Dicas de cuidados com a pele para homens

Quando se trata de cuidados com a pele, os homens têm tradicionalmente mantido simples. No entanto, mais homens agora estão buscando uma pele mais saudável e com aparência mais jovem, tornando-se um ótimo momento para os homens avaliarem sua rotina de cuidados com a pele e aprenderem mais sobre como cuidar do maior órgão de seu corpo.

Embora existam diferenças fundamentais entre a pele de homens e mulheres – por exemplo, a pele masculina é mais espessa do que a feminina – os elementos básicos de um plano eficaz de cuidados com a pele permanecem os mesmos.

Primeiro, é importante que todos, incluindo os homens, identifiquem e compreendam seu tipo de pele:

– A pele sensível pode picar ou queimar após o uso do produto;

– A pele normal é clara e não é sensível;

– A pele seca é escamosa, irritada ou áspera;

– A pele oleosa é brilhante e oleosa;

– A pele da combinação é seca em algumas áreas e oleosa em outras.

Compreender o seu tipo de pele irá ajudá-lo a aprender como cuidar da sua pele e selecionar os produtos de cuidado da pele que são perfeitos para você.

Para ajudar os homens a desenvolver rotinas de cuidados com a pele saudável, os dermatologistas recomendam algumas dicas:

  • Considere os rótulos e ingredientes dos produtos: Os produtos de cuidados com a pele que você escolher dependerão do seu tipo de pele. Se você tem pele propensa a acne, procure produtos de limpeza e hidratantes que digam “isento de óleo” ou “não-comedogênico”, já que eles não entopem seus poros. Se você tem pele sensível, use produtos leves, sem perfume, pois produtos que contenham fragrâncias podem deixar a pele irritada e seca. No entanto, cuidado com os produtos rotulados como “sem cheiro”, pois muitos deles contêm fragrâncias que ainda podem irritar sua pele;

 

  • Lave o rosto diariamente e depois do exercício: Como o sabonete em barra comum contém ingredientes agressivos que podem secar na pele, lave o rosto com um limpador facial suave e com água morna e não quente;

 

  • Preste atenção à sua técnica de barbear: para alguns homens, lâminas de barbear de várias lâminas podem funcionar muito bem ou se barbear demais na sua pele. Se você costuma experimentar borbulhas, queimaduras ou pelos encravados, use uma navalha de lâmina única ou dupla e não estique a pele durante o barbear. Antes de se barbear, molhe a pele e o cabelo para amolecer. Use um creme de barbear hidratante e faça a barba na direção do crescimento do cabelo. Enxague após cada passagem da navalha e troque sua lâmina após cinco a sete barba para minimizar a irritação;

 

  • Hidratar diariamente: Hidratante funciona através da retenção de água em sua pele, o que pode ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e fazer sua pele parecer mais brilhante e mais jovem. Para obter os melhores resultados, aplique hidratante em seu rosto e corpo imediatamente após tomar banho, tomar banho ou fazer a barba enquanto a pele ainda estiver úmida;

 

  • Verifique regularmente a sua pele: novos pontos ou manchas que coçam, sangram ou mudam de cor são sinais precoces de câncer de pele. Se você notar quaisquer pontos suspeitos, marque uma consulta com um dermatologista. Homens com mais de 50 anos têm um risco maior de desenvolver melanoma, a forma mais letal de câncer de pele, do que a população em geral. No entanto, quando descoberto cedo, o câncer de pele é altamente tratável;

 

  • Use protetor solar sempre que estiver ao ar livre: Para ajudar a prevenir danos causados ​​pelo sol que podem causar rugas, manchas senis e até mesmo câncer de pele, aplique protetor solar em todas as áreas expostas da pele, incluindo couro cabeludo, orelhas, pescoço e lábios. Para melhor proteção, use um protetor solar de amplo espectro resistente à água com um FPS de 30 ou mais e reaplique a cada duas horas ou imediatamente após nadar ou suar. Você também pode proteger a sua pele, buscando sombra e vestindo roupas de proteção, incluindo óculos de sol que têm proteção UV e chapéus de abas largas.

Minoxidil – Como usar? Para o que é indicado?

Se você está perdendo o cabelo, provavelmente já ouviu falar do Minoxidil. Este tratamento de perda de cabelo popular é aprovado pela Food and Drug Administration dos E.U.A. E é disponibilizado como líquido ou espuma para tratar a calvície masculina e feminina (também conhecida como alopecia androgenética).

O produto funciona, como evidenciado por estudos clínicos, mas apenas para certos tipos de calvície e somente se você acompanhar toda a aplicação. O Minoxidil é um ingrediente ativo, que aumenta parcialmente os folículos pilosos e a fase de crescimento do cabelo.

Com mais folículos na fase de crescimento, você verá mais cobertura de cabelos no couro cabeludo. Para o cabelo é aconselhável que seja usado o produto no modo liquido, pois é melhor absorvido dessa forma.  Para obter os melhores resultados é importante que ele seja aplicado no couro cabeludo para ajudar a crescer o cabelo e prevenir a perda de cabelo causada pela calvície masculina ou feminina.

Minoxidil: Barba e Cabelo

É importante ressaltar, que no caso dos homens, o produto também pode ser indicado para que a barba cresça. Existe no entanto, uma diversificação do produto, com componentes químicos que podem ajudar no crescimento e até mesmo no engrossamento da barba.

Para isso é importante ter um objetivo em mente, uma vez que, cada produto tem uma diferente função.  Ele pode ser usado por aqueles que já possuem um certo volume de barba no rosto, porem com algumas falhas, para isso é necessário aplicar o produto apenas onde existem as falhas.

Porém, existem outros casos onde não podem ter pelos faciais, então é recomendado passar o Minoxidil por todo o rosto, a fim de crescer pelos por toda a região.  Em pesquisas realizadas o produto se mostrou ser mais eficaz em pessoas com menos de 40 anos e para aqueles que começam a usá-lo nos primeiros sinais de queda de cabelo, ou seja, não vai ser útil para aquelas pessoas que já estão completamente carecas.

Contraindicações

Para os seguintes casos o uso desse produto não é indicado:

– Você não tem um histórico familiar de perda de cabelo, sua perda de cabelo vem de repente e cai em manchas;

– Você tem menos de 18 anos;

– Seu couro cabeludo está vermelho, com coceira, infectado ou dolorido ao toque;

– Sua perda de cabelo é causada por produtos de cabelo, produtos químicos ou métodos de preparação do cabelo, como se fossem cornrowing;

– Sua perda de cabelo é causada por outra condição, como uma doença da tireóide ou alopecia areata, deficiências nutricionais e cicatrizes no couro cabeludo.

O que é a dieta líquida e de seus benefícios para perder peso

A dieta líquida é promovido como uma forma rápida de perder peso, reduzir o inchaço e aliviar problemas digestivos. Sucos e smoothies: dieta líquida substitui todas as suas refeições com líquidos, mas o que é melhor uma dieta sólida?

A dieta líquida e seus benefícios para a saúde

Líquidos de dietas prometem perda de peso, desintoxicação e limpeza. A partir de shakes de proteína para sucos, prensado a frio, afirmam ter uma solução, ainda que oneroso, para as suas preocupações e problemas de saúde. Você quer experimentar uma dieta líquida? Depende de seus objetivos, e como você escolher.

