Educação Financeira

Uma nova pesquisa sugere que uma bactéria que é encontrada no leite de vaca e carne de vaca pode causar artrite reumatóide em pessoas que já estão geneticamente predispostos. A bactéria pode ser um gatilho comum a ambos os artrite reumatóide e doença de Crohn.

Bactéria encontrada no leite desencadeada pela artrite reumatóide

Uma bactéria encontrada no leite podem desencadear a artrite reumatóide em pessoas geneticamente predispostas, sugere uma nova pesquisa. A artrite reumatóide é uma doença inflamatória que afeta mais de 1,3 milhões de adultos, a maioria dos quais são mulheres, só nos Estados unidos.

A doença de Crohn é também uma doença inflamatória, e a Fundação de Crohn e colite diz que afeta até 780,000 adultos apenas nos E. U.

O que têm em comum estas duas doenças, além de ser caracterizada pela inflamação? Tanto, na verdade, de acordo com uma nova pesquisa publicada recentemente na revista Frontiers in Cellular e Infecção Microbiologia.

Ambas as condições compartilhar uma origem genética semelhante e, muitas vezes, tratados com imunossupressores semelhantes, pois ambas as doenças são doenças auto-imunes.

Essas semelhanças intrigou os autores da nova pesquisa, são eles: Saleh Naser, um especialista em doenças infecciosas da Universidade Central da Flórida (UCF), em Orlando, e o Dr. Shazia Bég, que é reumatóloga na prática médica de UCF e Robert Sharp, que é um Ph. D. candidato em ciências biomédicas pela faculdade de medicina da UCF.

“Aqui”, diz Naser, “você tem duas doenças inflamatórias, um afeta o intestino e os outros afeta as articulações, e ambos compartilham o mesmo defeito genético e são tratados com os mesmos medicamentos. Você tem um gatilho comum? Essa foi a questão que levantamos e prepare-se para investigar “.

Na pesquisa anterior, Naser al-já tinha descoberto uma ligação entre a bactéria Mycobacterium avium subespécie paratuberculose (MAPA) e a doença de Crohn, de modo que a questão de saber se o MAPA foi também em qualquer forma conectado com artrite reumatóide seguido naturalmente.

Na verdade, Naser está atualmente envolvido em um ensaio clínico que investiga se a doença de Crohn pode ser tratada com antibióticos ou não. Portanto, se esta bactéria também está presente na artrite reumatóide, essa condição pode ser tratada com antibióticos projetado especificamente para esta bactéria.

A mutação genética mais bactérias significa um maior risco

Os pesquisadores analisaram amostras clínicas de 100 pessoas com artrite reumatóide. Destes, 78% tinham uma mutação genética que eles compartilhados com as pessoas com doença de Crohn: o gene PTPN2 / 22.

De pessoas com artrite reumatóide com esta mutação genética, 40% também tinha um MAPA.

“Acreditamos que as pessoas que nascem com essa mutação genética e, em seguida, são expostos ao MAPA através do consumo de água contaminada de leite ou de carne de gado infectado estão em maior risco de desenvolver artrite reumatóide”.

“Não sabemos a causa da artrite reumatóide, por isso estamos animados que encontramos esta associação”, disse Bég. “Mas ainda há um longo caminho a percorrer.”

Direções para futuras pesquisas

“Nós precisamos descobrir”, dizem os autores, “por esta bactéria é mais prevalentes nesses pacientes, se eles estão presentes, porque eles têm AR (artrite reumatóide), ou se faz com que AR nestes pacientes.” Se descobrirmos que, então, podemos tratamento para segmentar as bactérias do MAPA “.

Para este fim, os pesquisadores planejam realizar mais estudos, com a esperança de que seus resultados serão replicadas.

Nacional de estudos agora deve também investigar como muitos pacientes desenvolvem artrite reumatóide e doença de Crohn, dizem os cientistas. Eles próprios plano de examinar mais cuidadosamente a associação de pessoas de diferentes países e de diferentes etnias.

“A compreensão do papel desta bactéria na artrite reumatóide“, explica o Naser, “significa que a doença poderia ser tratada de forma mais eficaz. Em última análise, podemos administrar uma terapia de combinação para atacar a inflamação e infecção bacteriana”.

Compartilhar esta:

A nossa mente é projetado para nos proteger. É bom para pintar a imagem que você criar o que queremos ver, sem saber se é útil ou prejudicial. Enquanto a pintura da imagem, a mente apresenta todos os tipos de desculpas projetado para dar uma saída. Você não percebe, mas estas são formas de pensar que você sabotagem.

10 maneiras de o seu pensamento você sabotagem

Cabe a você decidir como algo importante e, em seguida, questionar as desculpas que o impedem. O que é mais provável é que, quando você começar a questionar a desculpa, e você vai perceber que não há um que fica em seu caminho.

Você pode superar a tendência da sua mente para inventar desculpas para reconhecer os pensamentos destruidores que sua mente tenta dizer a você. Estes são alguns dos mais comuns.

1. Não é possível

É como se você tivesse se rendido antes de iniciar, que é a forma em que a mente tenta protegê-lo de falha. Lembre-se, falha muitas vezes é um passo necessário para o sucesso. Diga a si mesmo, “é possível”. É possível investigar e pensar de forma criativa, mas “onde há uma vontade, há um caminho”.

2. Eu não sou capaz

Essa desculpa é falar sobre o medo. É tentar ajudar a salvar a face. Steven Pressfield, disse em seu livro ” A arte de trabalhar: “O amador acredita que ele deve, primeiro, vencer o medo, e, em seguida, você pode fazer o seu trabalho. O profissional sabe que o medo nunca pode ser superado. Ele sabe que lá não é um guerreiro destemido, ou um artista sem medo. “Não deixe que o medo de ganhar. Ele continua dizendo que você é capaz, e você pode fazer o trabalho para você que assim seja.

3. É mais fácil para eles, porque eles têm dinheiro e conhecer as pessoas certas

Todo mundo tem que começar em algum lugar, e muitas vezes eles são aqueles que iniciar algo com muito poucos recursos, o que fazem as grandes diferenças. Por quê? Porque quando você tem que resolver as coisas, pensar de forma criativa. E o pensamento criativo conduz à inovação.

