O limão tem sido utilizado como um poderoso óleo essencial de aromaterapia por séculos, e foram atribuídos benefícios, tais como aumento da concentração, os níveis de estresse reduzido e um efeito calmante sobre o sistema respiratório. É surpreendente como muitos usos que você pode dar para os alimentos, especialmente frutas e legumes, além de comer e os usos do limão não são uma exceção, pelo contrário, frutas cítricas são, provavelmente, o mais citado de todos os alimentos com respeito a usos alternativos. Mas por que usar o lado de sua cama antes de dormir? Continue lendo e abaixo vou dizer-lhe.
De acordo com a ciência você deve colocar um limão ao lado de sua cama a cada noite
Neste artigo, vamos discutir os benefícios de colocar limão no lado de sua cama. Também vamos falar sobre como cortar o limão para que você possa tirar o melhor proveito dele.
Primeiro, os limões são embalados uma incrível quantidade de nutrientes; este dá o fruto de seus maravilhosos benefícios para a saúde. Combina a alta concentração de nutrientes, com os benefícios da aromaterapia, e é um acéfalo! Estes são alguns benefícios para a saúde de colocar um limão ao lado de sua cama:
1. Respirar melhor
O limão é carregado com antioxidantes e propriedades anti-bacterianas. Estas propriedades podem ajudar a explicar porque o fruto parece ajudar as pessoas a respirar mais facilmente.
As pessoas com asma ou que têm um frio pode achar que a manutenção de um limão sobre o lado da cama abre suas passagens dos pulmões. Enquanto a maior parte das evidências científicas sobre este efeito é anedótico, faz sentido a partir de um ponto de vista elementar.
2. A melhoria da qualidade do ar
Tudo o que você provavelmente já sabe, o limão emite um cheiro forte, de modo que a área em torno de sua cama é, provavelmente, vai cheirar um pouco mais agradável.
O que muitas pessoas não sabem é que o limão pode melhorar a qualidade do ar. Esse recurso é atribuído às propriedades de desintoxicação de limão.
3. Alívio da dor
As parteiras e obstetras, por vezes, usar óleos essenciais para aliviar a dor durante o parto. Além disso, o Centro médico da Universidade de Maryland, citando um estudo diz que “mulheres grávidas menos sentimentos de ansiedade e medo, tinha uma maior sensação de bem-estar e tinha menos necessidade de analgésicos durante a entrega.”
Outros estudos descobriram que as pessoas com câncer, dores de cabeça e artrite reumatóide (RA) exigem menos medicamentos para a dor quando eles usam aromaterapia.
4. Alívio do estresse
Aromatherapists tem sido rotulado de limão como um “gerador de energia” por milhares de anos, e por uma boa razão.
É sabido que o limão ajuda na produção de serotonina. A serotonina é a substância química do “feliz” do cérebro; na verdade, a maioria dos prescritos antidepressivos alvo os receptores serotoninérgicos. Além disso, a serotonina é responsável pela regulação de ansiedade e de humor, e o limão pode ser útil a este respeito.
5. Ela reduz a pressão arterial
Erva-cidreira, um óleo essencial, é conhecido para aumentar a circulação de sangue e reduzir a pressão arterial. Se um limão fresco não é um óleo essencial, faz sentido que alguns dos efeitos são prolongados.
Como com a respirar melhor e melhor qualidade do ar, tanto da ciência, isto é anedótico e requer um estudo mais aprofundado. No entanto, dado que somos inundados com medicamentos de prescrição em BP, certamente, é não tentar.
6. Repelente de insetos
Os insetos, principalmente formigas e mosquitos odeio o cheiro de limão. Esfregando cascas de citrinos na sua pele ou na grelha conchas em torno de sua varanda, pátio ou acampamento pode ajudar a repelir os mosquitos. As formigas também manter as cascas das frutas cítricas, no caso de você querer repelir ambos os insetos. Embora menção específica é feita da casca de um limão, uma de limão abrir expõe as pragas de citros, que é o principal objetivo.
Corte o limão para colocar ao lado de sua cama,
Se você é um cozinheiro ou chef de cozinha, você provavelmente pode ignorar este rudimentar lição de “cortar o limão”. De qualquer maneira, para o resto de nós, isto é como cortar um limão corretamente.
- Primeiro, faça um pequeno prato ou uma tábua de corte.
- Segundo, mantenha o limão vertical (para cima e para baixo) em sua mão não é curto.
- Terceiro, cortar cerca de três quartos do caminho até o centro de limão. Vire o fruto de 90 graus e repita. (Tenha cuidado para não se cortar).
- Se o limão não espera (que provavelmente não vai acontecer), curto o suficiente na extremidade oposta à televisão.
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