Uma dieta líquida consiste apenas de líquidos no local de alimentos sólidos. Isso inclui sucos e smoothies, caseiros ou comprados, shakes de proteína feitas em casa, shakes de proteína pré-fabricados e substituições de líquido refeições comprado. Você pode substituir todas as refeições e lanches, com o líquido ou fazer uma dieta líquida parte de comer também alimentos sólidos.

Algumas empresas têm sucos de limpeza específicos com diferentes fases que você pode comprar. Outros, oferecemos uma variedade de substitutos de refeição líquida para escolher em função de seus objetivos. No entanto, estes podem ser caros e, geralmente, devem ser comprados e enviados por e-mail.

Razões para seguir uma dieta líquida

Dieta líquida por razões médicas

Algumas pessoas seguem uma dieta líquida de curto prazo, por razões médicas, tais como, dificuldade em engolir ou um problema intestinal.

“É difícil defender em uma dieta de líquidos, na maioria dos casos”, diz Ayla Barmmer, M. S., R. D. N., L. D. N., C. L. T., um nutricionista, integrativa e funcional, em Boston. “No entanto, a única exceção seria quando se lida com supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO), uma condição cada vez mais comum com o uso generalizado de IPP (drogas, os inibidores da bomba de prótons azia), o estresse crônico, uso de antibióticos, e mais”.

Nem todas as pessoas com SIBO tem que seguir uma dieta líquida, diz ele, mas se ele é recomendado, deve ser feito com a supervisão de um profissional de saúde, como um médico ou um nutricionista.

Dieta líquida para a perda de peso e desintoxicação

As razões mais e mais popular para uma dieta líquida são perda de peso e desintoxicação. A substituição do líquido de refeições são um fator de conveniência: você tomar o seu batido e ir. Além disso, as calorias e os tamanhos das porções são controlados, de modo que é mais fácil manter-se dentro dos objetivos de calorias, se você está tentando perder peso.

A limpeza e desintoxicação com sucos de ter tido um aumento na popularidade nos últimos anos. Sucos feitos a partir de frutas e vegetais fornecem uma boa dose de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Líquido dietas têm os seus prós e contras, independentemente da razão para fazê-las.

Quais são as recompensas de uma dieta líquida

  • Perda de peso a curto prazo
  • Aumentar a ingestão de nutrientes
  • Opção conveniente de alimentar controlado porções

Líquido dietas podem ajudar você a perder peso a curto prazo

“Às vezes as pessoas podem perder alguns quilos”, diz Elizabeth Smith, M. S., R. D., C. D. N., nutricionista, dietista e fundador da Isabel Smith Nutrição. Mas, “pode se recuperar rapidamente, também,” ela diz.

Um estudo descobriu que pacientes obesos que substituiu duas refeições por dia com shakes de dieta, perderam mais peso durante um período de quatro anos, que aqueles que comeram refeições controladas para calorias. Isto pode ser devido a falta de variedade na sua alimentação. A maior é a variedade de alimentos presentes, mais as pessoas tendem a comer.

Substitutos de refeição líquido, eles também fornecem a estrutura. Siga um plano de refeições que é estruturado poderia levar a uma maior perda de peso do que um programa de nutrição padrão.

A ingestão de vitaminas, minerais e antioxidantes, a forma natural

Os benefícios de limpeza de sucos são uma maior ingestão de vitaminas, minerais e antioxidantes, devido à grande quantidade de frutas e vegetais que você precisa para extrair o suco.

“Há estudos que mostram os benefícios do suco em que a concentração de antioxidantes e anti-mecanismos de inflamação no corpo”, diz Rachele Pojednic, Ph. D., M., Ed., professor assistente da disciplina de nutrição do Simmons College, “mas, em geral, na presença de uma dieta saudável (ou outros alimentos sólidos).

Quais são os riscos de uma dieta líquida?

  • Sensação de tontura.
  • Muito poucas calorias
  • A falta de nutrientes importantes.
  • Não é sustentável a longo prazo
  • A falta de saciedade
  • Caro

“Há muito poucas recompensas de se seguir uma dieta de líquidos”, diz Pojednic. “Você pode perder um pouco de peso a curto prazo, devido à perda de água, e talvez um par de libras, a longo prazo, devido a um déficit calórico enorme. Mas a obtenção desses resultados não é normal porque a dieta é tão desafiador e faz você não se sentir nada bem”.

A maioria das pessoas não pode durar mais do que alguns dias antes de sucumbir a todos os que estavam a restrição, o que leva a comer demais, sentindo-se culpado e para recuperar o peso que você perdeu.

Além da sensação de fome, você também pode ser falta de nutrientes importantes. Os sucos têm vitaminas e minerais, mas não tem fibra, gordura ou proteína. Beber somente o suco pode causar dores de cabeça “”debilitante, a fome avassaladora, e a diarreia”, diz Pojednic.

Depois de todo o seu corpo sempre tomar cuidado com a limpeza para você.

Líquido dietas também pode ser perigoso se você estiver grávida, tomar certos medicamentos, tiveram um procedimento recentemente ou tem problemas intestinais ou problemas digestivos.

Diferenças na absorção de nutrientes

Há uma diferença na maneira como o corpo absorve líquidos e sólidos. Os sólidos vêm com um passo adicional no processo de digestão: a mastigação. Mastigar a sua comida aumenta o fator de plenitude. A fibra também retarda a digestão, o que ajuda a mantê-lo satisfeito por mais tempo, mas sucos falta deste ingrediente.

“Os açúcares (glicose e frutose), o suco vai atravessar a parede intestinal muito mais rapidamente e sem a fibra solúvel presente na fruta inteira, porque você estará perdendo uma barreira de fibra”, diz Pojednic. E enquanto você obter um concentrado dose de vitaminas e minerais (e o açúcar) do suco, é possível não a respiração. As vitaminas A, D, E, e K necessitam de gordura para a absorção.

Você pode fazer uma dieta líquida por si mesmo

No entanto, a dieta líquida, como já mencionado, tem as suas vantagens, e mesmo de acordo com o seu próprio corpo, você será capaz de realizar. Você pode seguir uma dieta de líquidos em seu próprio país, mas consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer isso. Você vai querer garantir que você está recebendo os nutrientes adequados.

Não tenho certeza se uma dieta líquida é direito para você? Falar com um nutricionista, que pode guiá-lo através do prós e contras de acordo com seus objetivos. Se você escolher fazer isso, escolha bebidas que contêm proteínas, carboidratos e gorduras para ajudar a mantê-lo satisfeito. Alteração de sucos, shakes podem ajudar. Considere tomar um líquido refeição por dia em vez de três. E não ficar na dieta líquida por um longo tempo.

“Provavelmente não vai fazer muito dano a dieta de líquidos se você segurá-lo por menos de três a sete dias“, diz Pojednic. “

Entretanto, você pode tentar esta dieta líquida para um dia que vai ajudar muito a aliviar o seu intestino se você tiver muito cheio, murchando a barriga e melhorar a digestão para dar um impulso à sua energia, e como se não bastasse a equilibrar o seu pH ácido-alcalino.