4. Eu não tenho tempo nem dinheiro

Esta é apenas uma maneira em que o seu pensamento você sabotagem para não o fazer. O tempo e o dinheiro raramente são os reais motivos que o impedem de fazer o que você quer fazer. Geralmente, há algum outro problema subjacente. Descubra qual é o problema e já ganhou.

5. Um dia, quando …

Um dia, quando … as crianças crescem, a casa é pago, ou subir, são desculpas comuns para impedi-lo de tomar o próximo passo. Nunca há um momento perfeito para tirar um risco, assim que você poderia dar o primeiro passo hoje.

6. Ele simplesmente não está a funcionar

Esta é uma forma de entregar e de uma forma clara em que sua mente vai se sabotar para parar de fazer isso. Claro, há momentos para fechar um negócio ou parar de trabalhar sobre uma ideia é apropriado, mas é muito improvável que ele é, porque ele não está funcionando.

É tempo para uma avaliação realista da situação, lembrando que o sucesso geralmente segue uma queda no ímpeto. Encontrar as verdadeiras razões por que não é “trabalho” e, em seguida, avaliar os seus próximos passos.

7. É tarde demais

O que é demasiado tarde para quem? Nunca é tarde demais. De acordo com o índice anual de atividade empresarial a partir da Kauffman Foundation, quase um quarto de todos os empresários em 2012, tinham idades compreendidas entre os 55 e os 64 anos de idade, e que a figura está em ascensão.

Então, se um de 60 anos, o homem está disposto a fazer tudo o que é necessário para iniciar um negócio, o que é demasiado tarde para começar?

8. Eu preciso de um salário

Não utilize o seu trabalho existente como uma desculpa para deixar de fazer coisas que são importantes para você. Sim, é importante para colocar comida na mesa, mas se algo ressoa com você, você deve fazê-lo de si mesmo para encontrar o tempo.

Você pode aceitar o status quo, ou você pode gastar um pouco de tempo todos os dias fazer algo que alimenta sua alma. A escolha é sua, e certifique-se de escolher sabiamente.

9. Vai demorar muito tempo

Aí está novamente o seu pensamento saboteándote. O que é muito tempo, realmente? Claro que todos nós queremos a felicidade, a abundância e a paz de espírito no momento, mas todas as coisas boas valem a pena o esforço e o processo. Vale a pena perseguir qualquer coisa vale a pena, independentemente de quando chega.

10. Eu não tenho nenhum tempo livre

É hora de descobrir o que você mais valoriza. Cada vez que eu aceitar algo novo, violar o seu tempo livre. No entanto, se algo de novo é importante o suficiente, você percebe que a desistir de seu tempo livre é apenas temporária. Se o risco é a recompensa vale a pena, então é melhor gastar o seu tempo livre para fazer algo de bom acontecer.

É hora de enfrentar a máquina, dar desculpas para chamar de “sua mente”. Um desafio e assume o controle. Então, o que desculpas que você deixe a sua mente?

Compartilhar esta:

A forma feminina é uma criação incrivelmente lindo e maravilhoso. Leonardo Da Vinci, possivelmente, o maior artista e sábio da história, reconhecido figura feminina como algo especial, como aquele apresentado para as mulheres, incluindo seus filhos, em muitas de suas peças de arte. A Mona Lisa, naturalmente, é sua obra mais famosa. O corpo feminino também é muito complexa e multifacetada. Tão primorosamente complicada, na verdade, que, em geral, a mulher não está ciente de algumas coisas.

7 coisas que uma mulher não sabe o seu próprio corpo

Aqui estão sete coisas que muitas mulheres não sabem sobre os seus corpos, de acordo com especialistas, feminino

1. O sol não é seu amigo

Muitas mulheres esperam ansiosamente o verão, quando nós pode retirar nossas mangas compridas e botas em favor de vestidos de verão e sandálias. Em muitos lugares também é época de praia, então agora é o momento perfeito para relaxar na areia com um livro e uma bebida. Mas todos que a exposição ao sol pode ser prejudicial para sua pele, talvez até pior do que você pensa. Por um lado, você pode envejecerla.

Dr. Kathy Taghipour, um dermatologista Savana Spa Urbano, diz: “Cerca de 80% das rugas de expressão das mulheres são causados pelo excesso de exposição ao sol. Muitas pessoas ainda não pensam sobre o sol e os danos que causa na pele.” E pode ser muito mais prejudicial do que o envelhecimento superfície. “Quando você se queimar pelo sol, não são as células da pele danificada pelo sol ou morrer, é o DNA de suas células da pele danificada e removido si, para que eles não se tornar um câncer.” Que é muito assustador quando você pensa sobre isso.

As melhores formas de prevenir o envelhecimento precoce e queimaduras solares é sempre usar protetor solar quando vão ao ar livre, limitar a sua exposição ao sol direto, verifique o índice de UV, e usar vestuário de protecção. Assim você ainda pode desfrutar os dias de lazer na praia, contanto que você tome as precauções adequadas.

2. As mulheres necessitam de nutrientes específicos

Dr. Ana Levitan, co-autor da Vitamina Solução: Dois Médicos, esclarece a confusão sobre as vitaminas e a sua saúde, diz: “A maioria das mulheres não sabem que precisam de certos nutrientes. A vitamina D, por exemplo, é uma vitamina que é encontrado, principalmente, na luz do sol e não em muitas fontes de alimentos “. Embora, como já mencionado, o sol deve ser tomado com muito cuidado.

A maioria das mulheres também podem ter deficiência de ferro, como resultado de ciclos menstruais contínua e / ou gravidez. Contribuir para a generalização da deficiência de ferro entre as mulheres é porque muitos não comem carne vermelha, que é a principal fonte alimentar de nutrientes.

A deficiência de ferro pode causar sintomas tais como fadiga, baixa energia, enxaquecas, dores musculares e queda de cabelo. Carnes ricos em ferro incluem carne de boi, peixe e aves. Boas fontes vegetais incluem feijões, lentilhas e ervilhas.

