a apenas 6 metros de altura. Ou 5 metros de altura. E, enquanto eles ainda vêm, eles se afastam mais e mais. Você pode vê-los chegando. Um aniversário, um aniversário ou de Natal. Você pode vê-lo chegando, para a maior parte, e se preparar.

E quando você inundação, você sabe que, de alguma forma, você vai sair novamente do outro lado. Molhado, sputtering, ainda pendurado por uma pequena parte dos restos, mas você vai sair.

Levá-lo a partir de um velho. As ondas nunca param de chegar, e de qualquer forma não quero. Mas você aprende a sobreviver. E outras ondas virão. E como assim você sobreviver. Se você tiver sorte, todos esses destroços e cicatrizes que podem sobreviver, vai fazer você mais forte.”

Como ajudar uma pessoa em luto

Que mensagem tão poderosa para qualquer pessoa que experimenta uma perda! Foi um pouco longa, mas temos a esperança de que você tem pelo menos uma sabedoria que você pode pegar e, esperançosamente, compartilhar com os outros. Além disso, aqui está uma lista de pequeno, mas útil coisas que você pode fazer com alguém para ajudá-lo a lidar com a dor, se você está passando por uma fase de perdas.

• Compreender os estágios de luto.
• Saber o que dizer (por exemplo, lamento a tua perda, você quer falar?).
• Oferecer-lhes ajuda prática (por exemplo, recados, cozinhar, etc.).
• Fornece em curso de assistência (por exemplo, ajuda não só uma vez; a cura leva tempo e pode exigir mais).
• Está atenta para os sintomas de depressão.

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A alga spirulina pertence ao microalgas, mas em contraste com a Chlorella, algas marinhas de sal da água. A Spirulina é vendido como um suplemento dietético em forma de comprimidos ou como um pó que pode ser usado para preparar bebidas ou ser adicionado aos alimentos.

As algas spirulina estabelecer em lagos salgados, que são fortemente alcalinas. Tais lagos de sal são encontrados na Austrália, América Central, África e sudeste da ásia. Mesmo os astecas usavam a alga rica como um suplemento dietético.

A fim de ser capaz de produzir a demanda atual da massa de algas e vender spirulina produtos a preços acessíveis, estes são produzidos principalmente na aquicultura. Para coletar estas algas, a água das bacias de crescimento precisa passar através de filtros.

Spirulina para reforçar o sistema imunológico

O conteúdo dos ingredientes refere-se a alga que é vendido como matéria seca. Há, em média, cerca de 6 por cento minerais, 20 por cento de carboidratos, 60% de proteínas e 4% de gordura presente na spirulina em pó.

A concentração de magnésio, o cálcio e o ferro é particularmente alta. Diz-se que a spirulina tem um efeito antiviral, anti-câncer e anticarcinógeno. Mesmo com alergias, deve ser reconhecido um efeito claro que pode aliviar os sintomas. No entanto, estas teses não foram comprovados cientificamente.

Um turco estudo, no entanto, diz um claro efeito de spirulina contra a rinite alérgica. As membranas mucosas são menos inchado depois de tirá-las e a coceira é significativamente reduzida. Todos os voluntários têm tolerado a spirulina.

A spirulina atua significativamente na agência

Um ambiente ácido no corpo muitas vezes é responsável pelo aparecimento de muitas doenças, pois enfraquece o sistema imunológico. A alimentação errada, o consumo de álcool, a nicotina e a cafeína são muitas vezes a razão para o hyperacidity.

Spirulina, como a Chlorella, é favorável para a agência. Compensar o excesso de acidificação do corpo e, por conseguinte, conduzir a longo prazo, um aumento no sistema imunológico. Ele também atua como um agente preventivo para proteger contra a doença.

As vitaminas contidas elementos, oligoelementos, minerais e proteínas estão contidas, de forma natural e, portanto, pode ser absorvida e utilizada pelo corpo, particularmente bem. Os cientistas também acreditam que eles são preventivas de doenças do sistema cardiovascular e pode reduzir a ocorrência de câncer.