Dieta líquida por um dia

Na parte da manhã

  • Tomar um copo de água no momento em que você chegar
  • Tomar um copo de água quente 10 minutos depois
  • Tomar um shot de gengibre com apple/abacaxi/pepino (3 cms de gengibre, uma xícara de qualquer destes vegetais). Para o extrator.
  • Suco de vegetais 1 (4 talos de aipo, 1 beterraba, 1 limão). Para o extrator.
  • Suco de vegetais 2 (5 grandes folhas de espinafre, 2 talos de aipo, 1 pepino, 1 limão, 1 maçã). Para o extrator.
  • Na parte da tarde

  • Smoothie (1 maçã, 1 xícara de leite vegetal, 1 folha de couve sem o talo, 1 colher de sopa de chia, sementes, 1 colher de sopa de mel). Todos os líquidos no liquidificador. Você pode complementar esse smoothie para uma salada de legumes a seu gosto, sem a inclusão de milho e batata.
  • Suco de vegetais 3 (1 xícara de uvas, 1 rabanete, 1 limão, 1 pepino, 5 folhas de couve). Para o extrator.
  • Por noite

  • Suco de vegetais (1.5 pepino, 1 maçã, 5 folhas de espinafre, 1/2 abobrinha.
  • O chá sem cafeína (camomila ou de tila, adicionando uma colher de chá de mel).
  • Recomendações:

    Evite comer qualquer outro alimento que não seja da linha que você está comendo, isto é, evitar alimentos processados, e beber muita água durante o dia.

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    Os sintomas de pressão arterial elevada e como tratá-la

    A pressão arterial é a força exercida pelo sangue sobre as paredes de todos os vasos sanguíneos no corpo. Depende, portanto, da força exercida pelo coração em cada contração para mover o sangue para a circulação e a resistência que os vasos sanguíneos para a passagem do sangue.

    A pressão arterial alta ou Hipertensão arterial é quando a pressão é maior do que 130/80 mmHg, de acordo com as últimas diretrizes publicadas pela Associação Americana do Coração, em 2017.

    Na maioria dos países, as doenças cardiovasculares e pressão alta, entre eles, são a primeira causa de morbilidade e mortalidade na população. De lá, a importância de estar informado extensivamente sobre o tema e verificar regularmente a sua pressão arterial, além de conhecer os fatores de risco para a tomada de medidas de precaução.

    Quais são os sintomas da pressão alta ou Hipertensão?

    A Pressão arterial alta, ou Hipertensão, é conhecido como o ?silent killer?, devido a que, na maioria dos casos, apresentar-se sem quaisquer sintomas para avisar de sua presença. Você pode até mesmo manifesto, pela primeira vez, muitos anos após o início da doença, fazendo sua estréia com alguma complicação grave.

    A rotina de seleção é a única medida de segurança que temos para detectar o início da pressão arterial elevada.

    No entanto, um grupo de pessoas poderá sentir alguns sintomas de pressão arterial elevada, dentre eles temos:

  • Dor de cabeça ou na nuca (atrás do pescoço): este é um dos sintomas mais comuns de expressar os pacientes que têm sintomas.
  • Náuseas, raramente com vômitos.
  • Sonolência ou Confusão.
  • Sangramento do nariz, ou Epistaxe.
  • Zumbido nos ouvidos ou zumbido.
  • Pequenas manchas de sangue na olhos.
  • Visão dupla ou embaçada.
  • O rubor sensação ou rubor no rosto e orelhas.
  • Dor no peito.
  • Sensação de um batimento cardíaco irregular.
  • Tonturas.
  • Generalizada de fraqueza ou cansaço.
  • Tratamento da pressão arterial elevada

    Como parte do tratamento é também medidas preventivas são de extrema importância para evitar complicações que podem levar a pressão arterial elevada.

    Tratamientos para prevenir la hipertensión

    Medidas preventivas

    Dada a alta incidência da doença e a má apresentação de sintomas de pressão arterial elevada, é muito importante identificar e ter em conta as medidas que prevenir o aparecimento da Hipertensão.

    • Dieta equilibrada: com uma baixa quantidade de gordura.
    • Diminui a ingestão de sal.
    • Fazer o tempo para exercitar-se regularmente.
    • Parar de fumar.
    • Reduzir bebidas com cafeína.
    • Limite a quantidade de álcool .
    • Manter um peso saudável ou perder peso, se está obeso ou com sobrepeso.
    • Diminuir a gordura abdominal.
    • Para reduzir o estresse.
    • Manter uma boa noite de sono.
    • Evitar a ingestão a longo prazo de anti-alérgica, descongestionante nasal, antiviral e anti-inflamatória, anti-inflamatórios.

    O tratamento médico para pressão arterial elevada

    Uma vez que a saúde é abrangente, o que permite avaliar a presença de Hipertensão arterial, e em que etapa ou nível é encontrado, o seu médico irá indicar um tratamento baseado em comprimidos ou cápsulas para baixar a pressão arterial elevada.

    Ele deve ser claro, que estes tratamentos não deve ser suspenso, na maioria dos casos, você tem que manter um check-up médico para a vida, que assegura a manutenção de valores normais de pressão arterial a níveis e, assim, diminuir os riscos de complicações cardiovasculares no futuro.

    Tempo hábil de ser capaz de alterar a dose ou o tipo de droga anti-hipertensiva, mas sempre sob supervisão médica.

    O controle adequado envolve a ingestão regular da medicação, os sintomas não alertar sobre o nível de pressão arterial.

    Há uma vasta gama de medicamentos para baixar a pressão arterial elevada ou anti-hipertensivos agentes que são projetados para uso em casos diferentes, por isso não é aconselhável, sob nenhuma circunstância, a auto-medicação. Além disso, há efeitos colaterais para monitorar e alertar em todos os casos.

    Aqui podemos citar os grupos de medicamentos anti-hipertensivos mais importante:

    Diuréticos ( tiazidas, clortalidona, indapamida, furosemida),

    • Ação provoca o aumento do volume de urina e micção freqüente.
    • Na maior parte, tendo o cuidado de os níveis de potássio no sangue.

    Beta-bloqueadores: bisoprolol, acetabulol, atenolol, entre outros.

    • Diminui o frecunecia coração e a força que exerce o coração para bombear o sangue.
    • Não funcionam bem em pacientes negros.

    Bloqueadores dos canais de cálcio: nifedipina, amlodipina, diltiazem, verapamil.

    • Melhor efeito em preto.
    • Alguns podem causar edema ou inchaço nas pernas e tornozelos.

    Centralmente agindo como a clonidina

    • A ação está no nível cerebral, onde os sinais de controle para diminuir a pressão sanguínea.

    Bloqueadores alfa como o prazosin.

    • Muito antiga, de pouco uso atualmente.

    Os alfa-bloqueadores-beta, como o carvedilol e o labetalol:

    • Diminuir a taxa de coração.
    • Relaxar o músculo das artérias.

    De vasodilatadores como o minoxidil:

    • Relaxa o músculo das artérias.
    • Tem um discreto e curta duração.

    Inibidores da enzima, tais como captopril, enalapril, lisinopril, entre outros:

    • Eles ajudam a relaxar as artérias.
    • Proteger o rim.

    Bloqueadores dos receptores da angiotensina II, como o losartan, candesartan

    • Eles são muito eficazes.
    • Fácil de tomar, em geral, uma dose diária.
    • Alguns efeitos secundários.

    Agonistas de aldosterona, como a espironolactona e eplerenona

    • Tem um efeito diurético.
    • Você não perde potássio como outros diuréticos

    Da mesma forma, o seu médico será capaz de escolher algumas combinações que julgar necessário.