3. A pele desidrata rapidamente feminino

As mulheres são muito propensas à desidratação da pele. Há um par de razões para isso. Em primeiro lugar, os banheiros e chuveiros são um componente crucial (e muitas vezes em demasia) no regime de cuidados da pele da maioria das mulheres.

Mas mergulhando a pele por períodos prolongados de tempo é contraproducente. Tomar banhos quentes e longos é muito ruim para a pele: a água quente amolece os óleos na pele que vai limpar facilmente, facilitando, assim, também a pele para secar ou picada.

Limite a exposição ao sol, reduzindo a temperatura da água e limitar o contato com a água quente pode ajudar com a desidratação da pele.

4. A vagina não é algo “sujo”

Historicamente, as mulheres de todo o mundo têm sido ensinados que os seus corpos são sujos, especialmente durante a menstruação. E, apesar de muitas sociedades têm educado mais sobre a biologia básica, é difícil se livrar de milhares de anos de estigma, não importa onde você vive.

Então, não é de estranhar que muitas mulheres continuam a acreditar que suas vaginas são impuros. Noni primeira mão, disse: “Muitas mulheres se recusam a acreditar que a vagina limpa-se. Para educar as mulheres, profissionais de saúde, muitas vezes, uso a analogia do “auto-limpeza”. Assim, mesmo que ele é completamente falso que vaginas são algo sujo, que o fato por si só não é suficiente para dissuadir as mulheres de tomarem desnecessárias medidas em nome da higiene.

Ayana continuou: “As mulheres que o uso regular de produtos de higiene feminina varejista, com a intenção de limpar suas partes intimas, que é muitas vezes considerado um social e inerentemente sujo. A menos que não são possíveis sinais de infecção, permitindo que o corpo a fazer o que ele é projetado para fazer.”

5. As mulheres são predispostas a ansiedade

As mulheres têm níveis naturalmente mais elevadas de cortisol (hormônio do estresse), progesterona (hormônio que normaliza a gravidez) e estradiol (um esteróides naturais). Como resultado destes produtos químicos, e seu efeito sobre os hormônios e o neurochemistry das mulheres, são duas vezes mais propensas que os homens a experiência de um transtorno de ansiedade.

É por isso que as mulheres são mais intuitivas, com respeito à predição de ameaças e perigos”. E para muitas mulheres, esses distúrbios podem causar interrupções em nossa vida cotidiana, criando problemas adicionais além do que estamos preocupados sobre inicialmente.

Quais são algumas das melhores práticas para lidar com essa ansiedade? Hershenson tem algumas recomendações. “Faça uma lista de gratidão diariamente antes de ir para a cama escrever dez coisas pelas quais você é grato”. Ele também recomenda que você iniciar uma prática de meditação, mesmo se ele está a apenas cinco minutos por dia.

“Faça uma lista do que você pode controlar em uma situação que causa ansiedade (sua reação e o que você não pode controlar (o comportamento dos outros)”. Se os níveis de ansiedade são extremamente nocivos para a vida diária, é aconselhável procurar ajuda médica, terapia ou um grupo de apoio.

6. A informação errada sobre a menstruação

Especialistas dizem que muitas mulheres, muitas vezes, não possuem o conhecimento necessário relacionadas com os seus ciclos menstruais.

Mais especificamente, muitas mulheres não sabem que a menstruação não é uma resposta de “limpeza” do corpo. Além disso, diz Noni Ayana, terapeuta e consultor de educação sexual, “… o ciclo menstrual não é exclusivo para o tempo ele começa e termina o seu período; é um processo de 28 dias (mais ou menos) “.

Muitas mulheres não estão cientes de que seu corpo está se preparando continuamente durante a gravidez, e o grau de desenvolvimento durante a gravidez afeta o corpo.

7. A mulher é mais forte do que você pensa

Muitas vezes, as mulheres são estereotipadas ser frágil e delicada, não é possível abrir frascos em nossos próprios ou trocar um pneu. No entanto, o mito da mulher fraca, é apenas isso, um mito, e mais e mais mulheres a cultivar um estilo de vida ativo, saudável e forte. Sofia Sanchez, de um nutricionista e de esportes nutricionista, diz: “as mulheres são fisicamente mais fortes do que eles pensam. No meu trabalho, tenho visto os atletas elevador 200, 300 libras – mais de peso do que alguns homens! Eu acho que a paisagem está mudando aqui, e que a empresa está levando a saúde e a força das mulheres na aparência, e isso é ótimo! “

E mesmo se você se exercita, nenhuma quantidade de treinamento de força irá fazer com que você “crescer” ou aparência mais masculina. Em vez disso, ele vai ajudar você a se tornar mais tonificado. Além disso, é bom para você, sempre e quando você está fazendo isso corretamente. E se você não acordar, você precisa para começar o que ajuda a manter os músculos à medida que você envelhece, você ajuda a manter as articulações em bom estado, reduz a ansiedade, melhora o seu humor, e muito mais. Então dê uma chance, é provável que você é mais forte do que você pensa.

Continue a caminhar, mulher! Tudo começa com uma deep entendimento do seu corpo e mente!

Compartilhar esta:

Estamos em um tempo onde tudo vive mais rápido e, portanto, o stress em que vivemos diariamente. Os requisitos são, em absolutamente todas as áreas da vida, e, portanto, é mais difícil lidar com o estresse que isso cria. No entanto, há pessoas que podem fazê-lo, têm o privilégio de que você nunca vai ser de tensão ou, no mínimo, de uma maneira fácil, como a maioria não. Eles são resistentes pessoas.

A maioria dos especialistas concordam: estamos trabalhando mais, mais e com menos eficiência. Parte da razão para esta ineficácia é a crença predominante de que a agitação, é equivalente à produtividade. Este é um exemplo perfeito: a maioria dos locais de trabalho, proporcionar aos seus trabalhadores, dois de 15 minutos de pausas para usar durante o dia. Não importa que a maioria dos especialistas são inflexíveis sobre o que o cérebro precisa de uma pausa a cada hora, e não a cada 4.