Os efeitos sobre o metabolismo do colesterol foram também evidentes. Devido à boa tolerabilidade e a tradicional utilização de microalgas, é improvável que o consumo de produtos de spirulina, além de um benefício, também pode causar danos, por isso, deve ser consumido com alguma moderação.

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Hoje, não é incomum saber de alguém que sofre de qualquer tipo de doença hepática, mesmo, muitos sofrerão a curto prazo, de qualquer também. Isso faz parte da vida real de estatísticas, onde a cada vez, as doenças deste tipo são mais comuns devido a um estilo de vida que adotamos inadequado para o nosso corpo. Mais cedo ou mais tarde nós cobrar a fatura. No fígado repousa a grande responsabilidade de processo absolutamente tudo o que nós comemos e é por isso que, as suas funções são realmente incrível, se você está saudável, você irá garantir uma vida livre de doenças. Estas são 9 coisas incríveis que o seu fígado faz para seu corpo se manter saudável.

O fígado é um dos maiores órgãos e pesada ??do corpo. As principais funções do fígado são para o processo de nutrientes dos alimentos, fazendo com que a bile, a remoção de toxinas do corpo, e para criar proteínas. Você pode não ser o pagamento de 100% na sua vida diária, e isso pode ser porque o seu fígado não está a funcionar como deve ser, é por isso que é importante manter esta parte tão importante do seu corpo limpo e seguro.

9 coisas incríveis que o seu fígado pode fazer só se for saudável

Você quer saber por que ele é essencial para mantê-lo saudável, dando a ele o cuidado devido? Basta dar uma olhada em todas as maravilhas que ele faz em seu corpo quando você não tem qualquer impedimento para fazê-lo.

É algo como uma grande maquinaria no interior de seu corpo!

As funções do fígado

As principais funções do fígado são para desintoxicar o seu sangue e melhorar o seu sistema digestivo, através da criação de bile, que ajuda a quebrar as gorduras que você consome em pedaços pequenos, tornando-os de mais fácil absorção pelo intestino delgado. Mas isso não é tudo. Aqui está um rápido resumo do que este corpo faz para você quando você tratá-los bem:

• Ele desintoxica o sangue, a filtragem de qualquer substância prejudicial e não desejado como drogas e álcool
• Produz a bílis para ajudar a digestão
• Lojas de algumas vitaminas e o ferro de seu corpo
• Armazenados glicose
• Converte glicose em açúcar que o corpo pode usar quando os níveis de açúcar no corpo estão esgotados
• Processos de hemoglobina, insulina e uma variedade de outros hormônios
• Converte a amónia em ureia; um ingrediente essencial para um metabolismo saudável
• Remove os antigos células vermelhas do sangue, que produz a matéria fecal, que é normalmente de cor marrom. Esta é a razão por que, quando suas fezes são descoloridos (i.e. não brown), ele pode ser uma indicação de que existe algum problema com a sua função hepática.

Você simplesmente não pode viver sem ele, é por isso que é tão importante para manter o seu fígado saudável.

Suco para desintoxicar o fígado

Aqui está um suco simples para desintoxicar o fígado:

Ingredientes

• 1 beterraba / beterraba
• 1 limão
• 1 junta de gengibre
• 6 talos de aipo
• ½ Pepino
• ½ Xícara de coentro fresco
• ½ Xícara de salsinha fresca

Instruções

Extrai o sumo de todos os ingredientes em um liquidificador e desfrutar de todas as manhãs, em jejum, durante duas semanas, em seguida, diminui o tempo de 3 por semana. Não comem alimentos processados, gordurosos ou bebidas alcoólicas.

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Para você que está desapontado ou desiludido no amor: nunca se esqueça de seu próprio valor! Você é uma pessoa maravilhosa que se preocupa com as pessoas e merece exatamente o mesmo tipo de amor especial e verdadeiro. Para não cair no amor com alguém que te trata como se fosse comum.