    Como você pode ver, existem medidas gerais que são cruciais para evitar a pressão arterial elevada ou controlá-lo se já pacede da doença. Por sua vez, há uma série de medicamentos anti-hipertensivos que têm vários mecanismos de ação, as interações com outras drogas e efeitos colaterais. É uma questão muito complexa e, portanto, você deve deixá-la nas mãos de um especialista.

    Referências

    • Whelton P. 2017 Orientação para a Prevenção, Detecção, Avaliação e Gerenciamento de Pressão Arterial Elevada em Adultos. 20 https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/HYP.0000000000000065.
    • A Associação Americana Do Coração. Orientação para o diagnóstico e manejo da hipertensão arterial em adultos, em 2016. org.ua. Disponível em: https://www.heartfoundation.org.au/images/uploads/publications/PRO-167_Hypertension-guideline-2016_WEB.pdf.
    • Chen et al. Métodos de Pressão Arterial de Avaliação Utilizados na Etapa Hipertensão Ensaios. Pressione 2018,6: 112-123. Disponível em: https://www.karger.com/Article/Pdf/489855.
    • A Clínica Mayo. A pressão arterial elevada. Mayoclinic.org. 2018. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410

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    Sinais de uma inflamação do fígado como tratar

    O fígado é um
    órgão complexo, que tem várias funções, incluindo o metabolismo de
    substâncias como gorduras, de álcool e de alguns medicamentos, além de
    responsável pela produção da bile.

    O fígado está inflamado , ele é conhecido pelo termo médico de hepatite. Suas causas são múltiplas e o tratamento depende tanto da fonte de inflamação, como das complicações que podem surgir.

    O que é definida como a hepatite?

    É a inflamação das células do fígado (hepatócitos), o que provoca uma elevação de enzimas hepáticas em uma forma anormal, e o aumento de volume do fígado (hepatomegalia).

    A inflamação do fígado pode ser acompanhado em alguns casos de lesão ou morte dos hepatócitos (um processo chamado necrose), o que leva a consequências não intencionais, tais como hepatite crônica, cirrose hepática e insuficiência hepática na chamada hepatite fulminante.

    Sintomas de uma inflamação do fígado

    Principal
    sintoma de hepatite é a dor abdominal. A inflamação do fígado provoca dor abaixo do lado direito,
    especificamente na região denominada o hipocôndrio direito. Quando o médico
    avalia o abdômen é fácil para palpar a um aumento do tamanho do fígado e doloroso para o
    touch.

    Outro sintoma
    característica da inflamação do fígadoé
    icterícia (que é o amarelamento da pele e mucosas), que
    aparece devido ao excesso de bílis; e quando este é excretado pelo
    uma urina apresentação a urina escura (que é a coloração escura da urina, devido
    o depósito de pigmentos biliares). Outros sintomas associados são náuseas,
    vômitos e, em alguns casos, febre e fraqueza generalizada.

    No caso de
    insuficiência hepática ( hepatite
    booster), podem apresentar sangramento, ascite (presença de líquido no
    a cavidade peritoneal) e, em casos graves, são apresentados alterações
    doenças neurológicas (tais como sonolência, incoerente língua e tremor nas mãos) para
    elevados níveis de amônia no sangue, que são depositados no cérebro nível
    (Kasper, 2015).

    Como é que é diagnosticada uma inflamação do fígado?

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    Se há suspeita de
    de hepatite é importante consultar
    o médico. O diagnóstico da hepatite
    ele é baseado em um correto exame do paciente, do exame físico e a
    aplicação de estudos complementares.

    Dentro dos laboratórios, que são solicitados química do sangue, incluindo testes de função hepática, tais como as aminotransferases ou transaminases.

    Também solicitar a bilirrubina total e fração, coagulação vezes, perfil lipídico, fosfatase alcalina e proteínas totais mais de albumina. Também o sangue é possível detectar os presentes de alguns vírus e de anticorpos que causam a inflamação do fígado.

    Dentro do
    estudos de imagem solicitados é a ultra-sonografia abdominal, que
    irá permitir que você avalie o volume do fígado, e as características do fluxo de sangue
    das veias e artérias para o fígado. Pode ser necessário a realização de um
    uma tomografia computadorizada para afastar lesão ou necrose hepática. Em alguns casos, ele irá indicar um
    a biópsia hepática para determinar a causa.

    Por inflamação do fígado?

    Existem inúmeros
    as causas de hepatite. Mais
    são causas infecciosas, incluindo hepatite
    viral causada pelo Vírus da Hepatite
    A, B, C, D ou E e, além disso, outros vírus com uma predileção para as células
    fígado (Vírus da Dengue, Citomegalovírus, Vírus da Imunodeficiência
    Humanos, Herpes Vírus, Vírus de Epstein Barr vírus, etc.). Estes germes ataque
    diretamente para hepatócitos, levando a uma resposta inflamatória
    locais.

    Além disso, há
    outras causas, tais como a hepatite
    alcoólicas (que precede alcoólica, cirrose hepática) e hepatite medicamentosa, devido ao excesso de
    dose de drogas metabolicen através do fígado, por exemplo, o
    o paracetamol e substâncias para a perda de peso. O excesso deste tipo de substâncias
    impede que as células do fígado está a funcionar correctamente e, portanto, estão inflamadas.

    Outra causa de hepatite é a utilização de substâncias
    chamadas phitomedicines (que são drogas extraídas de plantas,
    incluindo alguns preparados a partir de fontes naturais, ervas e chás), que são utilizados
    como um método alternativo para o tratamento de doenças. Alguns phitomedicines conhecido
    são Gingko biloba e cranberry (Benzie de 2011).

    Finalmente,
    há uma condição de imune, chamada de hepatite auto-imune, causada por
    auto-anticorpos que são produzidos contra os hepatócitos. Quando você não sabe
    a causa exata de uma inflamação do fígado
    depois de realizar todos os estudos, o que é chamado de hepatite, cirrose.

    Como você tratar uma inflamação do fígado?

    O tratamento
    vai depender da causa que provocou a inflamação do fígado. No
    a maioria dos processos virais agudas, onde os sintomas não são tão
    grave, o tratamento é baseado no controle dos sintomas associados (febre,
    mal-estar geral, dor abdominal, etc.) e evitar as drogas que são
    metabolicen no fígado, como o paracetamol e a penicilina, por exemplo.

    Você pode ler sobre os remédios naturais para

    Quando
    detectar causas de doenças crônicas do fígado
    inflamado
    , como um Hepatisis B ou C, um médico hepatologist deve iniciar uma
    o tratamento antiviral (como, por exemplo, o interferon-alfa, lamivudina e
    a ribavirina) destinado ao controle de infecção e deve fazer um acompanhamento
    periódicas de enzimas hepáticas.

    Se a hepatite é devido à ingestão de qualquer medicamento deve ser retirada imediatamente e, dependendo da gravidade, pode ser usado a plasmaferese (troca de plasma do paciente).

    Finalmente, se a causa é auto-imune, deve ser indicado esteróides e medicamentos imunomoduladores, tais como a ciclofosfamida e o mofetil micofenolato (Kasper, 2015).