O local de trabalho, embora poderia ser dito que ele é a fonte de stress mais importante da sociedade, no dia-a-dia, não é o único fator. Como já mencionado, o dinheiro, relacionamentos, trânsito, eventos atuais, e pessoas terríveis e má sorte contribuir diretamente para a epidemia de estresse que enfrentou grande parte do mundo.

Mas você sabia que algumas pessoas pode suportar quase qualquer tempestade e ser pior para o desgaste? Essas pessoas têm uma capacidade de resiliência incríveis e eles são chamados de resistentes. A Associação Americana de psicologia (APA) define resiliência como:

“O processo de adaptação bem, em face da adversidade, trauma, tragédia, ameaças ou fontes significativas de stress, tais como problemas familiares, problemas de relacionamento, problemas graves de saúde ou fatores de estresse no local de trabalho e financeiro”.

Resiliência, em outras palavras, é “bounce back”, a partir de experiências estressantes.

Hábitos de pessoas resilientes

Como pode algumas pessoas caem profundamente e obtê-lo de volta? Como é que você não se sinta sobrecarregado por estresse ou desespero?

Tudo é pensamento. “Ele é capaz de pensar que é capaz”. ~ Buda

A baixa resiliência acho que suas personalidades são inerentes fixa, que também é conhecido como “mentalidade fixa”. A resistência daqueles que desencorajam o estresse vem de uma mentalidade de crescimento. Como você cultivar esse estado de espírito? Através de comportamentos, de rotina ou de hábitos. Aqui estão oito de tais práticas:

1. Ter um sistema de apoio

“Nenhuma pessoa é uma ilha.” É essencial entender que a resiliência pode ser derivada a partir interno e externo. Em outras palavras, a personalidade (hábitos, mentalidade, etc) não é o único fator.

As pessoas que evitar ser ultrapassado pelo stress apoio a todas as ferramentas e todos os métodos disponíveis, incluindo família e amigos próximos. Sem um sólido sistema de apoio, muitas pessoas resilientes têm muito mais dificuldades para manter a equanimidade.

2. Não faça drama

As fofocas e o “drama queens” (rainhas do drama) criou uma atmosfera tóxica (leia-se: toneladas de stress) onde quer que vá. As pessoas que tentam evitar o estresse que você não vai ignorar essas pessoas, e eu faço de melhor.

Você já conhecido uma rainha do drama resiliente? Se assim for, você pode não ser tão otimista quanto você pensa. A fofoca e o drama gastar a energia que resiliente, as pessoas precisam se mover para a frente; portanto, evitá-los como pragas.

3. Sempre a melhorar

As pessoas que tentam evitar o excesso de níveis de stress são alguns dos mais bem sucedidos, porque eles alocar o seu tempo e energia para melhorar a si mesmas. Estas almas são resistentes conhecer e aceitar que eles não estão perto de ser perfeito, e usar o aperfeiçoamento pessoal como uma forma de dar-lhes uma vantagem.

As pessoas que rolar com os perfuradores não necessariamente impede a greve, eles simplesmente sabem como absorver o golpe e continuar a luta.

4. Gerir a energia de forma proativa

As personalidades otimista sabe muito bem. Compreender que a energia é um recurso finito e gerenciar a energia em forma pró-activa.

Você pode ler um livro em vez de ir para fora porque não há um dia difícil pela frente; ou talvez dormir uma hora extra, comer uma pequena refeição e fazer um rápido treino. Em resumo, você sabe o que deve ser feito e não se esqueça de incluir o “levantar-se e deixar” quando chegar a hora.

5. Resistente as pessoas sabem o seu “por quê?”

Conhecer o seu “porquê” por trás de tudo que está em execução, faz com que situações de stress muito mais fácil de lidar. As pessoas que estão se recuperando de desafios facilmente, sempre parecem ter um objetivo, pessoais, profissionais ou de outro tipo, em que você está trabalhando ativamente. E quando os tempos ficam difíceis, como inevitavelmente acontecerá, a pessoa resiliente lembre-se o seu “porquê?”

6. Fortalecer os seus pontos fracos

O resiliente as pessoas são o que são: pessoas; pessoas com pontos fortes e fracos, como todos os outros. No entanto, as pessoas que não “jogar a toalha” está trabalhando ativamente para melhorar suas fraquezas, que é o oposto do que a atitude de “multiplicar seus pontos fortes e esquecer as suas fraquezas” na sociedade.

7. São muito auto-consciente

A auto-consciência tem a ver com ajudar-nos a entrar em contato com as nossas necessidades psicológicas e fisiológicas: para entender o que precisamos, o que não precisamos e quando é hora de pedir ajuda. Eles são excelentes para ouvir e seguir os sutis sinais de estresse que o problema de seu corpo e mente: o coração da auto-consciência.

8. Prática de aceitação

O estresse e a dor fazem parte da vida. Como com qualquer evento, emocional ou não, o estresse e a dor aparecer e desaparecer. Para combater o stress ou a dor, em vez de ignorá-lo ou suprimi-lo (que nunca funciona), é muito

“Você tem o poder sobre sua mente, e não em eventos externos. Percebo isso, e você irá encontrar a sua força. “~ Marcus Aurelius.

 

Compartilhar esta:

É conhecido que a China produz mais de 200 milhões de toneladas de arroz a cada ano e é o maior produtor de arroz do mundo maior, principalmente porque eles têm as suas próprias necessidades desta indústria. Recentemente, o jornal compartilhado, um estudo sugeriu que o arroz chinês é feita de plástico e que é altamente perigoso para os humanos. E este produto se espalhou pelo mundo.

A China vendeu arroz artificiais, feitas de plástico, que, no final, ele é cozido no vapor com o aroma do arroz. Este foi considerado como um assunto tabu, sem provas, mas a verdade é que depois de muitas pesquisas, descobriu-se que o arroz chinês contém plástico equivalente a um pequeno saco de plástico.

De acordo com o relatório, alguns distribuidores estão vendendo arroz falso em Taiyuan, província de Shaanxi, e este arroz é uma mistura de batatas, batatas-doces e plástico.