Eu sei, seu coração é quebrado em pequenos pedaços, e sua alma é destruída, mas acredite em mim, você é forte! Não se contente com nada menos do que o que você merece, não levar as joias da sua coroa.

Você merece ser respeitada, amada e cuidada. Você merece alguém para lembrá-lo de que, cada centímetro de você é linda. Alguém que vai olhar para o céu estrelado com você sob a luz da lua. Você merece o tipo de amor que é honesto e nunca vai mentir para o seu coração.

Você merece alguém que não quer mudar você, mas você vai aceitar e vai o amor de quem vocês realmente são. Alguém que vai ver a perfeição em todas as suas imperfeições.

Você merece um buquê de flores na porta da sua casa. Você merece um café da manhã. Você merece um chocolate quando você está triste. Você merece ser feliz.

Você merece alguém que nunca vai ser ocupado para responder às suas mensagens. Alguém que vai sempre encontrar tempo para ligar para você, só para ouvir sua voz. Alguém que vai cancelar os planos para gastar o seu tempo apenas com você.

Você merece alguém que não vá para a cama com raiva de você. Alguém que, como você, desculpa-se e abraçar depois de uma briga. Você merece ser abraçado por noite, amada com respeito, mas com paixão. Você merece alguém que vai lutar por seu amor, não com você.

Você merece alguém que gostaria de deixar notas doces na sua área de trabalho. Alguém que veja o desastre que você pode ser, e você vai querer mais para que, não menos.

Você merece alguém que vai ser grato por sua presença em sua vida. Alguém que pode ver o futuro em seus olhos.

Você não merece o amor de metade de alguém; você merece ser amado de todo o coração.

Você merece alguém que é seguro e sério com você, e com quem você sabe onde você está.

Você merece alguém que vai levá-lo pela mão e ficar com você, mesmo quando todos os outros, vá; alguém que vai apoiá-lo e ajudar.

Você merece o tipo de amor que você dá aos outros. Você merece o melhor tipo de amor.

Você merece alguém que irá amá-lo da maneira que você nunca tenha amado.

Sim, você merece o tipo de amor que vai lhe dar o mundo.

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O tóxico pessoas são indivíduos que danos a sua auto-estima. Eles são egoístas, manipuladores e não são responsáveis por suas ações. Na maioria das vezes, que a pessoa que você é, não o que eles sabem. Usando palavras e frases sutis, vão fazer de tudo para danificar a sua auto-estima com a ordem para demolir.

8 frases que tóxicas que as pessoas usam para diminuir sua auto-estima

Estas são algumas frases que vai ajudar você a identificar se uma pessoa é tóxico em sua vida.

1. “A culpa é sua!”

Todos nós cometemos erros, mas os erros não devem ser usados constantemente contra você. Tóxico pessoas a tomar uma pequena coisa a fazer e usá-lo contra você para justificar seu mau comportamento. Transformá-lo em munição para culpar a si mesmo por que você executar o jeito que eles querem. Por exemplo, se eles se esqueça de seu aniversário, a culpa é sua por não lembrar você. Uma pessoa é tóxico, você vai sempre encontrar o caminho para lançar a culpa.

2. “Você está sendo inseguro”.

Tóxico pessoas se alimentam de sua ansiedade e medoou. Quer ter o controle e jogar com suas inseguranças, a fim de fazê-lo. A verdade é que eles são inseguros e precisam levar as pessoas a um estado ruim para se sentir melhor sobre si mesmos. Ao projetar o seu sentimento sobre si mesmo, estão demonstrando que eles não respeitar como uma pessoa, porque você está usando-o como um saco de pancadas-verbais para se sentir melhor.