    Referências

  • Benzie, I. F. F., & Wachtel-Galor, S. (2011). Fitoterapia: Uma
    introdução à sua história, a utilização, o regulamento, as tendências actuais e a investigação
    necessidades. Na medicina Herbal, Bimolecular e aspectos clínicos (2.Th
    ed.).
  • Kasper, D. L., Fauci, A. S., Hauser S. L., Longo, D.
    L. 1., Jameson, J. L., & Loscalzo, J. (2015). Harrison princípios
    de medicina interna (19ª edição.). New York: McGraw-Hill Educação
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    Que é o melanoma: causas e sintomas

    O câncer de pele, é um dos tipos mais comuns de câncer no mundo. Existem vários tipos, dentro do qual podemos gerir o câncer, células descamadas e basal de células, estes são os dois tipos mais comuns de câncer de pele, mas por outro lado temos o melanoma, o que não é tão comum como os anteriormente mencionados, mas se é muito mais perigoso.

    Apesar disso, em anos recentes, tem havido um aumento considerável na ocorrência de melanomas e estima-se que, no presente, é a neoplasia que tem aumentado em homens e a segunda em mulheres, depois de carcinoma de pulmão

    O Melanoma é o câncer de pele mais grave, isto é originado a partir de mutações no interior dos melanócitos, que são células localizadas em todos os tecidos do corpo humano, isto explica por que pode originar-se em qualquer órgão, embora a sua localização mais freqüente é o de pele, seguido por membranas mucosas, linfonodos e tecidos moles.

    A principal função destas células é a produção de melaninaque é o pigmento que dá cor à pele e cabelo, e que, além disso, desempenham um papel essencial na proteção contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta do Sol.

    O que acontece durante a formação de um melanoma é que
    devido a mutações no
    interior destas células (melanócitos) a velocidade de a mitose ou divisão
    o mesmo vale para o torto, levando à formação de um tumor.

    Causas de melanoma

    Qualquer pessoa pode obter o melanoma, este é
    vem em qualquer grupo étnico, mas há de irrigação fatores que podem aumentar as chances de
    que sofrem de melanoma cutâneo, estes
    os fatores podem ser intrínsecas, isto é, não-modificáveis fatores que cada
    indivíduo e extrínseca, que são os fatores de risco que
    podem ser modificados ou que pode ser evitado.

    • História da família: qualquer membro da família imediata, como pai, mãe, filhos ou
      irmãos sofreram em algum ponto de qualquer tipo de câncer de pele, não
      necessariamente, o melanoma.
    • Predisposição genética: aqueles indivíduos que possuem em seu DNA os genes
      que quando ativados, por certas razões, enviar sinais para iniciar a mutação das células.
    • Pele branca: embora já mencionamos que qualquer grupo étnico pode ser
      afetado por melanoma, deve ser observado que pessoas com peles
      brancos tendem a ser mais propensas a sofrer do mesmo, porque eles têm
      níveis de melanina sob a idade de uma pessoa com pele marrom e, portanto, o
      proteção contra os raios ultravioleta é menor.
    • As queimaduras solares e o excesso de exposição ao
      radiação ultravioleta:
      é
      mostrado que este tipo de raios produzidos pelo sol e pelo camas de
      tan, aumentar imensamente as chances de que os melanócitos
      muten e, portanto, ocorrer o aparecimento de lesões malignas.
    • A presença de moles em excesso sobre as toupeiras ou
      atípico:
      É considerado que possuem
      mais de 50 moles do corpo, é um importante fator de risco para o
      aparecimento do melanoma. Ele também é um fator de risco para a ocorrência de moles
      atípico.
    • Imunodeficiência: indivíduos com distúrbios do sistema imunológico, são mais
      propenso à ocorrência de lesões desta natureza.

    Por estas razões, é aconselhável evitar a exposição aos raios ultravioleta, use protetor solar com FPS superior a 15 todos os dias e reaplicar a cada duas horas.

    Também não é recomendado para realizar atividades ao ar livre, às vezes, incluída entre as 10:00 am e 4:00 pm, mesmo quando o céu está nublado ou se a temperatura é baixa, a radiação emitida pelos raios do sol, que é capaz de penetrar a camada de ozônio e causam danos à pele, tais como queimaduras e até mesmo queimaduras.

    Se for inevitável a exposição ao sol durante essas horas, você deve usar vestuário adequado, que cobre os braços, pernas e face; e é mais dizendo que você deve evitar completamente o uso de camas de bronzeamento com radiação ultravioleta.

    Sintomas de melanoma

    Melanomas podem se desenvolver em qualquer parte do
    corpo, mas como mencionado acima, são as mais freqüentes lesões
    a pele, isto é, na pele. Normalmente, isso ocorre em regiões que
    tenha mais exposição à radiação solar, como face, braços, pernas, e
    novamente, isto não significa que as lesões não pode aparecer em lugares
    menos frequente do que a genitália e as solas dos pés.

    Manifestación del melanoma en la piel

    Os sinais característicos de uma lesão maligna é a
    a aparência de um mol de características diferentes para o resto, ou alterações em um
    pré-existente.

    Para identificar este tipo de moles usamos as letras
    A, B, C, D, e e uma das seguintes
    formulário:

    • ? Assimetria (lunarescon forma assimétrica, incomum)
    • B ? Bordas irregulares (bordas com ondas ou cortes são característicos de melanomas)
    • C ? Alterações de cor (não de uma única cor, eles têm vários tons de marrom escuro e preto desorganizado na mesma lesão)
    • D ? Diâmetro (maior que 6 mm)
    • E ? Evolução (Crescimento ou mudança de forma, com o passar do tempo)

    Um melanoma pode possuir todas as características antes
    descrito ou tem apenas 1 ou dois deles, é por isso que ele é recomendado que se
    suspeitar da presença de uma dessas lesões ir para
    um especialista.

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    Como transferir emoções, sem prejudicar os outros

    Um
    aspecto que diferencia os seres humanos de outras espécies do reino animal
    é a parte emocional. É uma condição natural e é inegável, quer queiramos ou não,
    experiência de contínuo emoções
    que estavam presentes em nossa
    vida e tendem a determinar os comportamentos e
    comportamentos.

    No entanto, apesar do fato de que estas são, muitas vezes,
    junte-se a nós a cada dia, há muitas ocasiões em que lutamos para
    evitá-los ou escondê-los por medo de que a incapacidade de controlá-los pode nos levar a cometer erros que
    pode causar danos a outras pessoas.

    Como baixar as emoções sem afetar a terceiros ou a si mesmo

    Existem vários fatores que
    muitas pessoas escolhem para minimizar as emoções e dar-lhe mais
    grau de relevância para a racionalidade. Os elementos que entram em jogo pode
    ser de tipo cultural, por exemplo. É muito provável que você tenha o suficiente
    enraizada na crença de que as emoções não são nada produtivas ou
    eles acrescentam nada de positivo para a vida.

    Outro aspecto a ter em consideração
    desde a fase de socialização, durante o qual, em alguns casos, eles são
    muitas vezes, exigem a crianças esconder seus sentimentos. Você pode aprender talvez
    a parte emocional é vergonhoso.

    Aceitar as nossas emoções

    É
    importante para acomodar a parte emocional, porque a única maneira de ser capaz de
    manuseá-los e baixá-los sem prejudicar outras pessoas. Além disso, o componente
    emocional mal tratada pode levar a doença porque, na medida
    o obvies seu corpo vai sentir a tensão.

    Na base de que não é possível
    exercer o controle sobre o desconhecido, o primeiro passo é a aceitação de
    o que você está sentindo ou vivenciando, e para avaliar a forma em que
    estamos influenciando para o nível orgânico.

    Faz a emoção em seu aliado

    Esta não é a aceitá-los e reconhecer
    stark forma que, sim, existem e compõem meu ser. É aprender a viver juntos
    com eles, explorar e verificar com mim mesmo(a) como eu afetam e
    influência do meu comportamento.

    O ideal é deixar fluir com eles e
    para aceitar o estado, bem como a forma como eles nos fazem sentir. O objetivo
    estabelecida, portanto, gira em torno de controlar a nossa parte emocional.

    No entanto, não é aconselhável para o exercício de uma
    controle por meio de coerção, pois isso criaria uma tensão desnecessária e um
    uma contínua luta. O controle deve ser exercido a partir do ponto de vista do
    a integração, o reconhecimento e a identificação da emoção como parte de
    nossa vida.

    Eles iria aparecer assim
    natural, sem aviso prévio, mas você sempre terá a oportunidade de escolher o
    maneira em que irá reagir na presença
    de determinados estímulos.

    Trabalho emoções

    A mudança de perspectiva que aparece depois de
    para acomodar a nossa parte emocional ajuda a enriquecer a nossa
    instrumentos psicológicos e abre a porta para
    a inteligência emocional.

    Isso não significa que possuem um domínio total
    no caminho em que você se sentar em todo o tempo, que seria utópico,
    a mudança vem desde a gestão de seu próprio comportamento. Isto irá permitir que você seja
    produtivo durante todo o dia de trabalho, mesmo quando a tristeza vai invadir porque
    você vai ter a capacidade de mantê-lo em uma maneira madura em conexão com o
    contexto em que você está jogando.

    Este auto-controle, por assim dizer, eu
    fornecer o pessoal de trabalho que você realizar com a sua parte emocional.

    Como trabalhar a parte emocional?:

    Há vários métodos que você pode
    ajuda para trabalhar a emoção e você pode sempre escolher entre o trabalho
    individual ou procurar ajuda externa. Ele é perfeito que você levar em consideração
    ir a um terapeuta, se necessário.

    Para se conectar com seus sentimentos que você pode
    adquirir um notebook em que, a cada dia, ou a cada vez que você precisar você descrever:
    Como você se sente em um nível psicológico e orgânico? Que emoção você
    enfrentando? O que você atributo que tem sido feito presente em sua vida? Ou,
    se você preferir, você pode desenhá-los, para dar-lhes a forma para representar e
    para atribuir uma cor.

    É recomendável que você analise com você
    (a) a natureza atribuir a essa emoção, seja ela positiva ou
    negativo, e o porquê do mesmo. Permita-se viver com esses sentimentos e
    verificar de que forma influenciam no seu comportamento.

    Você também pode ir para o exercício, que
    ele é duplamente benéfico, neste caso, tendo em vista que o irá ajudar a você
    diminuir qualquer tipo de emoção acumulada e irá contribuir para o seu bem-estar. Podemos
    escolha e está saudável o suficiente para ficar longe da situação de conflito se nós sentimos
    você pode ficar fora de controle e nós não temos, com as ferramentas
    para responder da melhor forma.

    Emoções como a raiva pode ser a viver com
    tal intensidade, que pode levar a cometer erros irreparáveis com a
    as pessoas do nosso meio ambiente e afetar negativamente a imagem ou a
    ligações que estabelecemos com os outros.

    É por esta razão que, antes de iniciar uma conversa
    que tem como finalidade a resolução de um conflito, chequees com você mesmo
    se nesse momento você cumprir as condições psíquicas necessárias para chegar ao
    acordos que beneficiem todas as partes envolvidas.

    Conhece-te a ti mesmo(a):

    Isto parece fácil, mas não é em todos os
    verdadeiro, porque às vezes a gente brincava de esconder sentimentos, tais como
    a dor, até mesmo para nós mesmos. Não é por nada condenável sentir tristeza
    para uma relação de amor que acabou, ou sentir raiva, porque ele não é reconhecido
    o nosso desempenho no trabalho, por exemplo. Esta é uma parte da vida e são
    emoções exclusivo para os seres humanos.

    O importante é aceitar a nós mesmos como
    estamos, para fortalecer a nós mesmos a nível psicológico e desenvolver a capacidade para empregar
    em nossa vida, a nossa inteligência emocional e transformar a nossa explosões
    emocional conversas e acordos sobre o uso da assertividade e
    o respeito para com o outro sinalizador.

    Uma pessoa com auto-controle irá lidar com a
    habilidade para compor uma opinião sobre o que você não gosta, requerer a sua
    direitos ou estabelecer a sua posição, sem ofender ou desrespeitar os outros. Para atingir
    esse tratamento é necessário para trabalhar no pleno conhecimento de nós mesmos.

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    A doença de Graves e sua relação com hipertireoidismo

    As doenças da tireóide são uma das principais causas do distúrbio metabólico, ocorrendo principalmente em mulheres adultas.

    Estas doenças
    pode afetar o tamanho da glândula, como ocorre com bócio e
    presença de nódulos, ou o seu funcionamento levando a distúrbios
    conhecido como hipertireoidismo ou hipotireoidismo.

    O hipertireoidismo

    Em condições normais
    a glândula tireóide é ativado pela estimulação da glândula pituitária, através do
    Hormônio estimulador da tireóide (TSH), que por sua vez, é estimulada pelo
    o hipotálamo, produzindo hormônios Tiroxina (T4) e tri-iodotironina (T3).
    Estes últimos, conhecidos como hormônios da tireóide, são liberados no sangue
    estimular a função de vários órgãos e sistemas.

    O regulamento de
    esses hormônios é muito perto e funciona por um sistema de feedback.

    O hipertireoidismo
    é a condição da glândula tireóide, em que há um aumento no
    a produção de hormônios da tireóide.

    Esta condição é
    devido a várias causas:

    • Aumento do estímulo produzido
      pela glândula pituitária.
    • Aumento na produção de
      hormônio da tireóide a glândula tireóide, independentemente da sua
      estímulo.
    • A administração de hormônio tireoidiano
      exógenos, como consequência de uma inadequada dose do mesmo para tratar
      hipotireoidismo.

    Isto leva a que o
    surgimento de uma série de sintomas ou manifestações de um produto do metabolismo
    acelerado.

    Sintomas de hipertireoidismo

    O aumento do
    o metabolismo pode produzir sintomas que geralmente são leves inicialmente, levando
    para ser confundido com um estado de ansiedade ou nervosismo.

    Na medida em que
    a doença progride, aumenta o estado de ansiedade adicionar
    inquietação, agitação, taquicardia, palpitações, sudorese, perda de peso,
    insônia, irritabilidade, tremor, fraqueza muscular e perda de cabelo.

    Em estágios mais avançados
    ocorre espessamento da pele, que está localizada na parte anterior do
    perna, esta manifestação é conhecido como mixedema.

    A doença de Graves, uma forma de hipertireoidismo

    Em meados de 1800 a
    irlandês médico Robert Graves descreveu a presença de um aumento no tamanho
    da glândula tireóide, associada a sintomas de hipertireoidismo e destaque
    os olhos de vários de seus pacientes. Esta condição foi denominada Doença de
    Grave em sua honra.