Danos para a saúde produzidos pelo arroz falso

O consumo de arroz falso, pode causar ?toxicidade crônica?. O maior problema que se apresenta é a de que o efeito não é visto imediatamente, mas é perceptível depois de um certo tempo. Você pode desacelerar o metabolismo em seres humanos porque ele é absorvido muito rápido e, a longo prazo, vai ter problemas na circulação, e, especialmente, problemas de fígado. Ele também está relacionada com problemas hormonais e de comportamento.

Como identificar arroz branco

Felizmente, existem alguns testes que você pode fazer em casa para verificar o tipo de arroz que estamos comendo e se é seguro para o consumo humano.

Esses testes são muito simples e vai levar alguns minutos do dia, mas pode trazer maravilhas para sua saúde, porque evitam consumir um produto artificial que pode machucar você.

1. Tente com fogo

Levar alguns grãos de arroz e tenta queimá-los com o fogo direto. Se estiver aceso, significa que o arroz é falso e feito de plástico. O teste é muito simples, mas são totalmente sem corte, o processo arroz não pode pegar fogo, enquanto o arroz é artificial, devido aos seus compostos, você pode gravar como uma tocha.

2. Teste com água

Beber um copo de água e adicione uma colher de sopa de arroz. Se o arroz vai diretamente para o fundo, significa que é orgânico e segura para comer, mas, pelo contrário, se o arroz for falsa, ele vai permanecer flutuando na superfície da água, desta forma você pode ter certeza de que ele é o arroz, artificial e perigosa para o consumo.

3. Teste com molde

Cozinhar um punhado de arroz em água até que esteja pronto. Depois coloque o arroz em um recipiente de plástico e deixe no sol por uma semana. Nessa situação, a produção de arroz orgânico vai ficar mofado. Se o arroz permanece intacto, então ela é falsa.

4. A prova-de-pizza-e-argamassa

Tomar alguns grãos de arroz e aplastalos. Dê uma olhada e, se o arroz começa a se formar um pó branco, significa que é orgânico e segura para comer, mas se você tiver uma mancha, amarelo significa que é falso.

Compartilhar esta:

Infelizmente, cavalaria parece estar saindo de moda. E na verdade, assim também são boas maneiras e cortesia comum. O cavaleiro é uma corrida de morrer. É tragicamente difícil encontrar um homem que é paciente, atencioso e amigável. Eles são tão raros, na verdade, que muitas mulheres confundem as boas maneiras de um homem com uma progressão de natureza íntima.

Como identificar um verdadeiro cavalheiro

Aqui são treze os sinais:

1. Ele diz a verdade

Um cavalheiro é honesto. Você pode confiar nele para ser direto com você. Mesmo quando a verdade não colocá-lo em uma luz lisonjeiro, seu senso de integridade é maior do que seu ego.

2. Não comer até que todos tenham sido servido

Ele não vai agir de forma egoísta ou impulsivamente. Ele é considerado. Você está disposto a esperar pacientemente para certificar-se de que os outros são confortáveis.

3. Defende a outros

Um verdadeiro cavalheiro, não é apenas o tipo, mas corajoso. Quando você vê alguém sendo abusada, fisicamente ou verbalmente confrontar o agressor. Ele funciona como o guardião do bem-estar dos outros.

4. Mantém suas aventuras íntimo entre ele e a senhora

Ele nunca humillaría para compartilhar seus momentos com seus amigos. Ele não precisa fazer isso. Ele respeita a si próprio e respeita as mulheres que decidem ter relações íntimas.

5. Ele cumpre a sua palavra

Não é necessário dizer-lhe que é um homem de palavra. Ele prova isso todos os dias. Se um cavaleiro promete fazer algo, você pode planejar com confiança o seu dia sobre isso.

6. Ele presta atenção

Quando você está falando, ele está ouvindo. Ele não é verificar seu telefone. Não é o envio de mensagens de texto. Ele certamente não é o twitter.

7. Um senhor é bondoso para com todos os

Mesmo se alguém te trata com grosseria, ele não retaliar. Um verdadeiro cavalheiro, que sempre vai escolher o caminho mais elevado. Você não tem nada a ganhar com a redução de seus próprios padrões de comportamento.

8. Andando na rua quando ela anda com você

Sente-se mais confortável se o seu corpo é entre você e a estrada. Este é um pequeno gesto que muitas vezes passa despercebida. Ele é protetor, sem ser arrogante.

9. Ele está no tempo de

Ele respeita o seu tempo. Ele é maduro o suficiente para se ajustar a uma agenda. Você não ter o prazer de você esperando por ele.

10. Dispõe de seu casaco, seu lugar, seu braço …

Ele é rápido para identificar as necessidades dos outros, e se esforça para encontrá-los imediatamente. Ele coloca o seu conforto antes de sua própria.

11. Ele pega a conta

Ele se oferece para pagar. Se você insistir, ele ouve e respeita seus desejos e não se vangloriar de insistir em pagar a conta.

12. Ele segura a porta

Ele é paciente e atencioso. Ele tem boas maneiras que são praticados em uma base diária.

13. Diz “por favor” e “obrigado”

Desculpa se quando você cometer um erro. A sua cortesia não conhece limites.

“Cavalheirismo: ele é o filho que eu beijar a mão, o jovem, que mantém a porta aberta para mim, e o velho homem que eu tende o chapéu. Nenhum de que é um reflexo de mim, mas um reflexo delas, ” escreveu Donna Lynn Esperança. Não compre o mito de que a cavalaria e o feminismo podem coexistir. Ser cavalheiro é viver até os nossos próprios padrões. Se você encontrar um verdadeiro cavalheiro em sua vida, lutar para retê-lo. Ele é uma raridade.

Compartilhar esta:

“Até que não se tenha amado um animal, uma parte da alma permanece sem acordar”, escreveu Anatole France. Aqueles que tiveram, e verdadeiramente o amor de um animal de estimação, reconhecer que isso forma um vínculo diferente de qualquer outro. Nossos animais de estimação nos amam de uma forma que é simples e incondicional.

Dar-nos o calor e a finalidade. Dependem de nós. Eles encorajam-nos a ver o mundo com um par de olhos menos cínico. Como resultado, também podem ajudar você a lidar com uma doença mental grave.