3. “Eu não posso ser amigo de alguém que …”

Essa frase é usada como uma ameaça ou como um ultimato. Um verdadeiro companheiro ou amigo não impõem condições sobre o seu relacionamento. Uma pessoa tóxicos usar esta frase para assustá-lo e fazer o que eles querem, colocando suas necessidades acima de seus sentimentos. Normalmente, há muito pouca sinceridade nesta frase, porque eles não querem terminar o relacionamento, mas para induzi-lo a fazer o que eles querem.

4. “Você está sendo muito dramática”.

Em qualquer bom relacionamento, você deve ser capaz de expressar como você se sente sem julgar. Não importa o quão pequeno seja o problema, se algo está te incomodando, é importante que você pode recorrer para as pessoas em sua vida para se certificar. Tóxico pessoas não podem lidar com o fato de que eles tenham feito algo errado e quando confrontados com um problema vai tentar invalidar seus sentimentos.

6. “Você precisa de Mim”.

Tóxico pessoas são, geralmente, narcisista, pensando apenas em si mesmos. Não pode imaginar os outros a viver ou ser feliz sem elas, e vai tentar convencê-lo também. Se você tentar distanciarte da relação, vai fazer o que puder para convencê-lo a permitir que eles para ficar e pensam que estão fazendo um favor de estar em sua vida. Seu objetivo é diminuir a sua auto-estima e fazer você se sentir como se você precisa para ter sucesso.

7. “Eu não disse isso!”

Tóxicos, as pessoas não são responsáveis por suas ações. Irá fazer e dizer tudo o que podem para sair da água quente, mesmo que isso signifique mentir! Negando o que você tenha dito ou feito para torná-los olhar inocente, ou que você está delirando.

8. “Ah, mas ele fez …!”

Quando você tenta enfrentar tóxicos pessoas, ele será sempre lançar a culpa em você, usar constantemente as coisas que você tem feito para justificar seu comportamento e vai fazer você se sentir culpado. Eles querem que você sente que você não está em um lugar, para julgá-los, você está tão mau como eles, mas não se deixe enganar! O que eles estão fazendo é errado e são responsáveis por suas próprias ações.

Tóxico pessoas são prejudiciais para a sua auto-estima. É importante cercar-se com pessoas que irão apoiar, e não que você derrotar.

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Se você sofre de inchaço crônico, você não está sozinho. Na verdade, o inchaço tornou-se tão comum que é considerado uma epidemia. Dieta ocidentalizada, que muitas vezes é muito ruim, contribui para esta epidemia. Além disso, os altos níveis de estresse, medicamentos e exposição à poluição e toxinas podem ser adicionados para a sensação de estômago inchado.

Aqui estão 10 possíveis causas de um estômago inchado

O problema é que o inchaço na barriga, não só se sentir completo ou experiência de gás. Ele pode ser muito mais grave do que isso. A inflamação, por exemplo, é um dos sintomas da candida. Saiba mais sobre o que pode ser causándote um estômago inchado.

1. Distúrbios digestivos

Vários distúrbios digestivos podem ser causándote um estômago inchado. Aqueles que sofrem de SII, colite ulcerativa e doença celíaca muitas vezes lidar com o inchaço, gases, inchaço e outros sintomas angustiantes.

Na verdade, alguns relatos mostram que dos 23 96 por cento das pessoas que têm SCI experiência inchaço. Cinquenta por cento das pessoas com dispepsia funcional também experiência inchaço, e 56 das pessoas com prisão de ventre também experiência de inchaço.

2. Retenção de líquidos (chamado de Edema ou Ascite)

O corpo fluido, às vezes, pode construir-se em torno do corpo. Os lugares comuns para que isso ocorra estão perto da área do abdome ou pelve, e faz com excessiva, inchaço, bem como o ganho de peso temporário. Se você tem retenção de líquidos, você pode perceber que sua jóia não vai cair, como se costumava fazer.

