Como a adormecer em 5 minutos com o chá da casca de tangerina

Todas as pessoas têm uma noite de insónias ocasionais que não pode dormir à noite, no entanto, este problema ocasional de sono que não produz um grande problema pode se transformar em problemas crônicos do sono, que afeta um grande número de pessoas. Mas, graças a este preparado com a casca de tangerina podemos conciliar o sonho em apenas alguns minutos.

Benefícios da casca de tangerina para o sono

As horas de sono são muito importantes para o arbítrio e a falta de sono pode levar à fadiga, irritabilidade, redução de níveis de energia, falta de concentração e até mesmo de desorientação entre outras causas. Especialmente quando a falta de sono torna-se algo constante.

Pessoas que sofrem de insônia, muitas vezes, recorrem ao uso de medicamentos para tratar esta condição, mas o tipo de drogas utilizadas, podem envolver riscos devido aos efeitos colaterais que levam após o seu consumo.

Benefícios da casca das tangerinas

mandarinas peladas

A casca da tangerina é muito poderosa e pode ajudar a tratar problemas de indigestão, estresse, úlceras de estômago, redução de colesterol e de açúcar no sangue, entre muito mais além de ser benéfico para ajudar-nos a descansar melhor.

O chá com a casca de tangerina ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas e ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico. O nosso fígado é a nossa primeira linha de defesa para o nosso organismo e elimina tudo o que nós comemos. A casca da tangerina também irá ajudar a manter um fígado saudável.

O chá de casca de tangerina é ótimo para acalmar o trato gastrointestinal e, assim, ajudar com problemas de indigestão. Possui muitos antioxidantes que previnem e encurtar a duração dos resfriados e gripes. E também ajuda com a tosse persistente, ajudando a remover o muco.

A casca de tangerina contém hesperidina, que também é um excelente anti-inflamatório o agente, por isso é importante para a artrite e alivia a dor e inchaço. Há muitos mais benefícios contidos nesta fruta, mas para se ter uma idéia, a utilização da casca de tangerina é mais comumente encontrado na medicina tradicional chinesa, ele é chamado de chu chu sha e é usado para tratar a síndrome pré-menstrual, estresse, desintoxicação do fígado, diminuição de açúcar no sangue, como um tônico para o fígado e do baço, tosse, frio e calma, o sono e tratar muitos mais problemas.

Prepare um chá com as cascas de tangerina

Felizmente, existem remédios para conseguir dormir, naturalmente, e esquecer as noites sem dormir. Detalhamos a receita de uma bebida que é um remédio da china com casca de tangerina, perfeito para adormecer mais rapidamente e de forma eficaz, o que irá ajudá-lo a relaxar e eliminar esses problemas com o sono, também pode ser usado para reduzir o estresse e acalmar os nervos.

Ingredientes:

  • Camomila
  • Lavanda
  • Valeriana
  • 1 casca fresca mandarim

Método de preparação:

A dosagem de todos os ingredientes devem ser de pelo menos 1 colher de sopa de cada ingrediente por xícara de água.

Coloque uma colher de sopa de camomila, lavanda e valeriana para o lado da casca de uma tangerina em uma xícara de água fervente, deixe descansar, de preferência por cerca de 10 minutos e, em seguida, coe a mistura.

Tome esta bebida quente antes de ir dormir, e você vai notar seus efeitos imediatamente. Você também pode usá-lo para reduzir os níveis de ansiedade, quando você se sentir irritado e com um monte de estresse.

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