Animais de estimação são uma fonte de bem-estar para as pessoas com esquizofrenia

Um estudo publicado na BMC Psychiatry, descobriu que pessoas que sofrem de esquizofrenia e transtorno bipolar muitas vezes citam animais de estimação como uma importante fonte de bem-estar psicológico durante os momentos que eles tiveram mais problemas com a sua doença mental.

Quando incorporado a uma rotina de auto-atendimento psicológico, verificou-se que os animais de estimação diminuir os sintomas e incentivou os participantes a gerir a sua doença de uma forma saudável. Também foi mostrado que fornecem uma empresa, sem prejuízo e em momentos em que a interação humana se torna difícil.

“Quando eu sinto-me muito mal, são maravilhosos, porque eles não estão indo para ir em meu lado durante dois dias”, disse um participante do estudo de seus dois cães e dois gatos. “Apenas fique comigo até que você esteja pronto para sair dessa.”

Isto pode soar simples, mas é difícil de encontrar que o nível de dedicação e cuidado humano e companheiro.

Animais de estimação dão um sentido de propósito para as pessoas

Helen Brooks, um pesquisador em saúde mental na Universidade de Manchester, no Reino Unido, e autor principal do estudo, confirmou que “muitos sentiram profunda ligação emocional com seus animais de estimação, e que não estavam disponíveis entre amigos e família.” Ele também enfatizou a importância do senso de propósito que um animal de estimação pode proporcionar. “A rotina que é fornecida por esses animais é realmente importante para as pessoas. Acordar de manhã para alimentá-los, prepará-los e de pé, dando-lhes estrutura e um sentido de propósito que de outro modo não teria “.

Para uma pessoa que sofre de uma doença mental, ou mesmo para alguém que não tem um, tem um ente querido dependendo deles pode ser uma força poderosa de auto-estima. E a diferença que fazemos na vida dos nossos animais de estimação podem nos ajudar a pensar sobre nós mesmos de uma maneira mais positiva.

Animais de apoio emocional para as pessoas com problemas de saúde mental

Para chegar a esses resultados, os pesquisadores entrevistaram mais de cinqüenta pessoas com doença mental e doenças graves. Eles foram convidados para completar diagramas explicando o sistema de apoio social, definidos como aqueles que ofereceu suporte emocional, empresa e assessoria.

Cada diagrama é construído com o participante, no centro. Em torno deles, três círculos irradiado para refletir os diferentes níveis de proximidade para com os seus pares. Quase metade dos participantes tinham animais de estimação, o que eles consideravam ser uma parte de seu sistema de apoio social.

Destes participantes, sessenta por cento colocado seus animais de estimação no nível central do seu círculo social, juntamente com a de seus amigos mais próximos e familiares. Mais de vinte por cento foi colocado do lado de fora do segundo círculo.

Brooks esperança de que estes resultados estimulam mais os trabalhadores de saúde a considerar a incorporação da pet nos planos de cuidados para as pessoas com doença mental.

Como Dean Koontz disse, “Não importa o quão perto estamos a outra pessoa, poucas relações humanas são tão livre de conflitos, desentendimentos, e a frustração como a relação que você tem com um bom cão. Poucos seres humanos são dadas a outros, como faz o cão, por si só. “Quem não gostaria de beneficiar de um companheiro?

Compartilhar esta:

Para muitas pessoas, a ignorância e a arrogância são tudo menos algo que você pode tolerar. Se é uma grosseria flagrante prejuízo que é dissimulado, ou simplesmente não ouvir alguém que não concorda com eles, pode ser muito difícil de aceitar. Hoje, este auto-importância de mente fechada que possuem pessoas arrogantes e ignorantes, parece estar em toda parte, e você deve conhecer a arte de como colocá-los em seu lugar.

Lidar com pessoas assim, é complicado. Não queremos humilhar-nos ao seu nível, mas não podemos ficar sentado enquanto eles dizem coisas que ofendem os nossos mais preciosos valores. Isso se torna especialmente difícil quando essa atitude vem de um ente querido. Infelizmente, não parece ser de uma em cada família, o escritório e o grupo de amigos.

7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Então, o que você pode fazer sobre isso? Aqui estão sete estratégias para lidar com alguém que é arrogante, ignorante e, em geral, muito seguro para o seu próprio bem:

1. Ter um honesto conversa

A próxima vez que esta pessoa diz ou faz algo que você realmente afetar você, deixe-os saber como você se sente. Você pode ser surpreendido por sua capacidade de mudar.

2. Não é correto, se você está prestes a cometer um erro

Você sabe que de todos os modos que acabamos de discutir com você. Permite que o erro e, em seguida, o prazer de ver como eles estão lidando com as consequências. Se você pode segurar de comentar, esta poderia ser uma ótima oportunidade para ensinar a graça com o exemplo.

3. Dar-lhes de volta para as tabelas

Expressou em voz alta com a opinião de que, normalmente, você não seria capaz de dizer por causa de seu conforto. Informe o seu tio você racista por que você acha que a imigração é importante. Trazer o jantar para um amigo que você sabe que não vai aprovar. É improvável que as pessoas que são realmente arrogante para alterar seu ponto de vista. No entanto, eles poderiam aprender uma lição diferente a partir de seus sentimentos de desconforto e ofensa.

4. Trazê-los ao redor de um grupo que irá colocá-los acima de suas cabeças

Coloque-os em uma situação real com especialistas que não será capaz de refutar. Isto pode fornecer uma dose muito necessária perspectiva e humildade.

5. Defenda a sua posição

A próxima vez que você argumentar, se recusa a voltar para baixo e reconhece o seu ponto. Não aceitar o veredicto de que “concordar em discordar”. Deixe-os se sentir exatamente como é frustrante e pode ser cansativo quando eles se envolvem com esse comportamento.

6. Convidá-los para uma situação em que você precisará pedir ajuda

Peça-lhes para virem à sua aula de ginástica, grupo de estudo ou aula de música. A experiência de uma atividade como um novato vai ajudar o seu ego ir de volta para o tamanho correto.