No entanto, esta retenção de líquidos pode ser um sinal de uma doença subjacente grave. Por exemplo, uma infecção abdominal, doença hepática e, embora raro, até mesmo o câncer pode causar retenção de fluídos. Certifique-se de verificar os outros sintomas de insuficiência hepática ou hepatite, incluindo amarelamento da pele, alterações na cor branco dos olhos ou dor no abdómen. O câncer de estômago, muitas vezes, não mostra os primeiros sintomas. No entanto, além de um estômago inchado, você também pode ver a perda de peso inexplicada, indigestão, náuseas, sangue no vômito e dor abdominal.

3. A desidratação

O que é mais provável é que você pode ter notado um estômago inchado o dia depois de ter comido um monte de alimentos salgados ou beber álcool. Também é provável que você estava desidratado. Quando você não conseguir água suficiente, o seu corpo se apega a água. Isso leva ao inchaço.

Além disso, quando você não beber água o suficiente, você pode ter prisão de ventre. E, finalmente, quando você beber líquidos, em seguida, são armazenadas em torno do seu ponto médio, fazendo você se sentir muito inchado. Certifique-se de beber muita água todos os dias e reduzir o sal dos alimentos e o consumo de álcool.

4. Prisão de ventre

Esta poderia ser a razão mais provável que você tenha um estômago inchado. Se você tem que “ir”, mas não pode fazê-lo, isso poderia significar que a matéria fecal, que se acumula no intestino, deixando-o com um intestino rígido, com dor, desconforto e gás. Se tiver prisão de ventre, tente adicionar mais fibras à sua dieta. Além disso, certifique-se de beber muita água e evitar uma vida sedentária.

5. Alergias ou sensibilidades alimentares

Poderia ser alergia a alimentos escondidos, sensibilidades ou intolerâncias que estão fazendo com que o seu estômago inchado. Os principais culpados são os produtos lácteos, alimentos que contenham glúten, um tipo de hidratos de carbono, chamado de FODMAP.
Uma dieta de eliminação pode ajudar a identificar o que é que você está inchaço. Uma intolerância alimentar significa que seu corpo não pode quebrar corretamente os alimentos, e digeri-lo.

6. SIBO

Ele poderia ser um crescimento da bactéria que está causando o seu estômago inchado. Supercrescimento bacteriano do intestino delgado, ou SIBO, é causado por grandes quantidades anormais de bactérias que vivem no trato digestivo, geralmente no intestino. Na verdade, alguns alimentos podem causar os sintomas da SIBO, incluindo FODMAPS, que, às vezes, pode fermentar anormalmente durante o processo de digestão.

7. Infecção

Para combater uma infecção também pode fazer a sua barriga inchar. As infecções provocam inflamação, por causa da elevação da contagem de glóbulos brancos. Certifique-se de verificar se você tem febre, vermelhidão, dor e inchaço dos gânglios linfáticos. Estes sintomas podem, muitas vezes, acompanham uma infecção grave.

8. Obstrução do intestino

Em alguns casos, um caso grave de distensão abdominal pode ser um sintoma de uma obstrução intestinal. Outros sintomas incluem constipação, náusea, e vômitos. A obstrução intestinal pode ser causada por uma cicatriz ou um tumor no intestino delgado ou cólon. Quando estes crescem e pressione contra o cólon, o intestino são bloqueados e permanecem no estado líquido e nas fezes. Esta é uma experiência extremamente dolorosa. É fundamental que você consulte o seu médico imediatamente se você suspeitar que você pode ter uma obstrução intestinal, o que pode causar uma ruptura do intestino.

9. Alterações hormonais

A síndrome pré-menstrual também podem causar uma variedade de problemas digestivos, incluindo inchaço. Isso é comum, e não há nada para causar muita preocupação. Algumas mulheres podem ter uma elevada retenção de água por até duas semanas. No entanto, se você tiver períodos irregulares, miomas ou cólicas graves, é possível que você tiver uma condição médica subjacente.

10. Câncer

Geralmente, não é isso que faz com que o inchaço na maioria dos casos. No entanto, um sinal de câncer de útero ou cólon é a inflamação. Se você não consegue se livrar do inchaço, mesmo depois de tentar as soluções sugeridas, fale com o seu médico sobre o que poderia estar causando este sintoma.

Quando você tiver um estômago inchado, certifique-se de olhar para outros sintomas. Isso pode ajudar você e seu médico para diminuir o que pode estar causando o inchaço.

Confira outros sintomas como

Febre
Erupções cutâneas ou urticária
Olhos lacrimejantes, coceira na garganta e outros sinais de reacção alérgica
Obstipação ou diarreia
Vômitos ou náuseas
Sangue na urina ou nas fezes
A perda de peso não intencional
Problemas para ir ao banheiro
Dor ao redor dos gânglios linfáticos, até mesmo na virilha, a garganta ou as axilas
A fadiga
Nebuloso cérebro e dificuldade de concentração
Períodos irregulares
Hemorróidas

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Tenho certeza de que você não é o único notas para o parceiro nas redes sociais. Suas fotos do perfil são selfies eles juntos, sorrindo. Seus estados estão dentro de piadas ou objetivos de seu relacionamento kitsch. Mas quando você realmente passar tempo com eles, você se perguntar por que eles estão mesmo juntos. Isto não é uma regra, mas em geral, quando você está com um daqueles casais felizes, a última coisa que você pretende fazer é expor a sua felicidade nas redes. Hmmm, por que isso?” Continue a leitura para entender as razões.

Ao contrário de sua face pública, a portas fechadas, esse casal é sempre a discutir sobre tudo, desde tarefas, para as finanças, e eles parecem estar na iminência de romper.

Torna-se tão tedioso que anseiam por dias em que o estado de meios de comunicação social foi, simplesmente, um grito no seu perfil. Infelizmente, as redes sociais tornaram-se parte de nossa vida diária, incluindo a partilha de informação sobre os nossos relacionamentos.

Por que casais felizes não fale sobre o seu relacionamento nas redes sociais

O fato é que os casais são felizes não têm para me gabar sobre isso. Na verdade, dificilmente discutir seu relacionamento nas redes sociais. Aqui estão oito razões por que os casais com excesso de publicação não pode ser tomando-a como bem como fazê-lo parecer.

1. Convencer os outros para convencer-se de

Quando duas pessoas constantemente postar piadas, confessar o seu amor, ou compartilhar fotos de si mesmos fazendo atividades divertidas e românticas, é uma manobra para convencer todo mundo de que eles estão em um relacionamento feliz e saudável, que na realidade é apenas uma forma de se iludindo acreditar que eles estão em um relacionamento feliz e saudável.

Muitas vezes, as pessoas que publicam muito mais em redes sociais são aqueles que buscam a validação de seu relacionamento a partir de outras pessoas.

O “eu gosto” e comentários podem ser tão valioso que quando alguém está realmente passando por um momento ruim, ele é lá de onde eles se alimentam.

2. Quem publicar mais são mais susceptíveis de serem psicopatas e narcisistas

Uma pesquisa com 800 homens entre 18 e 40 anos, descobriu que “o narcisismo e a psicopatia previu que o número de selfies postado, enquanto o narcisismo e auto-objetificación previu a edição de fotografias de si mesmo, foi lançado” nas redes sociais.

Outro estudo descobriu que a postagem, etiquetagem e comentando no Facebook é muitas vezes associado com o narcisismo, em ambos os homens e as mulheres.

Em resumo, o mais frequentemente, público ou participar de redes sociais, é mais provável de ser narcisista, ou, o que é pior, psicopata. E caso você esteja se perguntando, “narcisistas são companheiros de relacionamento muito ruim”, afirma o professor Brad Bushman, da Universidade do Estado de Ohio.

