A defensiva comportamento pode ser prejudicial nas áreas de pessoal e profissional.
Em geral, podemos perceber o comportamento defensivo como uma ofensa intencional para nós. Mas o que não percebemos é que nós também somos capazes de uma ofensa involuntária. Como seres humanos, nós reagimos aos nossos ambientes e quando nos sentimos ameaçados, tentamos nos proteger. Então, se ele é tão instintiva, como podemos controlá-lo e parar de ficar na defensiva o tempo todo?
6 coisas escondidas por trás da defesa, comportamento
A atitude defensiva , geralmente vem de uma ameaça percebida. Mas existem várias maneiras em que a defesa pode se manifestar no comportamento humano. Nós reagimos a diferentes estímulos em diferentes formas, e a mesma coisa acontece quando estamos na defensiva. É o tipo de ameaça que percebemos que desencadeia um comportamento defensivo específico .
1. Dogmatismo
Dogmatismo é definida como “a expressão de uma opinião como se fosse um fato.” O mesmo é verdadeiro de um personagem a partir de uma dogmática.
Para os dogmáticos, ou você está errado ou você está certo, ou tudo ou nada. Este pensamento pode fazer as pessoas agem defensivamente quando eles estão em uma área cinza ou quando eles têm ideias que não são necessariamente ligados a uma “branco ou preto”.
2. Impulsividade
A impulsividade pode levar a que as pessoas a agir antes de pensar. Se eles estão errados, pode nem sempre estar disposto a aceitar os seus erros. Tente mudar a culpa ou dar desculpas para o comportamento impulsivo é uma maneira fácil de detectar aqueles que tentam racionalizar suas ações.
3. Comportamento de manipulação
A conduta de manipulação causar tensão em qualquer situação, porque ninguém quer sentir que ele é um fantoche para o ganho de outra pessoa. A defensiva comportamento nestas situações tende a ser cauteloso e desconfiado.
4. Para ser vigiado
As pessoas protegidas tendem a se comportar de forma mais defensiva, porque eles estão tentando esconder a informação para os outros. Isto pode causar fricção quando eles temem que possam ser questionados ou confrontado.
Para se defender, as pessoas protegidas são, geralmente, muito evasivo quando questionado. Vai tentar mudar o tópico assim que possível e pode até mesmo sentir-se irritada com facilidade.
A superioridade
A superioridade geralmente faz com que a defesa das pessoas no fim de recepção de uma maneira semelhante à manipulação . Geralmente, é uma característica de alguém com uma posição mais elevada.
O comportamento defensivo, nestas circunstâncias, pode não ser no momento de uma conversa, mas pode aparecer mais tarde na forma de ridicularizar ou de fofocas. Apontar as deficiências de alguém que é aparentemente superior é uma forma de fazê-los sentir-se menos como uma ameaça para nós no futuro.
A crítica
Os críticos sempre terá um comportamento defensivo. Concentrar-se sobre os aspectos negativos ou erros dentro de uma situação faz com que uma atitude defensiva no futuro, pois as pessoas estão mais sensíveis para lhes dizer que eles estão errados. Este geralmente apresenta-se com a impaciência e a rejeição da crítica.
Como lidar com o comportamento defensivo
O comportamento defensivo pode ser difícil de lidar, porque ele não vem sempre de nós mesmos. Há momentos em que temos de aprender a lidar com a defensiva do comportamento de outras pessoas para manter a paz.
Onde a atitude defensiva é um traço pessoal, pode ser difícil mudar o comportamento de outra pessoa. Portanto, é possível que você precise aprender a moderar o seu.
Há uma série de estratégias que você pode usar para controlar o seu próprio comportamento defensivo, bem como manter a calma em frente a atitude defensiva dos outros.
Repensar o cenário
Para re-enquadrar a situação e levar em conta as perspectivas de outras pessoas, podemos ver a situação sob uma nova luz. O que podemos perceber como defensiva comportamento pode ser reações naturais para ameaças em nosso próprio comportamento.
Quando você olhar para as coisas a partir da perspectiva de outras pessoas, podemos aprender a regular o nosso próprio comportamento e ser mais respeitoso e tranquila para obter os melhores resultados no futuro.
Ser consciente de si mesmo
Aproveite o tempo para analisar o que faz você se sentir na defensiva pode ajudá-lo a reconhecer esses gatilhos no futuro, e para conhecê-los.
Quando você levar em conta que os problemas podem fazer com que você colocar na defensiva, você pode mantê-los fora de seu ambiente, ou simplesmente a regular o seu comportamento quando está presente.
Ter uma mente aberta
Manter a mente aberta para as perspectivas e os sentimentos dos outros vai fazer com que os outros a ser muito mais receptivo. Basta respeitar as necessidades dos outros e levá-los em consideração, você pode apagar rapidamente a sua própria defensiva comportamento como os outros.
Realizar a respiração profunda
Há momentos em que não podemos escapar de uma situação difícil e temos que estar no controle de nossos comportamentos, para não ofender. Quando não podemos caminhar para longe de uma situação, é importante manter a calma e respirar profundamente até que pode ir longe.
A atitude defensiva pode causar sérios problemas de relacionamentos. Ele também pode ofender aqueles que não querem ofender.
Para criar um ambiente tranquilo e estar aberto para a opinião dos outros, é fácil eliminar o comportamento defensivo não é desejada, e para melhorar nossas relações pessoais, junto com a produtividade do trabalho.
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