7. Dobre

Se tudo mais falhar, limite seu contato com esta pessoa, tanto quanto possível. Você não é obrigado a tolerar a arrogância e a ignorância. Você pode optar por ignorá-lo. Como Criss Jami escreveu, “se preocupar com o negócio de outra pessoa é mais ofensivo que intrusiva. Sem dizer uma palavra, pode-se fazer uma pessoa sentir-se menos “.

“Quem se compromete a definir-se como juiz da Verdade e do Conhecimento é naufragado pela gargalhada dos deuses”, escreveu Edmund Burke.
A próxima vez que você tenta uma pessoa arrogante e ignorante, alegrai-vos. O carma sempre vem a ela.

Compartilhar esta:

Nosso planeta existe há cerca de 4,6 bilhões de anos atrás. Os seres humanos evoluíram junto a esta estrela brilhante. Na verdade, o Sol maravilhoso é o que permite e torna possível para avançar de vida na Terra. Dr. Robert Stern, presidente do Departamento de Dermatologia do Beth Israel Deaconess Medical Center Harvard afiliadas, chamado de “fobia solar” para o que as pessoas são tão preocupado sobre a obtenção de câncer pode se manifestar e causar-lhe para ficar dentro de casa, ou cobrir toda a pele. Mas o sol é tudo, menos perigoso, pelo contrário.

Você sabe o que é perigoso? Ignorância humana em duas coisas:

Primeiro, você não entender os efeitos do sol sobre nós, como indivíduos. Sem essas informações, não temos como saber qual o nível de exposição é seguro ou inseguro.

Segundo, não tome medidas preventivas para combater a subexposição ou superexposição. A subexposição ou a falta de luz solar são tão perigosas como o excesso de exposição.

Banhos de sol é saudável, com moderação

Quantas vezes temos sido informados de que algo é bom para nós “moderação”? Álcool, chocolate, produtos lácteos, dormir, exercitar-se, tudo é melhor “moderação”.

Desde que você tem uma medida exata para definir a moderação da atividade (por exemplo, uma ou duas bebidas, 7-9 horas), ele pode ser um excelente conselho! Em seguida, podemos implementar esta recomendação para melhorar e manter a nossa saúde, ou a abster-se de coisas que podem ser prejudiciais. Este mesmo conceito de moderação é aplicado para o sol.

5 benefícios de saúde do sol

Nota: como com qualquer aspecto da saúde, é importante saber sobre qualquer condição médica existente. Se não tiver a certeza, fale com o seu médico. O conteúdo deste artigo não se destina a substituir o aconselhamento médico profissional.

1. O sol contém vitamina D

Em alguns círculos médicos, a vitamina D é conhecida como a “luz do sol a vitamina” e a exposição ao sol pode ajudar você a produzir este nutriente é fundamental. A vitamina D também está disponível em determinadas alimentos e suplementos.

A vitamina D desempenha muitas funções importantes no organismo, que incluem:

• Manter níveis normais de cálcio e fosfato
• Promover o crescimento ósseo e a célula
• Promover a absorção de cálcio
• Reduzir a inflamação

2. Tomar sol reduz a pressão arterial

Em um estudo pioneiro realizado pelo Dr. Richard Weller e seus colegas da Universidade de Edimburgo, os pesquisadores descobriram que a luz do sol, um produto químico importante para reduzir a pressão arterial. O óxido nítrico é liberado em vasos sanguíneos, quando a luz do sol toca a pele.

De acordo com o Dr. Weller, os benefícios de banhos de sol, incluindo uma vida mais saudável e mais, “superam em muito o risco de câncer de pele”.

3. Melhora as funções cerebrais

Em um estudo realizado por neurocientistas da Universidade de Cambridge, Dr. David Llewellyn e seus colegas medidos os níveis de vitamina D de 1.700 adultos com 65 anos ou mais. Depois de analisar os resultados, a equipe de pesquisa notado maiores taxas de alterações cognitivas em pessoas com baixos níveis de vitamina D.

Outros estudos afirmam que a luz solar também acelera o crescimento de células cerebrais no hipocampo, a região do cérebro responsável pela formação, a organização e o armazenamento de memórias.

4. Alivia a depressão leve

O transtorno afetivo sazonal, ou TRISTE, é um tipo de depressão, com as mudanças de estações: seasonal affective disorder (sad começa e termina em aproximadamente o mesmo tempo a cada ano.” O TRISTE é informalmente conhecida como a doença do “inverno triste”.

Psicólogos, psiquiatras e outros profissionais da área médica têm associado a baixa disponibilidade de luz do sol durante certos períodos do ano (mais notavelmente, outono e inverno) com o transtorno.

Já se perguntou por dias ensolarados incentivar enquanto o céu cinzento não? Porque o cérebro produz mais do neurotransmissor serotonina (o”chemical feliz”) em dias de sol do que em dias nublados.

5. A cura de certas doenças da pele

O câncer de pele é, talvez, o maior golpe contra a grande estrela brilhante. O câncer de pele causado por melanoma é a forma mais perigosa de câncer de pele, (quando) esses tumores cancerosos desenvolver (e gatilho) mutações que causam as células da pele a se multiplicar rapidamente e formam tumores malignos. Se o melanoma é reconhecida e tratada precocemente, quase sempre curável”.

Vamos colocar o que nós acabamos de ler no contexto. O Melanoma é a forma mais perigosa de câncer de pele. Se prestarmos atenção e procurar tratamento, é curável na maioria das vezes.

Apesar da hipérbole citado freqüentemente sobre o câncer de pele, o sol ajuda a curar as doenças de pele em uma taxa muito maior do que a causa. Apenas algumas das condições que o sol ajuda inclusive acne, eczema, icterícia e psoríase.

Proteja-se

De acordo com a Administração da Segurança Ocupacional e administração de Saúde (OSHA) dos Estados unidos, há três elementos-chave para a protecção da pele: características genéticas e de estilo de vida, exames mensais, UV e de bloqueio.

Características genéticas e de estilo de vida:

a) fazer você Gastar muito tempo ao ar livre?
b) fazer Você queimar no sol facilmente?
c) não Tiver qualquer um dos seguintes?

