Eu não acho que há uma pessoa neste mundo que não tenha feito de ilusões. Todos nós temos uma tendência a ficar em branco ou devaneio sobre o nosso futuro ou as coisas que gostaríamos de fazer.
De acordo com os pesquisadores, passamos entre 10 e 20 por cento do nosso tempo absorto na ilusão e imaginação. Aqueles em torno de nós pode dizer que estamos espaçadas, entediado, que não estamos interessados no tema de uma discussão ou atividade que estamos fazendo no momento, e, em alguns casos, podemos correr o risco de ser classificado como emocionalmente instável.
Qual é o pensamento de ilusão e de como ela nos beneficia?
Sonhar, porque podemos encontrar algumas dificuldades na vida real ou não pode lidar com o estresse, e como tal, podemos encontrar refúgio na imaginação, que nos permite “permanecer no alvo” contra os outros. As ilusões são uma forma de escapismo que pode nos ajudar a construir nossos objetivos, estratégias, ou encontrar soluções para vários problemas.
Portanto, a atividade cerebral não diminui durante as ilusões e devaneios, como os outros acreditam. Por outro lado, os processos cognitivos tornam-se mais intensos, o que significa que temos de focar mais nos problemas ou objetivos. Isto leva-nos a uma compreensão mais clara dos passos que devemos seguir, enquanto estamos motivados.
Na verdade, é até recomendado que nos permitimos sonhar no trabalho, dizem pesquisadores britânicos da Universidade de Lancashire, citado pelo Daily Mail . O estudo que foi recentemente publicado indica que o sonho nos ajuda a ser mais criativo e encontrar soluções para os nossos problemas com maior facilidade.
Além disso, as ilusões nos ajudar a regular nossas emoções, fazendo-nos mais compreensivo e paciente. Mas há também consequências negativas de pensamento é ilusória.
Não há muitos dados científicos sobre as vantagens e desvantagens das ilusões, porque é um fenômeno que até agora não tinha sido estudado exaustivamente.
Como você sabe se o sonho está a afectar-me?
Quantas vezes é normal cair no imaginário cenários por dia não é conhecida exatamente, mas deve-se fazer um sinal de aviso quando podemos começar a construir uma alternativa de vida em nossas mentes.
A vida de imaginário pode afetar profundamente a nossa vida profissional e pessoal. Eu não consigo ver a diferença entre os planos realistas e não realista, pode ser mais facilmente afetadas pelo comportamento das pessoas, devido às elevadas expectativas que começamos a construir.
O Professor Eli Somers, psicoterapeuta, israelenses, diz que, em tais situações, estamos falando de um transtorno de ajustamento, mas ainda não é reconhecido pela comunidade médica.
O pensamento desordenado e ilusão pode levar a episódios de depressão e de ansiedade, como o indivíduo se esforça para encontrar motivação ou recursos para enfrentar os desafios.
Quem é mais propenso a sonhar acordado?
Seria injusto apontar o dedo para um certo tipo de pessoas que são felizes ilusões. No entanto, existem alguns traços de personalidade que podem aumentar as possibilidades de ele. Alguns dos principais tipos de personalidade que são mais afetados pelo sonho acordado, pode ser:
- Introvertido intuitivo
- Pensador Introvertido Intuitivo
- Pensador Introvertido Intuitivo criteriosa
- Personalidade advogado
- Personalidade do mediador
O introvertido intuitivo pode, às vezes, têm dificuldade em verbalizar os seus pensamentos e sentimentos, muito menos descrever os planos para o futuro. Então, uma conversação interna ou alguns minutos de sonhar acordado é o que os ajuda a colocar suas idéias em ordem e se preparar para os possíveis desafios.
Sensitivos
Os sensitivos são muito sensíveis ao seu ambiente e às pessoas os problemas pessoais. Como resultado de sua capacidade de absorver energia, que muitas vezes se sentir estressado, ansioso ou deprimido .
Quando a realidade é muito dura para eles e não podemos encontrar a alegria, tendem a escapar-se para o seu mundo imaginário onde nada perturba a sua paz.
Narcisistas
Um narcisista vai passar a maior parte do seu tempo a criar cenários em que vossa excelência vai ajudar você a ganhar poder ou para se tornar famosa por essas qualidades incomparáveis. Em sua opinião, não há espaço para o fracasso ou o tempo suficiente para se concentrar em problemas reais ou as pessoas ao seu redor.
Uma alternativa razão que narcisistas fantasiar muitas vezes pode ser devido a suas pobres habilidades para lidar com o estresse.
Melancolia
As personalidades melancolia nunca estão satisfeitos com coisas superficiais e, como tal, deve ser algo realmente especial e interessante para trazê-los para fora de sua concha.
Quando uma conversa ou um evento não satisfazer o seu interesse, você se esconde em sua mente onde você analisar o passado ou para contemplar o futuro.
Neurótico
É sabido que o neurótico pessoas são mais sensíveis e são obcecados com a resolução de problemas. No entanto, os pesquisadores notaram que eles também são pensadores, muito criativo.
A explicação dada para a sua hiperatividade do córtex pré-frontal do cérebro que lida com pensamentos relacionados à ameaça. Esse é o motivo que um neurótico vai gastar muito tempo sonhando acordado.
Como fazer você parar de pensar sobre os desejos e o excesso de devaneios?
Se você se encontrar perdido em pensamentos ou imaginário cenários mais frequentemente do que você deve tentar entender o padrão ou a causa. O que é uma dor do passado que você não pode curar? O que é um objetivo que você apaixonadamente deseja alcançar? Seja qual for a causa, você parar de sonhar acordada, e encontrar as soluções que podem ajudar você a superar o seu problema ou, em seu defeito, para atingir o seu objetivo.
Se você não pode encontrar a alegria, ou as circunstâncias parecem exercer pressão emocional sobre você, tenta identificar soluções que possam resolver os problemas ou deixá-los por um tempo.
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