3. Quando você está feliz, não está distraído com redes sociais

Do curso. Haverá muitas ocasiões em que você participará de um estado ou de um par de fotos de você e seu parceiro. Casais felizes, porém, são ocupados desfrutando a companhia do outro no presente. Isso significa que eles não vão deixar de gostar da companhia de outras pessoas, só para postar um estado ou tomar um selfie.

É por isso que você vai ver esse casal postar uma colagem de sua recente viagem depois de chegar em casa. Eles estavam muito preocupados com a diversão para postar fotos.

4. Casais que postar um monte tendem a ser inseguros

Após o levantamento de mais de 100 casais, os pesquisadores da Northwestern University descobriram que aqueles que relataram mais frequentemente em redes sociais no seu parceiro, realmente se sentem inseguros no seu relacionamento.

5. Os casais são melhores quando eles manter os argumentos de linha de

Você já esteve na presença de um casal que está lutando? É desconfortável, para dizer o mínimo. Agora, imagine que a luta é jogado para todo o mundo ver no Facebook, Twitter, Instagram ou do YouTube.

Em vez de filmar e fazer o upload de um vídeo cheio de fúria e de palavrões, por exemplo, o argumento deve ser discutido em privado entre o casal. Não é necessário lavar a sua roupa suja na frente de todos os seus amigos, família, colegas de trabalho ou até mesmo clientes.

6. Aqueles que publicam um monte de redes sociais, a confiança de que seu relacionamento vai fazer você feliz

Pesquisadores da Universidade de Albright referem-se a esta como a relação de auto-estima contingente (RCSE). RCSE é descrito como um “não-saudável de auto-estima que depende de quão bem você está executando o seu relacionamento”. Essas pessoas utilizam as redes sociais para se vangloriar de seu relacionamento, para colocar inveja os outros, ou mesmo para espionar o seu parceiro.

“Estes resultados sugerem que aqueles que estão em RCSE sentir a necessidade de mostrar aos outros, seus parceiros e, talvez, de si para que o seu relacionamento está “bem”, disse o professor assistente de psicologia na Albright, Gwendolyn Seidman.

7. Casais felizes não têm nada a provar

Os casais que estão verdadeiramente feliz não precisa de validação das redes sociais para mostrar como eles estão felizes. Não há necessidade de falar, de fazer os outros sentir inveja ou para assistir a seu parceiro. Eles são tão segura e feliz no relacionamento, não há necessidade de falar de torrent.

8. As pessoas que são deixados de fora do Facebook são mais felizes

O Instituto para a Pesquisa da Felicidade, da Dinamarca, queria saber o que aconteceria se as pessoas deixam Facebook por uma semana. Em seguida, eles realizaram um experimento que envolveu 1,095 pessoas.

“Depois de uma semana sem Facebook, o grupo de tratamento relataram significativamente mais alto nível de satisfação com a vida”, disseram os pesquisadores.

Antes do experimento, pedimos voluntários para avaliar suas vidas em uma escala de 1 a 10, 10 sendo o mais feliz. O grupo “sem Facebook” aumentou de uma média de 7.75 / 10 8.12 / 10, enquanto o grupo que continuou usando o Facebook diminuiu de 7.67 / 10 7.56 / 10.

Os pesquisadores também descobriram que usuários frequentes do Facebook estavam mais propensos a sentir raiva (20% versus 12%), depressão (33% versus 22%) e preocupação (54% versus 41%).

Conclusão

Na verdade, isso realmente não importa muito o que a pesquisa diz. Importa o que você pensa e sente. No entanto, as observações e conclusões dos profissionais, o que pode ser algo como, para pelo menos dar uma olhada. E se você sentir que um colega ou amigo tem um problema de “redes sociais”, é possível que você deseja analisá-lo de perto.

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O herpes genital é uma doença sexualmente transmissível que não tem cura. Nos Estados unidos, estima-se que 25% das mulheres adultas e 20% dos homens adultos têm a doença. O vírus do herpes genital pode viver adormecido dentro o sistema imunológico de uma pessoa.

Os sintomas do herpes genital, como a dor de feridas podem aparecer periodicamente. O tratamento natural contra herpes genital são centra-se na prática de relações íntimas que são seguros, fortalecer o sistema imunológico e, claro, reduzir a dor.

Fatores de risco e causas do herpes genital

• Relações íntimas com um parceiro que tem herpes labial
• Qualquer forma de intimidade sexual sem proteção
• Ter relações íntimas com parceiros múltiplos
• Tem outras doenças que diminuem as funções imunológicas

Sintomas do herpes genital

Um único feridas de um grupo de aftas múltiplas que se formam nos órgãos genitais, nádegas, parte superior da coxa ou próximo a virilha.

Feridas de Herpes, que se tornam expostos e doloroso, eles desenvolvem uma camada de branco, e gravado ao longo de um período de tempo antes de você se curar.

Dor, ternura, e outros sintomas de erupção cutânea em todo o herpes labial.

Sintomas de uma infecção viral, tais como fadiga, dor ou febre.

Em média, as feridas de herpes genital geralmente ocorrem na base do pênis e a área circundante.

Nas mulheres, as lesões do herpes genital ocorre na vulva, a vagina e o colo do útero.

Tratamento do herpes genital

1. A prática de sexo seguro

Sexo sem proteção é um fator de risco importante para o herpes genital. Mesmo se o seu parceiro não tem sintomas visíveis, você pode transmitir o vírus. Evita qualquer tipo de contato íntimo com alguém que tem uma úlcera, úlcera na boca, ou outros sintomas de úlceras orais ou genitais. A investigação tem mostrado que a maioria das infecções pelo HSV-2 são adquiridos a partir de pessoas que não sabem que eles tinha herpes e relatório de que eles não têm sintomas. Praticar sexo seguro pode ajudar você a proteger melhor a doença.

2. Melhora a função imunológica

Fortalecer o seu sistema imunológico pode ajudar a manter a calma dos sintomas do herpes genital. Um sistema imunológico forte é capaz de combater o vírus muito mais rápido que um sistema imunológico fraco. Para ajudar a melhorar seu sistema imunológico geral para o tratamento de herpes genital:

• Cortar o açúcar e alimentos processados de sua dieta
• Evitar fumar ou usar drogas
• Limitar ou evitar o uso de antibióticos e medicamentos desnecessários
• Limite a sua exposição a produtos químicos tóxicos em embalagens de alimentos, produtos químicos de limpeza ou produtos de beleza sintética
• Comer a abundância de alimentos anti-inflamatórios carregado com vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e antioxidantes
• Faça exercícios regularmente
• Tendo em conta os níveis de stress
• Durma o suficiente

3. Use ervas antiviral

Ervas antivirais podem ajudar a tratar os sintomas do herpes genital, diminuindo a inflamação e ajudar o corpo a atacar o vírus. Ervas antiviral e anti-oxidantes, que você pode usar como parte de um plano de tratamento de herpes genital incluem:

• Raiz Astralagus
• Raiz de bardana
• Sabugueiro
• Um multivitamínico que inclui a vitamina C, zinco e vitamina D
• Calendula
• Adaptogenic ervas incluem ashwaganda, maca, cogumelos medicinais e rhodiola

4. Reduz a dor e acelera a cicatrização de forma natural

Quando você enfrenta um surto de herpes genital, você pode usar métodos naturais para ajudar a acelerar a cicatrização e reduzir a dor:

• • Usando apenas sabão natural, suave e água quente sobre as feridas.
  • Pressionando um pano quente contra a área afetada para reduzir a dor.
  • Assento quente da banheira.

• Uso confortável e roupas largas para permitir que o ar para alcançar as feridas.
• Use uma toalha exclusivamente para os órgãos genitais, perto do feridas abertas, e o outro para o resto do corpo, especialmente a boca.
• Não toque qualquer ferida aberta durante um surto.

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