    É uma forma de
    o hipertireoidismo, que produzem anticorpos para o receptor onde
    normalmente liga-se o hormônio estimulador da tireóide (TSH). A ligação desses anticorpos do receptor
    estimula a função da glândula, levando-a a produzir maiores quantidades de
    o hormônio da tireóide.

    Imunológica alterações relacionadas com a produção destes anticorpos, estão associados com a presença de outros mediadores que induzem a proliferação de células e diversos tipos de proteínas que formam o tecido conjuntivo, o que eventualmente leva ao espessamento dos tecidos que circundam os olhos e a pele.

    Este mecanismo dá origem a dois sintomas que caracterizam esta doença, estas são: a proeminência dos olhos, conhecido como exoftalmia, e o espessamento com inchaço da pele chamado mixedema.

    A doença
    sério, é a única causa de hipertireoidismo, que é acompanhado pela proeminência de
    os olhos.

    Qual é a causa da Doença de Graves

    Este distúrbio é unaenfermedad de origem auto-imune. Estoquiere dizem que o sistema imunológico reconhece como estranho para um determinadotipo de célula do corpo, iniciando assim a produção de anticorpos paraatacarlo e finalmente eliminá-lo.

    Neste processo de
    destrói a estrutura alvo do ataque, afetar a sua operação. Neste
    caso, o ataque dos receptores para o hormônio TSH leva a um estímulo constante
    da glândula, o que resulta em um aumento de sua operação.

    Acredita-se que o
    a ingestão de grandes quantidades de iodo pode ter um papel no desenvolvimento
    esta causa de hipertireoidismo. Sem
    no entanto, como com todas as outras doenças auto-imunes, o
    original causa do distúrbio é uma situação que tem levado a
    desenvolvimento de um estado de estresse emocional que foi mal tratada.

    É possível que o
    as pessoas com esta doença relacionam-se com uma difícil, problemas emocionais, tais como o divórcio,
    casal problema, as dificuldades econômicas, problemas laborais, ou um duelo de alguns
    meses antes de desenvolver a doença.

    É um problema que pode ser tratado

    Esta doença pode
    ser tratadas com sucesso reverter os sintomas. Seu tratamento é feito com medicamentos
    eles têm anti tireóide, embora em alguns casos pode ser necessário para
    recorrendo ao uso de iodo radioativo para diminuir a glândula.

    Todas estas intervenções
    pode levar a um estado de hipotireoidismo, em particular com iodo radioativo.

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    Dieta para o fígado gordo e quais os alimentos que não para de comer

    Para compreender os efeitos que a dieta tem no fígado gorduroso, é necessário saber o que é a gordura do fígado e como a alimentação pode ajudar a prevenir as complicações.

    O que é a gordura do fígado?

    Qué dieta es recomendable si tengo hígado graso

    O chamado fígado gordoé o acúmulo excessivo de ácidos graxos e colesterol no tecido hepático.Ela pode ser causada pelo consumo de álcool em uma base consistente, antes de laaparición de Cirrose do fígado.

    No entanto, há outra forma de a gordura do fígado ou Doença de fígado
    fonte de gordura não-alcoólicas, de que vamos discutir neste artigo.

    O fígado gordo de origem
    não-alcoólicas
    está relacionado à ingestão excessiva de gorduras,
    particularmente gordura ?trans? e poli-insaturados, além de estímulos
    hormonais e alterações na tolerância à açúcares, entre outros
    distúrbios metabólicos.

    Medidas para melhorar o fígado gordo

    • A medida principal é perder peso, é estimado que uma redução entre 5% e 10% do peso total do corpo, o que gera, por si só, uma melhoria é notável a gordura do fígado.
    • Além disso, o exercício físico é uma das principais medidas a tomar.
    • A perda de peso através de baixa caloria dietas.

    Dieta para o fígado gordo

    Há várias considerações para além da diminuição da quantidade de calorias que você
    deve ter na dieta para o fígado
    ácidos.

    Restrição de carboidratos

    Vários estudos têm demonstrado que a restrição de hidratos de carbono, melhorar os níveis de insulina, diminui os triglicérides e o nível de glicose ou açúcar no sangue, aumentando o chamado colesterol bom ou HDL.

    Consumir maior quantidade de fibras

    Tem sido mostrado que dietas ricas em fibras têm efeitos metabólicos benéficos, como eles são, o aumento na sensação de saciedade, redução de hidratos de carbono de absorção, efeitos anti-inflamatórios, a melhoria do nível de glicose ou açúcar no sangue e melhora a microbiota ou anteriormente conhecido flora intestinal.

    Gordura

    O aumento de gorduras na dieta está relacionado a altos níveis de insulina, alterações no metabolismo de lipídios no sangue e na progressão da doença de fígado gordo.

    Tem sido amplamente demonstrado pelo impacto dos ácidos graxos da dieta com a gordura do fígado. Há uma distinção entre os diferentes tipos de ácidos graxos.

    Ácidos graxos monoinsaturados:

    Eles têm efeitos positivos para o corpo. São associados a uma melhoria do controlo da glicose no sangue, aumentando o colesterol bom (HDL) e a redução do triglicérides. Entre os alimentos ricos neste tipo de benéficos ácidos graxos, temos:

    • Azeite de oliva.
    • Abacates.
    • Azeitonas.
    • Amêndoas.
    • Nozes.

    Ácidos poliinsaturados grasosdenominados

    São um outro tipo de ácidos graxos chamados de poliinsaturados, que são essenciais, e devem ser incluídos na dieta, porque o corpo não produzi-los. Estes são basicamente os ômega 3 e 6, que são encontrados em peixes, óleos vegetais, de soja e de girassol.

    Gorduras saturadas

    Finalmente, temos as gorduras saturadas e gorduras ?trans? que estão associados com a resistência à insulina nos tecidos, diminuição do colesterol bom (HDL) e a elevação dos níveis sanguíneos de LDL (mau colesterol).

    A dieta para o fígado gordo, ele deve, necessariamente, restringir o grupo de alimentos ricos nestes componentes:

    A gordura ?trans?:

    • Alimentos congelados, pizzas, iogurte, sorvete.
    • Produtos alimentares embalados industrialmente.
    • Produtos fritos.
    • Alimentos, ensacado ou em conserva como batatas fritas.
    • Bolachas com recheio de creme de leite.
    • Bolos.
    • Margarina.
    • Fast food.
    • Cremes creme de substitutos.

    Gorduras saturadas:

    • O óleo de coco.
    • O leite e seus derivados.
    • O Chocolate.
    • Manteiga e margarinas.
    • Carne vermelha: carne de bovino e carne de porco.
    • Banha de porco.
    • Carne branca: frango.
    • Ovos.

    Alimentos ricos em colesterol estão associados com a gordura do fígado, por isso temos que evitar as carnes vermelhas, gordos, enchidos, queijos curados, maionese e manteiga, como o colesterol alimentos ricos.

    Outras medidas que devem ser aplicadas na dieta:

    • Você deve reduzir o consumo de açúcar refrigerantes bebidas.
    • Evitar sucos embalados que são, muitas vezes, alto conteúdo de frutose.
    • É aconselhável incluir suplementos de vitaminas e e D

    Como você pode ver a dieta
    para o fígado gordo
    requer muita atenção, além de modificar
    hábitos de vida e o peso do corpo, dado que, por enquanto, não tem desenvolvido medicamento eficaz para o
    melhorar a esta doença.

    Referências

    • Freidoony, L.,& Kong, I. D. abordagens Práticas de manejo nutricional de doença hepática gordurosa não alcoólica. IntegrativeMedicine Pesquisa 2014, 3(4), 192?197. http://doi.org/10.1016/j.imr.2014.09.003.
    • Ferolla, S. M.,Silva, L. C.; Ferrari, M. L. A., Cunha, A. S., Martins, F. dos S., Couto,C. A., & Ferrari, T. C. A. (2015). Abordagem dietética em tratamento de doença hepática gordurosa não alcoólica. Mundo Diário de Hepatologia, 7(24), 2522?2534. http://doi.org/10.4254/wjh.v7.i24.2522.
    • Kargulewicz, A.,Stankowiak-Kulpa, H., & Grzymis?awski, M. (2014). Dieta recommendationsfor pacientes com doença hepática gordurosa não alcoólica. Przegla?d Gastroenterologiczny, 9(1), 18?23. http://doi.org/10.5114/pg.2014.40845.
    • Zelber-Sagi, S.,Ratziu, V., & Oren, R. (2011). Nutrição e atividade física na NAFLD: Anoverview da evidência epidemiológica. World Journal of Gastroenterology?: WJG, 17(29), 3377?3389. http://doi.org/10.3748/wjg.v17.i29.3377.

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    Síndrome do túnel do carpo: sintomas e tratamento médico

    A síndrome do túnel do carpo é uma expressão da lesão produzida pelo aprisionamento ou compressão do nervo mediano (um dos nervos que vão para a mão).

    O dano do nervo conhecida como neuropatia periférica e é um incômodo que afeta 3% da população geral e até 15% da população economicamente ativa.

    A população activa é de
    expostos a fatores de risco ocupacionais agravar os sintomas da síndrome do túnel do carpo, e pode
    causa uma deficiência significativa que tem um impacto sobre a eficácia e a
    a produção diária de trabalho em diferentes setores da economia (Palencia
    ? Sanchez, 2018).

    O túnel do carpo é um canal ou correr para o nível da face anterior do punho, entre os ossos da articulação e o ligamento anular do Carpo, por onde passam os tendões flexores dos dedos da mão e o nervo mediano.

    Qualquer processo que gera inflamação crónica a nível do pulso, pode produzir compressão do nervo e, portanto, desencadear os sintomas da síndrome do túnel do carpo.

    O
    profissões que se desenvolvem mais frequentemente este tipo de patologia são a
    desenvolver um trabalho manual, como funcionários na área de alimentação (açougue,
    charcuteros, agricultores), marcenaria, cabeleireiro, têxtil, de vestuário, de
    calçados, eletrônicos, escritório, caixas de coleta, computador,
    mesmo em ramos de cuidados de saúde, como odontologia e alguns especialidade
    cirúrgico.

    Fatores de risco para o desenvolvimento de síndrome do túnel do carpo

    Os fatores que aumentam o
    a probabilidade de ter a síndrome de
    do túnel do carpo
    são:

    • Sexo feminino e a idade.
    • Os membros da família que sofrem de síndrome do túnel do carpo.
    • Patologias endócrinas associadas
      como o Diabetes Mellitus, hipotireoidismo, síndrome metabólica e obesidade.
    • A artrite reumatóide.
    • Anatômica fatores, tais como
      fraturas ou luxações.
    • A menopausa.
    • Tamanho baixo.
    • Fumar.
    • Uso de contraceptivos orais
      (Newington et al. 2015).

    Sintomas da síndrome de túnelcarpiano

    Imagen ilustrativa sobre ell túnel carpiano

    Se
    bem é verdade que os sintomas costumam aparecer em pessoas que têm uma
    exercício de emprego, que incluem o desempenho de movimentos repetitivos do
    pulso, ele também pode aparecer em pessoas com fraturas e tumores
    comprimir o pulso.

    Um dos
    as características desta doença é que os sintomas clínicos aumentar
    com a atividade de pulso afetado, e, muitas vezes, remeter, por agitação ou massagem
    o conjunto ou trazendo o braço afetado, já que com estes
    os movimentos melhora o sangue de retorno e permite a descompressão e parcial
    uma saída de pulso.

    Os sintomas da síndrome do túnel do carpo manifesto com diferentes sensações como calor, as cãibras, sensação de formigueiro ou dormência nos dedos e palma da mão, especialmente o polegar e o dedo do meio, e o índice.

    Os sintomas, muitas vezes, começa gradualmente, ou progressivamente , e muitas vezes eles aparecem durante a noite em uma ou ambas as mãos, com uma sensação de dormência e formigamento nas pontas dos dedos, o que é causado por dormir com os punhos dobrados.

    Como os sintomas se agravam, os pacientes começam a sentir os sintomas de dormência e cãibras nas horas do dia. Ele pode torná-lo difícil de fechar o punho, agarrar objetos pequenos ou realizar outras tarefas manuais.

    Em casos crônicos, que não recebem o tratamento adequado, os músculos da base do polegar pode enfraquecer ou atrofia. Você pode também sofreu a perda de discernimento entre as sensações de frio ou calor para áreas localizadas do lado. Em outras ocasiões, pode haver dor intensa e/ou dormência no pulso e a parte superior da mão.

    Tratamento da síndrome do túnel do carpo


    vários tratamentos conservadores, capaz de melhorar os sintomas e restauração
    a função de visualização em pacientes com síndrome de
    do túnel do carpo
    , ligeiros a moderados, no entanto, em casos graves, o
    o tratamento é geralmente cirúrgico.

    Medidas conservadoras que foram considerados para o tratamento inicial da doença são esteróides, local e sistêmica, e não esteróides anti-inflamatórios.

    Também incluem a utilização de ativos fixos, tais como talas, injeções locais, analgésicos e relaxantes musculares, técnicas de electroterapia, manual de terapias e exercícios de deslizamento neural, bem como a combinação de várias dessas opções (Jiménez, de 2016).

    No caso de cirurgia, os resultados de alguns estudos, em termos de melhora dos sintomas e capacidade funcional mostrar evidências incentivando que o justifique em pessoas mais velhas, mas os resultados em pacientes jovens são mais controversas.

    Por tudo isso, cada paciente deve ser estudado com cuidado pelo médico ortopedista ou cirurgião de mão, a ser determinado em conjunto com o paciente, as várias opções de tratamento que cabem a cada pessoa de acordo com diversos fatores para avaliar, tais como a idade e ocupação, principalmente.

    Referências

  • Jimenez del Barrio, S.;
    Boa Graça, E.; Hidalgo Garcia, C. (2016). Tratamento conservador em pacientes com
    síndrome do túnel do carpo com intensidade leve ou moderada.Revisão sistemática. Neurologia.
    2016.
    • Newington,
      l.; Harris, E. C.; Walker-osso, K. (2015). Síndrome do túnel do carpo e trabalho. Melhores Práticas &
      A Investigação Clínica De Reumatologia, 29(3):440-453.
    • Palencia-Sanchez, F.;
      Garcia-Vega, O.; Michelsen-Casallas, M. (2018). Custo-eficácia do tratamento
      cirúrgico vs local de corticóides na síndrome do túnel do carpo. Revista U. D. C. Uma Realidade & Divulgação
      Científica, 21 (1): 5 ? 14

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