Muitas pessoas aprenderam, devido a um privado infância, famílias disfuncionais, os ambientes de trabalho são altamente competitivos ou eventos traumáticos, que as emoções são uma vulnerabilidade. São uma fraqueza, um beco sem saída que leva tempo e energia para mais atividades produtivas, são incontroláveis, nunca apropriado, e algo que deve ser controlado ou evitado em uma forma rígida.
Há muitas maneiras de evitar enfrentar nossas emoções. Isto é, como muitas vezes ouvimos dizer, “eu vou ficar bem contanto que você tem algo a fazer para distrair-me”. Bem, sua mente não é realmente o problema, ou sim? A ideia é usar a mente como um meio para ocupar toda a nossa atenção e energia para que possamos não sentir.
Por que temos a tendência de analfabetismo emocional
Tudo isso, se anestesiando a nossa vida através do álcool ou do tabaco, ou sendo severamente prático, utilizando o workaholism ou comer demais ou muito pouco, ele afasta-nos de nossas emoções, na medida em que nos tornamos analfabetos funcionais com relação às nossas emoções.
Isso é comum para veteranos de vários passeios em zonas de guerra ou de forças especiais, a qualquer título. As emoções, além dos formulários muito atrofiado, e são úteis para a unidade, a coesão e a conclusão de uma missão, eles são praticamente extinta através de formação e experiência. Quando eles retornam para a vida civil, muitos simplesmente não pode se reunir com suas emoções e seguir em frente.
Eles não têm Nenhuma conexão com todo o espectro de emoções e eles devem novamente aprender coisas tão simples como o fato de que eles estão experimentando uma emoção, que é o espectro completo de emoções.
O que é surpreendente é como muitas pessoas que nunca foram para a guerra têm exatamente os mesmos problemas. Suprimiu suas emoções por tanto tempo que eu já não reconhecem quando estiver a tomar ou quando eles negam imediatamente e substituídos por alguma outra coisa.
Não reconhecer as emoções nos impede de lançamento
As emoções são “sua alma” que você fala sobre verdades profundas e conter incríveis dons de sabedoria. A única maneira de receber esses presentes e para alcançar a verdade é para ser sentido, e não apenas pelo raciocínio.
Liberação de emoções nos liberta
É altamente produtivo para estar em um programa de produtividade quando há uma emoção, pois a emoção vai oferecer mais sabedoria e bem-estar e a saúde do que qualquer outro projeto.
As emoções vão levar você para a liberação de bagagens, para resolver mistérios, para iluminar o caminho que você deve seguir e saiba o que significa viver a vida que você merece. Então, como posso acessá-las? Não é necessário, eles terão acesso a ele. A ideia é parar de fecho-los através de mecanismos de enfrentamento, o que significa que o primeiro sentimento com o qual você irá enfrentar é o que conhece melhor: o medo. Não se preocupe, a única coisa que temos a temer é o próprio medo.
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