• Bolinhas grandes, numerosas, ou de forma irregular
• Cabelo de loiro, vermelho ou castanho
• Sardas
• Pele clara (‘fantasmagórica’)

Se você aniversário com qualquer um dos critérios acima, verifique com o seu médico sobre quanto tempo você deve passar no sol.

Os exames mensais:

• Como a detecção precoce de câncer de pele pode ser curado facilmente, é essencial que você verifique a sua pele mensal.
• “O mais importante sinal”, de acordo com a OSHA, “é uma mancha na pele que muda de forma ou de cor durante um período de 1 mês a 1 ou 2 anos”.

Câncer de pele muitas vezes aparece em uma de quatro formas:

• Nódulos pálido, brilhante e ceroso
• Manchas de vermelho, com escamas e marcado
• Feridas que não curam
• Pequenos crescimentos, semelhante a um mole (melanoma)

Bloqueio de UV

• Limite a sua exposição: Os raios UV são mais intensos entre as 10 a.m. e 4 p. m.
• Cobertura: use roupas apertadas que irá bloquear a luz.
• Use protetor solar: Um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15 blocos de 93 por cento dos raios uv. Certifique-se de seguir as instruções de aplicação na embalagem .
• Usar um chapéu: Um chapéu de abas largas é o ideal porque protege o pescoço, as orelhas, os olhos, a testa, o nariz e o couro cabeludo.

Compartilhar esta:

O limão tem sido utilizado como um poderoso óleo essencial de aromaterapia por séculos, e foram atribuídos benefícios, tais como aumento da concentração, os níveis de estresse reduzido e um efeito calmante sobre o sistema respiratório. É surpreendente como muitos usos que você pode dar para os alimentos, especialmente frutas e legumes, além de comer e os usos do limão não são uma exceção, pelo contrário, frutas cítricas são, provavelmente, o mais citado de todos os alimentos com respeito a usos alternativos. Mas por que usar o lado de sua cama antes de dormir? Continue lendo e abaixo vou dizer-lhe.

De acordo com a ciência você deve colocar um limão ao lado de sua cama a cada noite

Neste artigo, vamos discutir os benefícios de colocar limão no lado de sua cama. Também vamos falar sobre como cortar o limão para que você possa tirar o melhor proveito dele.

Primeiro, os limões são embalados uma incrível quantidade de nutrientes; este dá o fruto de seus maravilhosos benefícios para a saúde. Combina a alta concentração de nutrientes, com os benefícios da aromaterapia, e é um acéfalo! Estes são alguns benefícios para a saúde de colocar um limão ao lado de sua cama:

1. Respirar melhor

O limão é carregado com antioxidantes e propriedades anti-bacterianas. Estas propriedades podem ajudar a explicar porque o fruto parece ajudar as pessoas a respirar mais facilmente.

As pessoas com asma ou que têm um frio pode achar que a manutenção de um limão sobre o lado da cama abre suas passagens dos pulmões. Enquanto a maior parte das evidências científicas sobre este efeito é anedótico, faz sentido a partir de um ponto de vista elementar.

2. A melhoria da qualidade do ar

Tudo o que você provavelmente já sabe, o limão emite um cheiro forte, de modo que a área em torno de sua cama é, provavelmente, vai cheirar um pouco mais agradável.

O que muitas pessoas não sabem é que o limão pode melhorar a qualidade do ar. Esse recurso é atribuído às propriedades de desintoxicação de limão.

3. Alívio da dor

As parteiras e obstetras, por vezes, usar óleos essenciais para aliviar a dor durante o parto. Além disso, o Centro médico da Universidade de Maryland, citando um estudo diz que “mulheres grávidas menos sentimentos de ansiedade e medo, tinha uma maior sensação de bem-estar e tinha menos necessidade de analgésicos durante a entrega.”

Outros estudos descobriram que as pessoas com câncer, dores de cabeça e artrite reumatóide (RA) exigem menos medicamentos para a dor quando eles usam aromaterapia.

4. Alívio do estresse

Aromatherapists tem sido rotulado de limão como um “gerador de energia” por milhares de anos, e por uma boa razão.

É sabido que o limão ajuda na produção de serotonina. A serotonina é a substância química do “feliz” do cérebro; na verdade, a maioria dos prescritos antidepressivos alvo os receptores serotoninérgicos. Além disso, a serotonina é responsável pela regulação de ansiedade e de humor, e o limão pode ser útil a este respeito.

5. Ela reduz a pressão arterial

Erva-cidreira, um óleo essencial, é conhecido para aumentar a circulação de sangue e reduzir a pressão arterial. Se um limão fresco não é um óleo essencial, faz sentido que alguns dos efeitos são prolongados.

Como com a respirar melhor e melhor qualidade do ar, tanto da ciência, isto é anedótico e requer um estudo mais aprofundado. No entanto, dado que somos inundados com medicamentos de prescrição em BP, certamente, é não tentar.

6. Repelente de insetos

Os insetos, principalmente formigas e mosquitos odeio o cheiro de limão. Esfregando cascas de citrinos na sua pele ou na grelha conchas em torno de sua varanda, pátio ou acampamento pode ajudar a repelir os mosquitos. As formigas também manter as cascas das frutas cítricas, no caso de você querer repelir ambos os insetos. Embora menção específica é feita da casca de um limão, uma de limão abrir expõe as pragas de citros, que é o principal objetivo.

Corte o limão para colocar ao lado de sua cama,

Se você é um cozinheiro ou chef de cozinha, você provavelmente pode ignorar este rudimentar lição de “cortar o limão”. De qualquer maneira, para o resto de nós, isto é como cortar um limão corretamente.

• Primeiro, faça um pequeno prato ou uma tábua de corte.
• Segundo, mantenha o limão vertical (para cima e para baixo) em sua mão não é curto.
• Terceiro, cortar cerca de três quartos do caminho até o centro de limão. Vire o fruto de 90 graus e repita. (Tenha cuidado para não se cortar).
• Se o limão não espera (que provavelmente não vai acontecer), curto o suficiente na extremidade oposta à televisão.

Compartilhar esta: